Snaženie sa o bábätko si vyžaduje dobré načasovanie. Ovulácia, kedy sa zrelé vajíčko uvoľní z folikulu a je možné ho oplodniť, nastáva v strede menštruačného cyklu. Vtedy sa vám s najväčšou pravdepodobnosťou podarí otehotnieť, trvá však len 12 až 24 hodín. Aj keď telo signalizuje, že nastala ovulácia, nie vždy sú náznaky úplne jasné. Ovulačný test pomôže rozpoznať, kedy je ten správny čas pokúsiť sa o bábätko a zvýšiť tak šance na počatie.
Čo je ovulačný test a ako funguje?
Ovulačný test je zdravotnícka pomôcka na určenie plodných dní. Tvarom aj spôsobom použitia je veľmi podobný tehotenskému testu. Ovulačný test zisťuje hladinu luteinizačného hormónu (LH), ktorý pôsobí na vaječníky, pomáha vajíčkam dozrieť a je zodpovedný za uvoľnenie zrelého vajíčka z folikulu. LH je iniciátorom začiatku ovulácie. Počas plodných dní je hladina LH v tele ženy najvyššia. Test meria jeho koncentráciu v moči a výsledky zobrazuje v medzinárodných jednotkách na liter, IU/L. Hladina LH sa počas ženského cyklu pohybuje medzi 1,9 IU/l a 14,6 IU/l. Tesne pred dozretím vajíčka však môže stúpnuť až na 118 IU/l. (Zdroj: Canva.com)
Test dokáže hodnoty LH odmerať vďaka protilátkam v jeho kontrolnej zóne. Moč sa po odbere dostáva upravenou membránou až ku kontrolnej zóne, v ktorej reaguje s protilátkami LH a - výsledok je na svete.
Aj keď samotná ovulácia trvá len 24 hodín, vysokú šancu otehotnieť máte už 5 dní pred jej začiatkom. Spermie dokážu v tele ženy „prežiť“ až 5 dní. Pomocou tých najcitlivejších testov môžete odhaliť aj blížiacu sa ovuláciu. Štúdia z roku 2017 potvrdila, že ideálny čas na pokus o počatie je 24 hodín po prvom pozitívnom výsledku testu. (2)
Citlivosť ovulačného testu nie je ako pri tehotenských testoch. Bežne dostupné testy zvyknú zachytiť hodnoty medzi 20 až 30 IU/l. Túto hranicu nastavujú tak, aby bol výsledok jednoznačný. Pri testovaní sledujte signály tela, ktoré naznačujú ovuláciu, a aby ste netestovali zbytočne každý deň.
Kedy je najlepší čas na použitie a ako správne používať
Najlepšie je testovať približne rovnaký čas každý deň. Obmedzením pitia na 2 hodiny pred testom sa zvyšuje spoľahlivosť výsledku, pretože koncentrácia LH v moči stúpa. Mnoho žien si preto vyberie ráno, iní radia popoludnie. Dôležité je však robiť testovanie opakovane niekoľko dní po sebe, aby ste zachytili nárast LH.
Postup, ako správne použiť ovulačný test: podobný tehotenskému testu. Zahŕňa plastový držiak, okienko s výsledkom a absorpčný papierik na odber vzorky moču. Niektoré balenia obsahujú aj zbernú nádobu na moč. Podržíte absorpčný papierik vo vodorovnej polohe voči prúdu moču niekoľko sekúnd alebo moč odoberiete do nádoby a absorpčný papierik ponoríte. Následne počkáte do 5 minút, výsledok sa objaví. (Zdroj: Canva.com)
Čo znamená výsledok ovulačného testu? Prvá čiarka v okienku sa nazýva kontrolná (C) a mala by sa objaviť vždy. Druhá čiarka (T) indikuje ovuláciu. Čím je čiarka výraznejšia, tým je LH koncentrácia vyššia. Pozitívny výsledok znamená, že ovulácia nastane v nasledujúcich 24 až 48 hodinách. Negatívny výsledok znamená buď žiadnu alebo slabú čiarku v testovacej zóne. Niekedy môže prísť aj falošne pozitívny výsledok. Ak máte podozrenie na tehotenstvo, potvrďte ho tehotenským testom a navštívte gynekológa. (Zdroj: Canva.com)
Typy testov a praktické poznámky
Vo všeobecnosti existujú prúžkové ovulačné testy, kazetové testy, tyčinkové (digitálne) testy a testy zo slín. Prúžkové testy sú cenovo dostupné; kazetové sú v uzavretom obale a digitálne sú najpresnejšie a najhľadanejšie pre jasné zobrazenie výsledku. Digitálne testy poskytujú informácie na displeji a minimalizujú interpretáciu. Je bežné používať niekoľko dní po sebe, aby sa zachytil nárast LH. Pozitívny test znamená ovuláciu alebo blízky okamih k nej. Negatívny test môže znamenať, že LH ešte neprekročilo potrebnú hranicu, alebo že cyklus nemusí mať ovuláciu. (1)
Okrem ovulačných testov existujú aj iné metódy určovania plodných dní, ako výpočet podľa cyklu, sledovanie bazálnej teploty alebo skutočné symptómy tela. Výber typu testu závisí od preferencií a rozpočtu. Niektoré ženy používajú ovulačné testy aj ako súčasť plánovania tehotenstva, iné ako antikoncepciu. Dôležité je dodržiavať návod k použitiu a vziať do úvahy individuálne rozdiely v cykle.
Ako používať ovulačný test Clearblue® Advanced Digital (len pre USA)
Často kladené otázky a užitočné tipy
- Ak máte pozitívny ovulačný test, kedy sa snažiť? Ideálne mať styk 2 dni pred a v deň pozitívneho testu, pretože spermie môžu prežiť 3-5 dní.
- Môže byť ovulačný test pozitívny počas tehotenstva? Áno, pretože LH a hCG môžu mať podobné štruktúry, a test môže reagovať aj na tehotenský hormonálny stav.
- Čo ak je test neplatný? Ak sa neobjaví kontrolná čiarkа, test je neplatný. Skúste opäť s novým prúžkom a dbajte na správny postup.
- Ktoré doplnky podporujú plodnosť? Mikroživiny ako zinok, selén a omega-3 mastné kyseliny majú význam pri podpore plodnosti. Výživové doplnky môžu byť užitočné, no nezaručujú určité tehotenstvo.
- Je možné otehotnieť na prvý raz? Áno, ale nie je to pravidlom; závisí to od rôznych faktorov vrátane cyklu a kvality spermií a vajíčok.
Ovulačné testy hrajú nezastupiteľnú úlohu v procese plánovania tehotenstva, keďže umožňujú identifikovať ideálne obdobie pre počatie. Pokúšate sa počať bábätko a hľadáte spoľahlivý spôsob, ako zistiť vaše plodné dni? Ovulačné testy sú navrhnuté tak, aby detegovali prítomnosť luteinizačného hormónu (LH) v moči. Tento hormón dramaticky stúpa 24 až 36 hodín pred ovuláciou, čo je proces, pri ktorom vaječník uvoľní zrelé vajíčko pripravené na oplodnenie. Test vyzerá ako mikroskop, veľký ako ženský rúž na pery a funguje na rovnakom princípe ako tehotenské testy.
Keďže ovulácia nastáva približne v polovici cyklu, pre ženy s pravidelným 28-dňovým cyklom to býva okolo 14. dňa. Pri nepravidelnom cykle môže byť ťažšie exaktne predpovedať dátum, preto je vhodné začať testovať skôr a opakovane. Ovulačný test deteguje LH v moči krátko pred ovuláciou a pomáha identifikovať najplodnejšie dni. Výsledky sa vyhodnocujú podľa balenia a typu testu - od prúžkov až po digitálne systémy s displejom.
Aké sú najdôležitejšie praktické odporúčania? Začnite testovať 4-6 dní pred očakávanou ovuláciou a pokračujte niekoľko dní po sebe. Testujte v približne rovnakom čase každý deň a sledujte správny postup z príbalového letáku. Ak máte pozitívny test, venujte sa plánu počatia a mať styk v deň pozitívneho testu a nasledujúci deň. Ak je test negatívny, skúste opäť nasledujúce dni v súlade s vaším cyklom. A pamätajte, tehotenstvo môže ovplyvniť výsledok testu a vyžaduje potvrdenie tehotenským testom.