Prvý rok dieťaťa je plný míľnikov a počas neho príde na rad aj otázka, kedy sa dieťa po prvýkrát posadí a kedy bude vedieť sedieť bez opory. Tak ako pri napredovaní v iných oblastiach, aj pri sedení platí, že všetko má svoj čas a najmä postupnosť. Príprava na prvé posadenie sa bábätka začína okolo 2. mesiaca po narodení. Vtedy už detičky dokážu držať hlavičku hore a keď ležia na brušku, začínajú sa ručičkami odtláčať od zeme.
Približne v 6. mesiaci už dieťa začína sedieť, avšak ešte s malou pomocou a oporou a samostatne sa naučí sedieť v 7. až 9. mesiaci. V tomto období sa dokáže aj posadiť a vstať, no ešte stále pri tom zrejme bude potrebovať pomoc. Úplne samostatne a bez pomoci sa posadí aj vstane okolo 12.
Teraz, keď už za sebou máme základné čísla, sa môžeme pozrieť na signály, ktoré vám napovedia, že vaše dieťatko je pripravené sedieť. Prvým znakom pripravenosti je dobrá kontrola hlavičky, k čomu sa pridávajú aj ostatné pohyby. Už v tomto období niektorí rodičia skúšajú dieťatko posadiť, no ide iba o tzv. pasívne sedenie bábätka, ktoré mu môže skôr uškodiť. Práve pasívne sedenie je odpoveďou na častú otázku rodičov, či môže 4-mesačné dieťa sedieť.
K míľniku samostatného sedenia sa deti dostávajú po dovŕšení šiesteho mesiaca, keď sa už vedia pretáčať do oboch strán. V tomto období sa niektoré deti začínajú na pästičkách hojdať dopredu a dozadu a pripravujú sa na plazenie a štvornožkovanie. Je pravdepodobné, že bábätko bude vedieť samostatne sedieť ešte skôr, ako sa dokáže samo dostať do tejto polohy. Ak vidíte, že vaše 5-mesačné dieťa sedí, je v tejto polohe spokojné a snaží sa do nej dostať stále častejšie, možno napreduje rýchlejšie ako rovesníci. Alebo lepšie povedané - vytvorte dieťatku vhodné podmienky na to, aby sa dokázalo samostatne posadiť a motivujte ho.
Samostatné sedenie bez opory si vyžaduje kontrolované presuny hmotnosti zľava doprava a spredu dozadu, čo musí bábätko trénovať. Dovoľte svojmu dieťaťu experimentovať a objavovať svoju silu a schopnosti. Posaďte si dieťa na kolená alebo medzi nohy na podlahe. Keď už bude dieťa samostatnejšie, položte ho na zem a rozmiestnite okolo neho vankúše, aby bolo pri nácviku sedenia v bezpečí.
Sedenie bábätka prinesie zmenu do celej rodiny. Drobček sa zrazu na svet pozerá z rovnakej perspektívy ako rodičia a súrodenci, mení sa jeho hra a stáva sa napríklad aj súčasťou stolovania. Práve na spoločné raňajky, obedy a večere je ako stvorená jedálenská stolička pre dieťa. No odkedy môže dieťa sedieť v jedálenskej stoličke? Do takejto stoličky by ste mali dieťa vkladať vtedy, keď už vie samo sedieť. Pediatrickí fyzioterapeuti odporúčajú počkať aspoň do 6. mesiaca a zdôrazňujú, že jedálenskú stoličku treba využívať iba na obmedzený čas, teda na kŕmenie, keď potrebujete dieťatko udržať vzpriamene a v pokoji.
V jedálenskej (alebo aj inej) stoličke by dieťa nemalo spočiatku sedieť dlhšie ako 15 minút na jedno “posedenie”. Dlhšie sedenie sa neodporúča z dôvodu pretrvávajúceho vývinu chrbtice. To isté platí aj pre sedenie dieťatka v autosedačke. Dôležité je tiež dbať na správne sedenie dieťaťa. Uistite sa, že dieťa je vždy pripútané bezpečnostným pásom a sedí na protišmykovom povrchu.
Máte pocit, že váš drobec zaostáva za rovesníkmi? Ak vaše batoľa nedokáže samostatne a sedieť vo veku 8 až 9 mesiacov, ešte to nemusí byť dôvod na obavy. No ak 10-mesačné dieťa nesedí bez opory alebo vôbec, kontaktujte pediatra a ten zistí presnú príčinu.
Dieťa by malo s oporou vedieť sedieť v 6. mesiacoch a samostatne dokáže zdravé dieťatko sedieť okolo 9. mesiaca. Každé dieťa má svoje vlastné tempo, preto sa tento míľnik nesnažte dosiahnuť nasilu pasívnym sedením a dajte dieťatku priestor a čas.
- Predčasné posadzovanie dieťaťa môže viesť k problémom so chrbticou a zmyslovými procesmi v neskoršom veku.
- Správny vývin sedenia zahŕňa rozvoj brušných a chrbtových svalov a koordináciu pohybov pri prechode z bruška na bok a neskôr na štyri body.
- Najčastejšie sa dieťa posadí medzi 6-9 mesiacmi, pričom samostatný sed sa objaví okolo 9. mesiaca; nie je potrebné tlačiť dieťa do sedu skôr.
- Pasívny sed, teda sedenie s oporou alebo vankúšmi, nie je prospešný a môže brzdiť vývin a viesť k nesprávnym návykom.
Odborníci upozorňujú, že správny vývoj sedenia býva rozdelený do dvoch ciest: cez plážovú polohu na bok a postupné odtlačenie rúk do šikmého sedenia alebo cez prechod z polohy na štyroch s vykoľajením panvy a posunom nôh dopredu. Obidve sú správne, dôležité však je, aby dieťa sedelo v kríži s využitím šikmých brušných svalov, čo umožňuje pevný a priame sedenie.
Medzi rodičmi stále rezonuje predstava, že polročné dieťa už malo sedieť. Odborníci však zdôrazňujú, že vek 6 mesiacov na pasívne sedenie je mylný mýtus a nevedie k zdravému vývinu. Najlepší postup je umožniť dieťaťu voľný pohyb a poskytnúť bezpečné prostredie na nácvik sedenia podľa jeho tempa.
Dr. Jana STANOVÁ na tému správneho vývoja bábätiek
Praktické tipy a bezpečnosť pri sedení
- Neakcentujte pasívny sed a nesnažte sa dieťa silou posadiť do vyššej polohy.
- Vytvorte bezpečné prostredie s mäkkými, ale pevnými povrchmi a rozmiestnenými vankúšmi.
- Sledujte správne držanie tela a vyvarujte sa sedu do písmena W, ktorý môže oslabiť trupové svaly a zhoršiť motorický vývin.
- Pri lození a preliezaní používajte mäkkú podložku a dozor, aby sa dieťa naučilo rozvíjať svaly bez rizika.
Rastúce detské stoličky sú praktickým riešením na dlhodobejšie sedenie pri jedle aj hrách. NOMI a Zopa sú príkladmi rastúcich stoličiek s možnosťou úprav výšky a doplnkov, ktoré dieťaťu umožňujú bezpečné a pohodlné sedenie po niekoľko rokov. Vďaka nim sa dieťa môže zo začiatku posadiť na lehátko alebo sedadlo a postupne prejsť na plnohodnotú stoličku s pultíkom a opierkou nôh, čo podporuje samostatné stravovanie a rodičovskú pohodu.
Aké sú najčastejšie problémy a ako ich riešiť? Niektoré deti začínajú sedieť neskôr, čo je normálne, pokiaľ majú dobrý motorický vývin. Ak dieťa nemá kontrolu nad hlavičkou alebo sa nezapojuje do sedenia prirodzene, poraďte sa s pediatrom alebo fyzioterapeutom. Dôležité je sledovať, či dieťa dokáže posadiť samo a či sedí v kríži, bez nutnosti podpory zo strany dospelého alebo opierania o vankúše.
Podobnosti a rozdiely medzi generáciami
Medzi generáciami zvyčajne rezonuje názor, že dieťa by malo sedieť už v polroku. Odborníci však poukazujú na to, že tieto očakávania môžu viesť k predčasnému posadzovaniu a preťažovaniu chrbtice. Dnes už je známe, že najviac preň bude prospešné, keď mu k sedeniu nebudete pomáhať nadmerne a dáte mu čas rozvíjať svalstvo prirodzene.
tags: #kedy #dojca #povolipaste