Materské mlieko je úžasná a doslova životadarná tekutina, ktorá je unikátna svojím zložením a má schopnosť prispôsobiť sa aktuálnym potrebám bábätka. Vďaka systému dojčenia, ktoré funguje na princípe stimulácie, si dieťa samo reguluje, koľko tekutín potrebuje. Bábätko je v prvých týždňoch života u pediatra dôkladne kontrolované, aby mu nič nechýbalo a dobre sa vyvíjalo. Prvorodičky možno prekvapí, že novorodenec je dojčený 12 - 15× za deň, ale nejde o nič neštandardného. Deje sa tak práve kvôli úprave laktácie a rastovým špurtom. Dajte svojmu telu čas, aby sa naladilo na rytmus bábätka.
Materské mlieko je často rozdeľované na predné a zadné. Predné na smäd a zadné na hlad. Toto rozdelenie je ale trochu nešťastné, pretože prsníky nemajú žiadnu priečku, ktorá by mlieko oddeľovala. To mlieko, ktoré dieťa dostane ako prvé, je vodnatejšie a bohaté na sacharidy (dieťa cicia z plného prsníka). Mlieko tzv. „na hlad“ je tučnejšie a dieťa ho cicia už z pocitovo uvoľnenejšieho prsníka. Pitný režim bábätiek do pol roka veku: Bábätkám nie je potrebné do okamihu zavedenia príkrmov podávať iné tekutiny.
Pitný režim dojčiat 0-6 mesiacov a 6-12 mesiacov
Vek a potreba tekutín sú v prvých mesiacoch veľmi odlišné od starších detí. Do pol roka veku je vhodné, aby dieťa pilo výlučne materské alebo špeciálne mlieko. Dojčené aj nedojčené bábätká nepotrebujú vodu navyše do času zavedenia príkrmov. V dňoch choroby, horúčky alebo hnačiek je potrebné dohliadnuť na dostatočný pitný režim a podať tekutiny podľa potreby, aby sa predišlo dehydratácii.
Počas horúcich letných dní je dôležité sledovať, či dieťa dostatočne pije. U drobčeka, ktorý odmieta vodu, môžete skúsiť podávať tekutinu lyžičkou alebo po menších kvapkách. Keď dieťa začína s príkrmami, treba postupne zvyšovať aj príjem tekutín, najlepšie formou dojčenskej vody alebo špeciálnych čajových nápojov určených pre najmenšie deti. Základom ostáva materské mlieko alebo umelé mlieko, ktoré zabezpečí potrebný objem vody a živín zároveň.
Čo hovoria čísla a tabuľky
- 1. deň života: 50 - 70 ml/kg telesnej hmotnosti
- 2. deň: 70 - 90 ml/kg
- 3. deň: 80 - 100 ml/kg
- 4. deň: 100 - 120 ml/kg
- 5. - 9. deň: 100 - 130 ml/kg
- 10. deň - 7. mesiac: 150 - 180 ml/kg
- 8. - 12. mesiac: 100 - 140 ml/kg
Do pol roka je najvhodnejšou tekutinou stále materské mlieko alebo umelé mlieko. Väčšiu spotrebu tekutín vyžadujú až po zavedení príkrmov a pri horúčavách. U dojčiat, ktoré už začali prijímať príkrmy, je možné skúsiť dojčenskú vodu, avšak bez cukru a bez sladkých príchutí. Sladké nápoje nie sú vhodné, pretože zvyšujú riziko zubného kazu a môžu viesť k obezite aj v neskoršom veku.
Ako piť a v čom podávať tekutiny
Najvhodnejšou formou pre dojčatá je čistá voda alebo dojčenská voda. Do 6. mesiaca a pri výlučnom dojčení by dieťa malo pýtať prsník na požiadanie, čomu zodpovedá aj pravidelné dopĺňanie tekutín cez prsník. Keď dieťa zhruba po 6. mesiaci začína s príkrmami, dochádza aj k postupnému zavádzaniu vody vo forme pohárika, na ktorom sa dieťa učí piť. Vodu je vhodné podávať z bežného otvoreného pohárika, nie z fľaše s dudlom alebo špeciálnych tréningových pohárikov, ktoré môžu ovplyvniť prisatie pri dojčení.
Ak používate fľašu, vyhýbajte sa nadmernému používaniu tréningových pohárikov, pretože môže viesť k problémom so správnym prisatím a dojčením. Pri skúšaní pitia z pohárika je dôležité trpezlivo budovať samostatnosť dieťaťa a pravidelne ponúkať vodu, aj keď sa dieťa zdá byť spokojné s dojčením. Vodičku alebo látky, ktoré obsahujú kofeín, do pitného režimu dieťaťa zaradiť netreba, rovnako tak bylinkové čaje sú vhodné zvyčajne len v malých množstvách a po dohode s pediatrom.
Tipy pre dehydratáciu a prvá pomoc
- Dehydratácia sa prejavuje únavou, malátnosťou, bolesťou hlavy, suchými sliznicami a zníženým turgorom kože.
- Pri dehydratácii sa používajú rehydratačné roztoky z lekárne, ktoré dopĺňajú elektrolyty a tekutiny. U starších detí môžete podať aj minerálnu vodu s vyšším obsahom iontov.
- Pri horúčkach alebo úpochlápej teplote pridávajte tekutiny navyše podľa potreby; pravidlo je okolo 50-100 ml naviac na každý stupeň C nad normu 37 °C.
- Vždy sledujte močenie a farbu moču; priesvitná moč a dostatok pocikaných plienok sú znaky dostatočného príjmu tekutín.
Ak dieťa odmieta prijímať tekutiny alebo sa zhoršuje jeho stav, vyhľadajte okamžite lekársku starostlivosť. Dehydratácia je riziková, najmä u najmenších detí, kde voda predstavuje veľkú časť ich tela a vstupuje do všetkých procesov organizmu.
Choroba, horúčka a dojčenie
Choré dieťa potrebuje v prvom rade dojčenie, ktoré poskytuje nielen tekutiny, ale aj imunologické látky, ktoré napomáhajú rýchlejšiemu uzdraveniu. Materské mlieko obsahuje množstvo látok, ktoré podporujú zdravie a rozvoj organizmu, a jeho tvorba nie je výrazne ovplyvnená štíhlosťou alebo množstvom pitnej vody v tele matky. V období horúčav alebo pri ochorení dieťaťa recept na dostatočný pitný režim zahŕňa časté dojčenie a doplnenie tekutín vhodnými formami.
Koľko tekutín má vypiť dvojmesačné dieťa (zhrnutie)
Najdôležitejšie je pozerať sa na reálny stav dieťaťa a poriadne ho sledovať. U dojčiat do 6 mesiacov by mal byť jediným zdrojom tekutín materské mlieko alebo umele mlieko. V horúcich dňoch alebo pri ochorení môže dojčené dieťa potrebovať viac dojčenia a občas aj ďalšie tekutiny vo forme dojčenskej vody, ale až po konzultácii s pediatrom. Od 6 mesiacov sa odporúča zavádzať vodu spolu s príkrmami a postupne zvyšovať príjem tekutín cez pohárik, aby sa dieťa učilo vypiť aj vodu.
Vždy sledujte symptómy dehydratácie: mokré plienky, svetlá moč, žiadne zmrveniny a suché sliznice. Dbajte na bezpečné poháriky bez náustkov alebo slamiek na prvé pitie a zamerajte sa na postupné budovanie schopnosti piť z bežného pohárika. Ak dieťa neje a nepije dlhšiu dobu, vyhľadajte lekára.
tags: #kolko #tekutin #ma #vypit #dvojmesacne #dieta