Plač bábätka v okamihu narodenia je často pozitívnym znamením zdravia a pripravenosti na svet. Obzvlášť po predčasnom pôrode sa naň napäto čaká a plač môže rozradostniť aj dojímať. No nadmerný a dlhodobý plač môže vyústiť do frustrácie, vyčerpania a napätia v rodine. Výskumy ukazujú, že plač nie je len náhoda, ale odraz zrelosti nervovej sústavy a potreby dieťaťa komunikovať.
Štatistika a vývoj plaču u bábätka
Vedci pozorovaním bábätiek počas ich prvého roka života zistili, že plač má určité zákonitosti: novorodenci plačú málo, od druhého týždňa až do druhého mesiaca sa počet preplakaných hodín zvyšuje, na konci druhého mesiaca dosiahne vrchol a potom klesá. Medzi tretím a piatym mesiacom dosiahne stabilnú úroveň. Predčasne narodené deti majú vrchol v polovici druhého mesiaca korigovaného veku; plač teda súvisí aj so zrelosťou nervovej sústavy. Z hľadiska evolúcie plač slúži ako komunikačný nástroj, ktorý umožňuje dieťaťu získať okamžitú pomoc a bezpečie.
Ako na nás vplýva plač bábätka
Nadmerný plač môže vyvolať u rodičov pocity zlyhania, neschopnosti či presvedčenia, že sú „zlí rodičia“. Strácajú pocit rodičovskej kompetencie a môže nasledovať deficit spánku, frustrácia a stres. Nadmerný plač môže mať aj dopad na vzťah rodič - dieťa, keď rodič vidí dieťa ako problémové a môže ho podvedome obviňovať z manipulácie. Je to náročné obdobie, aj pre tých najviac milujúcich.
Plač ako komunikačný nástroj
Dieťa nedokáže manipulovať alebo chápať súvislosti a čas. Plač je v prvých týždňoch života jeho jedinejší komunikačný nástroj, ktorý signalizuje nenaplnené potreby - napríklad hlad, chlad alebo strach. Plač je inštinktívny a dôležitý na privolanie dospelých, aby dieťa „zachránili“ a vyhoveli jeho potrebám.
Zdravotné príčiny nadmerného plaču
Podľa výskumov len málo bábätiek plače zo závažných zdravotných dôvodov. Ak však plač súvisí so zdravotným problémom, ide o veľmi prenikavý a neznesiteľný plač, dieťa nemá denný rytmus a trvá dlhšie po štvrtom mesiaci. Môžu to byť:
- neznášanlivosť kravskej bielkoviny alebo iná potravinová intolerancia v materskom alebo umelom mlieku;
- reflux alebo hnačky s úbytkom hmotnosti, bolesti hlavy;
- abnormality v centrálnom nervovom systéme;
- infekcie močových ciest alebo užívanie silných liekov počas tehotenstva.
Ak máte podozrenie zo zdravotných dôvodov, navštívte pediatra a podeľte sa o obavy. Nadmerný plač môže tiež súvisieť so zraneniami či inými stavmi vyžadujúcimi lekárske vyšetrenie.
Keď dieťa plače: čo robiť?
Biochemik William Frey zistil, že ľudské slzy obsahujú hormóny a neurotransmitery spojené so stresom; plač môže slúžiť aj na hojenie a uvoľnenie prebytočnej energie. Preto pri predčasne narodených deťoch je dôležité minimalizovať zdroje rozrušenia, držať dieťa v náručí a dovoliť mu vyplakať sa, ak trauma bola významná. V prípade závažnej traumy môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa telo dieťaťa vyrovná a dosiahne rovnováhu.
- Najdôležitejšie je zostať pokojný; dieťa vníma atmosféru a pocity rodičov.
- Prítomnosť inej osoby pomáha dieťaťu uvoľniť napätie a znížiť plač.
- V prípade potreby skúste viacero techník utíšenia a sledujte, čo dieťa najlepšie funguje.
Existuje 6 hlavných kategórií stresu, pre ktoré môžu deti plakať: prenatálny stres a pôrodná trauma; nenaplnené potreby (dotyk, nosenie); zahlcujúce podnety; vývojová frustrácia; fyzická bolesť; strach. Každá kategória vyžaduje inú reakciu a citlivosť zo strany rodičov.
Jeden výskum - dotyk a nosenie
V jednej štúdii švédskych výskumníkov sa skúmalo, či dieťa viac plače, keď je nosené, alebo keď dostáva len vizuálnu stimuláciu. Matky, ktoré svoje deti nosili o dve hodiny denne viac, zistili, že ich deti plakali v 6. týždni o hodinu menej ako deti v kontrolnej skupine. Prítomnosť inej ľudskej bytosti pri dieťaťi efektívne uvoľňuje napätie. Aj keď plač v náručí môže na prvý pohľad vyzerať, že dieťa chce byť len v jednej ruke, znamená to, že rodič vytvára emočné bezpečie potrebné pre hojivý proces.
Praktické tipy na utíšenie plaču
- To, že dieťa plače, neznamená, že vynakladá zlú vôľu. Zostaňte v pokoji; atmosféra pomáha.
- Držanie dieťaťa v náručí, kolíšenie a jemné uspávanie upokojuje často najúčinnejšie.
- Skúste tradičné metódy ako teplý kúpeľ, hrkanie alebo šumikom, ktoré dieťa upokoja bez ohrozenia
- V prípade potreby skúste techniky ako hladenie bruška, masáž alebo prechádzku s dieťaťom.
- Dbajte na bezpečnosť chrbtice rodiča pri dlhodobom dojčení alebo nosení; vyhľadať môžete nosič alebo šatku na pohodlné držanie
- Ak plač pretrváva alebo je sprevádzaný inými príznakmi, konzultujte s pediatrom; nie je to známka zlyhania rodičov, ani známka vlastnej neschopnosti.
Čo robiť pri každom type plaču
Plač z hladu, plač z únavy, plač z bolesti a plač zo strachu bývajú najčastejšie dôvody. Dôležité je všímať si súvislosti: ručičky pri hľadaní ľudského kontaktu pri hlade, zívanie a zívanie pri únave, alebo intenzívny plač pri kolike či bolesti bruška. Väčšina plačov má jednoduchú príčinu a dá sa ju ľahko odstrániť, keď rodičouim pri tom zachová pokoj a trpezlivosť.
V prípade chorôb či ťažkostí je potrebné navštíviť pediatra. Niekedy môže ísť o zápchu, koliku alebo reflux. Vtedy pomôžu odporúčané postupy ako masáže bruška, jednoduché cvičenia s nohami, alebo vhodný doplnok stravy (pod dohľadom lekára).
Mladá hruška nerodí? 3 spôsoby, ako podporiť jej rodivosť 🍐 | Strih Ovocných Stromov |Záhrada
Rady na udržanie kľudu a starostlivosť o rodičov
Pre rodičov je dôležité uvedomiť si, že plač je bežnou súčasťou dojčenia a vývoja dieťaťa. Mnohé mýty o tom, že dieťa musí vyplakať, sú zastarané. Výskumy ukazujú, že reagovanie na potreby dieťaťa v ranom veku vedie k spokojnejšiemu, sebavedomejšiemu a nezávislejšiemu dieťaťu. Ak plač pretrváva, a máte pocit, že to pre vás nie je zvládnuteľné, vyhľadajte odbornú pomoc. Bezplatnú pomoc ponúka aj občianske združenie malíček.
Príčiny nadmerného plaču sú rôzne a často sa dajú riešiť v spolupráci s lekárom alebo odborníkom na spánok. Najdôležitejšie však je udržať pokoj a poskytovať dieťaťu bezpečný a podporujúci priestor, aby sa mohlo vyplakať, a zároveň aby bolo naplnené jeho základné potreby.
Odporúčania pre rodičov a starostlivosť o dieťa
- Nechajte dieťa byť v náručí, keď to potrebuje; vytvárate mu emočné bezpečie.
- Použite jemné techniky upokojenia: kolíše, spievanie, šum, teplá voda a funkčné prostredie.
- Overte základné potreby dieťaťa: príjemné prsia, suchá plienka, vhodné prostredie, pohodlie.
- Ak dieťa plače často a dlhodobo, konzultujte s pediatom, aby sa vylúčili zdravotné príčiny (kolika, reflux, zápcha).
- Starostlivosť o rodičov je tiež dôležitá: hľadanie podpory, odpočinok a primerané očakávania pomáhajú znižovať stres.