Ako správne priložiť bábätko k prsníku

Dojčenie je prirodzeným spôsobom kŕmenia, no na začiatku môže trvať, kým sa dieťa aj mama zoznámia a nájdu si spoločnú routu. Dojčenie si vyžaduje informácie, radu a podporu už v prvých dňoch po narodení. Požiadajte o kontrolu prisatia dieťaťa odborníkom - sestrou, lekárom, laktačnou poradkyňou alebo špecialistkou na dojčenie. Nesprávne prisatie môže viesť k bolestiam, popraskaným bradavkám alebo nedostatočnému príjmu mlieka.

Príprava na dojčenie a prvé dni

• Skontrolujte svoje zdravie u gynekológa - niektoré stavy môžu ovplyvniť tvorbu mlieka.
• Odsávačka mlieka môže pomôcť, ak vzniknú problémy s prisatím alebo potrebujete podporiť tvorbu mlieka.
• Vyberte si laktačnú poradkyňu a vyhľadajte ju ešte pred pôrodom.
• Skúste osvojiť techniku odsávania mlieka v období tehotenstva, ak je to možné.
• Okamžite po pôrode plánujte kontakt koža na kožu - stimuluje tvorbu oxytocínu a buduje puto s dieťaťom.
• Pripravte domácnosť na prvé týždne po pôrode a zabezpečte si pomoc, aby ste sa mohla plne venovať dojčeniu.

Pri prvých dňoch a týždňoch je dôležité uvedomiť si, že dojčenie môže byť náročné, a je v poriadku požiadať o radu a podporu. Významné sú aj rôzne polohy dojčenia, ktoré pomáhajú správnemu prisatiu a pohodliu mamičky aj dieťaťa.

Vhodné polohy na dojčenie

Pri každej polohe je dôležité, aby sa dieťa správne prisalo a dieťa bolo pohodlné. Vyskúšajte rôzne možnosti a nájdite si tú, ktorá vám najviac vyhovuje.

• Poloha kolíska - dieťa k prsníku s telom vždy smerujúcim k vám; hlavička v ohybe lakťa, prsník podopretý zospodu; väčšia časť dvorca by mala byť v ústach dieťaťa.
• Skrížená kolíska - dieťa bruškom k vám, jeden bok nohy na kolenách; pomocou druhej ruky prisunúť prsník a zabezpečiť väčšiu časť dvorca v ústach dieťaťa.
• Uvoľnená poloha v ľahu - dieťa na bruchu na vás, hlavička a telíčko podopierané; dieťa samo hlada prsník, netlačte naň a dovoľte mu prisať sa prirodzene.
• Poloha na bok v ľahu - dieťa na boku, bruškom k vám, tvárou k prsníku; jedna ruka podopiera dieťa, druhá drží prsník pri prisatí.
• „Futbalová“ poloha (pod pazuchou) - dieťa pri vás, bruško k vašej strane, hlavička vo výške bradavky; vhodná po cisárskom reze alebo pre väčšie prsia.

Tipy pre efektívne prisatie:

• Dieťa držte blízko seba, aby ústa dosiahli na bradavku a väčšiu časť dvorca.
• Jemne naložte dieťaťu hlavičku zozadu a zabezpečte, aby dolná brada a ústa boli vo vhodnej polohe k prsníku.
• Pri prisatí hlavička dieťaťa smeruje do jednej osi s telom, nos nie je nutne dotýkať prsníka.
• Pri prisatí dieťa zapája sací reflex - otvára ústa široko a vytláča bradavku a dvorce do úst.
• Bruškom dieťaťa by malo byť v kontakte s vaším telom, aby sa dieťa mohlo cítiť bezpečne a prirodzene.

Ak dieťa nepije nadšením po prisatí alebo sa prisatie zdá problémové, skúste jemne prehodiť dieťa do inej polohy, alebo kontaktujte laktačnú poradkyňu. Pri niektorých problémoch môže pomôcť aj drobné prelomenie dojčenia v súlade s odbornými radami.

Ako často a ako dlho dojčiť

Odborníci odporúčajú dojčiť novorodenca vždy, keď je hladný, a to na požiadanie (zvyčajne každé 2-3 hodiny, aj v noci). Dĺžka kŕmenia sa môže pohybovať od 10 do 45 minút, čo je normálne, najmä keď sa dieťa učí správne sať. Dôležité je sledovať spokojnosť dieťaťa a správne prisatie, nie merať presný čas.

Počas dojčenia sa zvyšuje hladina prolaktínu, čo podporuje tvorbu mlieka. Dieťa by malo byť po dojčení spokojné, uvoľnené a dieťa môže aj zaspíť. Počas prvých mesiacov je odporúčané dojčenie výlučne materským mliekom, a postupne môžete zavádzať prvé príkrmy, pričom dojčenie pokračuje až do približne druhého roku alebo dlhšie podľa potrieb matky a dieťaťa.

Ako zistiť, že dieťa je sýte

• Dieťa dojčí pravidelne, približne 8-12 krát denne.
• Počas sania sa počuť prehĺtanie a po niekoľkých minútach sa dieťa často upokojí a zaspí.
• Hmotnosť dieťaťa rastie podľa očakávaní a dieťa je po kŕmení spokojné a menej podráždené.

Čo nerobiť a čo nerobiť počas dojčenia

Niektoré aktivity môžu dojčenie zhoršiť:

• Alkohol - preniká do materského mlieka; vyhnite sa konzumácii alebo počkajte 2-3 hodiny po požití.
• Kofeín - nadmerné množstvo môže dieťa rozrušiť; pozrite si odporúčania k množstvu kofeínu počas dojčenia.
• Fajčenie a pasívne fajčenie - dym škodí dieťaťu; snažte sa nefajčiť.
• Silné vône - parfumy môžu podráždiť dieťa; používajte jemné neparfumované produkty.
• Nesprávne užívanie liekov - konzultujte s lekárom o všetkých liekoch počas dojčenia.
• Stres a psychická záťaž - môže znižovať tvorbu mlieka.

Bežné problémy a riešenia

• Nesprávne prisatie - upravte polohu alebo vyhľadajte odbornú pomoc.
• Bolesť alebo popraskané bradavky - mastičky na báze lanolínu a správne prisatie; ak problém pretrváva, kontaktujte odborníka.
• Nedostatok materského mlieka - častejšie prisatie, vyvážená strava a podpora laktačnej poradkyne; bylinkové doplnky môžu podporiť tvorbu mlieka po konzultácii s lekárom.
• Nadbytok mlieka - vhodné dojčiace polohy, ktoré uľahčia dieťaťu zvládnuť silnejší tok; ak problém pretrváva, opäť vyhľadajte radu laktačnej poradkyne.
• Ploché bradavky - odsávačky alebo cievky na dojčenie, masírovanie bradaviek a konzultácia s odborníkom.
• Opuch prsníkov - častejšie dojčenie, jemná masáž smerom k dvorcu, odsatie prebytočného mlieka a studené obklady.
• Upchatý mliekovod a mastitída - časté prisávanie, masáže a odpočinok; pri zhoršení vyhľadajte lekársku pomoc.
• Kandidóza (kvasinková infekcia) - antimykotiká pod dohľadom lekára.
• Ankyloglosia (obmedzená pohyblivosť jazyka u dieťaťa) - jednoduchý zákrok zlepšujúci prisatie.

Dojčenie na verejnosti a pohodlie

Ak sa rozhodnete dojčiť na verejnosti, zvoľte pohodlnú polohu s dobrým komfortom a súkromím. Používajte doplnky, ktoré zjednodušujú dojčenie a zvyšujú pohodlie - vankúše na dojčenie, ochranné bradavkové krém, nohavičky a vhodné oblečenie pre dojčenie. Vyberajte doplnky, ktoré uľahčujú proces a znižujú stres.

Praktické tipy a motivácia

Pripravte sa na dojčenie: zoznamte sa so svojím telom a dieťaťom, učte sa technike prisatia a pozorujte signály hladu dieťaťa. Kontakt koža na kožu pomáha dieťaťu zatúžiť po prsníku a zvyšuje tvorbu mlieka. Pomáhajú aj vankúše a správne držanie tela, aby ste predišli bolestiam a nesprávnemu prisatiu.

Ak sa vám nedarí dlhšiu dobu, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc laktačnej poradkyne alebo pediatra. Správne prisatie je kľúčom k efektívnemu dojčeniu a k pohode mamičky aj dieťaťa.

Ako správne pristúpiť k dojčeniu krok za krokom

1. Uistite sa, že telo dieťaťa je otočené čelom k vám a pusinka smeruje ku prsníku; dieťa by malo mať otvorené ústa nad bradavkou a väčšiu časť dvorca v ústach.
2. Priložte dieťa k prsníku tak, aby malo bradu a spodnú peru v kontakte s prsníkom; dolná špička nosa by mala zostať voľná.
3. Podoprite dieťa pri hlavičke a udržiavajte telo v jednej línii; hlavička by mala byť v tej istej línii s telom.
4. Udržujte dieťa blízko seba a nechajte ho prirodzene hľadať prsník; neťahajte dieťa z prsníka nasilu.
5. Po prisatí postupujte s dojčením bez nátlaku; ak dieťa nechce piť, nenuťte ho.

Dôležité poznámky zo života rodičov

Pokračujte s dojčením podľa potrieb dieťaťa a svojich možností. Neponáhľajte sa súťažiť s časom ani s inými mamičkami; každý pár dieťa-matka si vytvára vlastný rytmus. Poraďte sa s odborníkmi v pôrodnici alebo laktačnou poradkyňou počas pobytu v nemocnici a neskôr pri návrate domov.

tags: #mamila #spravne #prisatie