V tomto článku sa venujeme technike dojčenia, popisujeme správne držanie prsníka a na aké najčastejšie chyby si dať pozor. Predstavujeme tiež niekoľko správnych polôh pri dojčení vrátane názorných fotografií, aby bolo pre Vás dojčenie čo možno najpohodlnejšie a najpríjemnejšie. Správne zvolená vzájomná poloha matky a dieťaťa vedie k tomu, že mamička je počas dojčenia spokojná, relaxovaná, necíti bolesť, bradavka nie je sploštená ani poškodená, prsník je po dojčení vyprázdnený, dieťa saje dobre dlhými ťahmi a voľne dýcha.
Správna vzájomná poloha matky a dieťaťa
Hlavné zásady: zvoliť pohodlnú pozíciu pre matku aj dieťa, dieťa leží na bokou - tvár, hrudník, bruško aj kolená smerujú k matke, uchom, ramenom a bedrovým kĺbom u matky i dieťaťa majú byť rovnobežné, matka priťahuje telo dieťaťa k sebe za ramená a chrbát, nie za hlavičku, dieťa prikladáme k prsníku, nie prsník k dieťaťu. Dieťa má bradu zaborenú do prsníka a nos sa prsníka nedotýká. Medzi matkou a dieťaťom nesmie byť žiadna prekážka (spodná ruka dieťaťa, uzol na zavinovačke…) a matka nesmie odťahovať prsník od nosa. Dieťa musí mať celé telo v kontakte s matkou, nie len hlavu.
Správna a nesprávna poloha
Správna poloha znamená úplnú podporu tela dieťaťa a uľahčenie prisatia. Nesprávna poloha môže viesť k bolestivým bradavkám, neefektívnemu prisatiu a nepohode matky. Pokiaľ dieťa nie je správne prisaté, dojčenie býva ťažšie a je potrebné zmeniť polohu alebo vyhľadať pomoc laktačnej poradkyne.
Polohy pri dojčení
- Polohа kolísky (poloha v sede)
- Bočné držanie (futbalová poloha)
- Poloha tanečníka
- Dojčenie v polosede s podloženými nohami
- Poloha poležiačky
- Vzpriamená, vertikálna poloha
- Priečna poloha
- Dojčenie dvojčiat
Správna poloha je nevyhnutná k pohodlnému a úspešnému dojčeniu. Môžete sedieť alebo spať, dôležité je, aby dieťa bolo v stabilnej polohe a cítilo vašu podporu. Nie je potrebné mať špeciálne dojčiace vankúše, aj keď tie môžu pomôcť udržať správnu výšku a uvoľniť chrbticu.
Poloha futbalová (bočné držanie)
Dieťa leží zozadu po boku matky a na jeho predlaktí, pričom ruka matky podopiera ramienko a prsty tej istej ruky tlačia na hlavičku dieťaťa. Nožičky dieťaťa sú pozdĺž matkinho boku. Táto poloha je vhodná pre nedonosené deti, dvojčatá pri ich súčasnom dojčení, pre ženy s veľkými prsníkmi alebo plochými bradavkami. Počas tejto polohy môže pomôcť podloženie predlaktia vankúšom a zrolovaným uterákom pod prsnú stavbu.
Poloha poležiačky
Matka leží na boku a dieťa je otočené tvárou k nej, pričom jeho telo smeruje k matke. Je vhodná najmä na nočné dojčenie a pre mamičky po cisárskom reze. Pár tipov: nepoužívajte zavinovačku, kožu na kožu pomáha pri prisatí, dieťa môže byť podložené vankúšom alebo prikrývkou. Dôležité je posunúť dieťa nízko pod prsník, aby sa prisávalo od spodnej časti dvorca a brada bola v kontakte s prsníkom.
Poloha v sede (madona, kolíska)
Dieťa leží v ohybe lakťa, spodná ruka objíma dieťa, horná ruka je na prsníku. Dieťa by malo mať bradu voči prsníku a nos by nemal do prsníka zapadať. Pri cisárskom reze je možné použiť polohu s podloženými nohami, ktorá znižuje tlak na jazvu a umožňuje pohodlné dojčenie.
Poloha tanečník
Dieťa leží na predlaktí matky, druhou rukou podopierate prsník na strane dieťaťa. Táto poloha je vhodná najmä pre nedonosené deti a deti s náročnejším prisatím. Vhodné aj pre dvojčatá, ktoré sa dojčia súčasne.
Poloha vzpriamená (vertikálna)
Matka sedí vzpriamene a dieťa je obkročmo na vašom stehne alebo na boku s chrbtom a hlavou vo zvislej polohe. Dôležité je, aby nos dieťaťa neriešil prsník a brada bola do prsníka zaborená. Táto poloha je vhodná pre nedonosené deti a deti s malou bradou.
Priečna poloha
Pri priečnej polohe podložíte celé telíčko dieťaťa predlaktím a rukou tak, aby ste mohli aktívne pomôcť prisatiu. Vidíte obe očká dieťaťa, hlavička je vo vašej dlani a mierne zaklonená. Je vhodná pre správne prisatie a zmiernenie bolesti bradaviek. Tu je niekoľko tipov: dieťa na predlaktí matky leží, prsty pod líčkom dieťaťa, palec na opačnej strane, dieťa má oporu aj zadoček a lakť je pod oporou. Horná pera dieťaťa by mala smerovať k bradavke už od začiatku prisatia.
Ako spoznať správnu polohu?
Ak vaše dieťa pred dojčením kričí, upokojte ho a prikladajte k prsníku. Dieťa by malo ležať pri dojčení na boku, tvárou k vám, s ušom, ramenom a bedrami v jednej línii. Brada dieťaťa by mala byť voči prsníku a nos by sa prsníka nemal dotýkať. Pri správnej technike sania by dieťa malo dýchať cez nos, s dlhými dúškami a bez špúlenia pery. Ak sa nepodarí správne prisatie, skúste inú polohu alebo vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne.
Pred dojčením si pripravte všetko potrebné a uistite sa, že dieťa je pohodlné a vy tiež. Dôležité je mať na pamäti, že dojčenie je prirodzený proces a polohy môžu a aj by mali vyhovovať rôznym potrebám matky a dieťaťa. Ak dieťa dobre prospieva a dojčenie funguje, nie je nutné meniť polohu. V prípade problémov s prisatím alebo bolesti bradaviek vyhľadajte odbornú pomoc.
Tipy a poznámky k dojčeniu
- „Keď naše dvojčatá narodili, museli sa kŕmiť každé dve hodiny.“
- “Dojčenie v polohe kolísky je často veľmi pohodlné a vhodné pre novorodencov.”
- „Pokiaľ máte obavy o bolesti bradaviek alebo prietok mlieka, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne.“
Video a obrázky
Pozrite si praktické ukážky polôh a správne prisatie vo videu a obrázkoch v článku:
MAMILA: Dojčenie poležiačky a dojčenie v noci - ako na to? | Kojení v leže a v noci - jak na to?
Kľúčové zásady a súhrn
Správne prisatie je asymetrické a dieťa má bradu zaborenú do prsníka a nos sa prsníka nedotýka. Rôzne polohy umožňujú pohodlné dojčenie pre matku aj dieťa a pomáhajú znižovať bolesť či napätie chrbta. Dôležité je stabilné a pohodlné prostredie, koža na kožu, a kombinácia polôh podľa potreby.