Každý z nás je jedinečný, a to aj vďaka znameniu, v ktorom sme sa narodili. Astrológia nám môže poskytnúť zaujímavé informácie nielen o našej osobnosti, ale aj o tom, ako by sme sa mali stravovať. Každé znamenie zverokruhu je prepojené s určitými telesnými orgánmi a má svoje špecifické potreby. V tomto článku sa zameriame na znamenie Býk a povieme si, ako by sa mali Býci stravovať, aby si udržali zdravie a vitalitu.
Charakteristika znamenia Býk
Deti narodené v znamení Býka (21. 4. - 20. 5.) bývajú veľmi pokojné, citlivé a milujúce. Patria k zemským znameniam, čo sa prejavuje ich potrebou istoty, stability a pohodlia. Býci sú trpezliví, mierni a praktickí. Potrebujú dostatok času na osvojenie si nových vecí, ale keď sa pre niečo rozhodnú, sú neochvejní. Dieťa v znamení Býka potrebuje najmä stabilné prostredie, pevný režim a trpezlivé vedenie. Rodičia by mali rešpektovať jeho tempo a potrebu pokoja. Dieťa Býk nemá rado zhon, tlak a časté zmeny. Ak naň naliehate, môže sa uzavrieť alebo vzdorovať. Býci sa vyvíjajú pomalšie, ale stabilne. Potrebujú viac času na adaptáciu pri nástupe do škôlky alebo pri zmenách. Kľúčová je príprava a jasné vysvetlenie všetkého nového.
Dieťa narodené v tomto znamení horoskopu je usilovné a pokojné. Zemský živel mu dáva vytrvalosť a kreatívnosť. Sú to malí flegmatici, ktorí neznášajú nečakané zmeny. Dieťa Býk potrebuje zamestnať. Je to praktik. Miluje stavanie, pieskovisko. Jednoducho praktickú a tvorivú činnosť, na konci ktorej je reálny výsledok. Sú to dobré deti, ak viete, čo na ne platí. Dieťa Býk potrebuje cítiť vašu lásku, ktorú mu prejavujete najmä prostredníctvom dotykov. Musí vás jednoducho cítiť, počúvať. Malé Býky sa radi hrajú zo zemou. Vyskúšajte mu dať svoje vlastné nástroje a skúste ho zamestnať, nech vám pomáha. Bude šťastné, že môže byť užitočné.
Dieťa Býk tiež miluje dobré jedlo. Z tohto znamenia pochádza veľa skvelých kuchárov a majiteľov reštaurácií. Sú veľmi zmyselné. Majú tiež radi, keď si veci zachovávajú istý poriadok a pravidelnosť. Často hľadajú istotu a bezpečie v hmotných veciach. Na rozdiel od malých Baranov sú deti v znamení Býk ochotné počúvať a vziať si vaše rady k srdcu. Býk však môže byť veľmi tvrdohlavý. Napríklad vy chcete ísť na prechádzku a on sa zatne, že v žiadnom prípade. Tomu však treba včas zabrániť. Vhodne zvolené argumenty vám v tom môžu mnohokrát pomôcť.
Stravovacie návyky Býka
Tak ako znamenie ovplyvňuje povahu človeka, ovplyvňuje aj jeho stravovacie návyky. Býk patrí medzi ozajstných labužníkov. Miluje výrazne pripravné jedlá a čokoládové torty. Ako Býk ste náchylný/á pre slabosť na sladké. Býci si radi doprajú a majú sklony k pôžitkárstvu. Ich slabosťou bývajú sladkosti a ťažké, kalorické jedlá.
Čo by mal Býk zaradiť do svojho jedálnička?
- Ovocie a zelenina: Namiesto sladkostí by mal Býk prednosť ovociu alebo orieškom. Ananás má protizápalové účinky, čo ocení vaše hrdlo - vaša problémová oblasť.
- Kvalitné tuky: Namiesto ťažkých dresingov použiť radšej citrónovú šťavu.
- Vápnik: Vaše znamenie ovláda kostru a pokožku, preto je pre vás veľmi dôležitý príjem vápnika. Ten obsahujú jablká, mak, vlašské orechy, artičoky, či figy - všetko veľmi hodnotné potraviny. Prekonajte predsudky a skúste aj kel, je tiež výborným bojovníkom proti osteoporóze.
- Ryby: Výživný jedálniček dopĺňajú chutné ryby ako sardinky a losos, bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
- Banány: Kto by nemal rád banány? Sú skvelým zdrojom energie a podporujú svalstvo, takže si ich pokojne môžete dopriať.
Čo by mal Býk obmedziť?
- Sladkosti: Pred sladkosťami by mal dať prednosť ovociu alebo orieškom. Namiesto kalorického zákusku radšej vyskúšajte osviežujúci sorbet, ktorý v tomto ročnom období príde vhod.
- Ťažké jedlá: Pred sladkosťami by mal dať prednosť ovociu alebo orieškom a namiesto ťažkých dresingov použiť radšej citrónovú šťavu.
- Tučné mliečne výrobky: Vyvarujte sa hlavne tučných mliečnych výrobkov.
Tipy pre zdravé stravovanie Býka
- Pravidelnosť: Snažte sa jesť pravidelne a nevynechávať jedlá.
- Menšie porcie: Dávajte si menšie porcie jedál, aby ste predišli prejedaniu.
- Zdravé maškrtenie: Ak máte chuť na sladké, siahnite radšej po ovocí, orieškoch alebo kvalitnej horkej čokoláde.
- Dostatok tekutín: Pite dostatok vody a nesladených nápojov.
- Pohyb: Nezabúdajte na pravidelný pohyb, ktorý vám pomôže udržať si zdravú váhu.
Ďalšie znamenia a ich stravovacie potreby
Každé znamenie má svoje špecifické potreby, preto sa pozrime na krátky prehľad odporúčaní pre ostatné znamenia:
- Vodnár (21.1. - 19.2.): Znamenie Vodnár ovláda nervový systém, ktorý pracuje na plné obrátky. Vodnár preto potrebuje dostatok energie z kvalitných potravín s vysokým obsahom bielkovín. Slabinou býva pitný režim, ktorý je potrebné vyvážiť čistou vodou alebo nesladenými nápojmi. Pozor na príliš slané jedlá.
- Ryby (20.2. - 20.3.): Znamenie Ryby má slabší imunitný systém, čo môže navodiť časté ochorenia dýchacích ciest. Imunitu si Ryby zvýšia dostatkom vitamínu C, brokolicou, mrkvou, čučoriedkami alebo černicami. Nemali by zabúdať ani na dostatočný príjem vlákniny.
- Baran (21.3. - 20.4.): Znamenie Baran je neustále v pohybe a neobľubuje stereotyp. Často si nahrádza hlavné jedlo dňa kalorickými bombami. Preto by mal mať Baran po ruke vrecúško s orieškami, ktoré mu pri aktívnom životnom stýle dodajú rýchlu energiu.
- Blíženci (21.5. - 21.6.): U znamenia Blíženci hrozí závislosť na Fast Foode. Dôležitý je pre nich príjem ovocia a zeleniny medzi hlavnými jedlami. Blíženci by sa mali vyvarovať veľkému množstvu kofeínových nápojov, ktoré dráždia obličky. Najlepším spojencom je pre nich mrkva spolu s ďalšou zeleninou, ktorá ich ich chráni pred rakovinou pľúc.
- Rak (22.6. - 22.7.): Znamenie Rak vsadí na tradičné jedlá. Toto znamenie má najväčšie sklony k priberaniu a často trpí problémami s tráviacim ústrojenstvom. Preto je potrebné zvoliť delenú stravu, čo najviac zeleniny, chudého mäsa a rýb. Pozor na tučné mliečne výrobky a mastné jedlá.
- Lev (23.7. - 22.8.): Znamenie Lev je ovládané srdcom. Namiesto rezňa je preto vhodnejšie grilované mäso. Lev by mal zaradiť do svojej stravy najmä avokádo, ktoré bráni zanášaniu ciev cholesterolom.
- Panna (23.8. - 22.9.): Znamenie Panna sa vyznačuje bystrosťou, ktorá sa prejavuje aj vo výbere jedál. Má prehľad o tom, čo všetko konzumuje a preto drží rôzne diéty. Pre jej citlivý žalúdok nie sú vhodné mastné jedlá. Mala by si dávať pozor na tráviaci a nervový systém pre intenzívnejšie prežívanie stresu.
- Váhy (23.9. - 23.10.): Znamenie Váhy má sklony k veľkým porciám. Preto im netreba žiadne diéty, iba trochu ubrať z taniera. Váhy potrebujú mať všetky v rovnováhe. Na raňajky sú vhodné proteíny, na obed zeleninový šalát s mäsom a na záver dňa ľahká polievka.
- Škorpión (24.10. - 22.11.): Znamenie Škorpión má tendenciu k ukladaniu tuku v oblasti brucha. Je to spojené s pomalým metabolizmom a nerovnováhou medzi vylučovacím a pohlavným systémom. Pre zrýchlenie metabolizmu sú vhodné ľanové semienka a celozrnné ovsené vločky.
- Strelec (23.11. - 21.12.): Znamenie Strelec sa označuje aj ako „znamenie ohňa“. Ženie sa dopredu, až kým nevyhorí. Veľkým stresom sú postihnuté nadobličky, preto je namiesto rannej kávy vhodná citrónová voda. Strelec obľubuje jedlá s chilli, ktoré zrýchlia metabolizmus.
- Kozorožec (22.12. - 20.1.): Znamenie Kozorožec ovláda kostru a pokožku, pre ktoré je dôležitý vysoký príjem vápnika. Ten obsahujú jablká, mak, vlašské orechy alebo figy. Skvelým zdrojom energie pre unavené telo je kel a pšeničné klíčky. Toto znamenie miluje teplé jedlo pripravené doma, v ktorom prevláda ryža, mäso a zelenina.
tags: #dieta #v #znameni #byk #dedo #lev