Azda všetky stránky o nosení detí poskytujú informácie o tzv. ergonomickom nosení. Poviete si, aké milé, dieťatko je predsa pri mamičke (či oteckovi), spoznáva svet, všetko dobre vidí! Klokanky sú, žiaľ, navrhnuté tak, že vôbec nerešpektujú správny fyziologický vývin dieťatka. Ergonomické nosiče majú látku síce pevnú, ale nevystuženú. Tak, aby rešpektovali prirodzený tvar chrbátika bábätka. Pri výbere nosiacich pomôcok najmä pre novorodenca treba byť čo najobozretnejší. Rovnako je potrebné venovať pozornosť aj ukladaniu dieťatka do šatky alebo ergonomického nosiča.
1. Odkiaľ vychádza prirodzená poloha dieťaťa a kedy ho začať nosiť?
Nosiace pomôcky sú pomocníci pre nás rodičov, aby sme túto potrebu dieťatka vedeli pohodlne naplniť. Dieťatko je fyziologicky pripravené na nosenie ihneď po narodení. Jeho očakávaná poloha je na matkinom tele. Jeho vrodené reflexy slúžia k prežitiu, teda k dostaniu sa na matkinu hruď a k dojčeniu. Na brušku na rovnej podložke je dieťa oproti tomu oveľa stabilnejšie, je v tzv. polohe kurčaťa v mrazáku. Skrčené nohy aj ruky, podsúva nohy pod seba, hlávku proti gravitácii zdvíha ťažko. Na rozdiel od hrudníka mamy, vďaka miernemu sklopeniu ťažiska, hlávku krátkodobo zdvíha na prisatie. Takže odpoveď na otázku je, že dieťatko je na nosenie prispôsobené hneď po narodení, viac menej je to skôr otázka, kedy je rodič pripravený.
2. Ktoré nosiace pomôcky sú pre bábätká vhodné?
Medzi vhodné pomôcky patria správne naviazané šatky a ergonómické nosiče. Ja osobne sa v začiatkoch prikláňam k šatke, pretože k nej netreba žiadne špeciálne skúšanie ani nastavovanie. Uviažeme s hocijakou a pasuje dieťatku aj rodičovi, či je vysoký alebo nízky, chudý alebo objemnejší. Malé bábätko vie roztiahnuť nôžky obmedzene a šatka len kopíruje toto postavenie, ktoré sa každým dňom mení. Podsadenie, teda zaguľatenie chrbátika, je odľahčujúce pre chrbátik dieťatka a súvisí s dobrym zapadnutím do šatky alebo ergonosiča. A čo hovorím na ergonomické nosiče? Ak by ste sa ma to pýtali pred 4 rokmi, tak by som určite odporúčala minimálne na prvé mesiace šatku, kvôli jej prispôsobivosti, a zároveň možnosti dokonalého ergonomického uloženia bábätka. Ak nosič, tak by mal spĺňať pri najmenších bábätkách možnosť nastavenia rozpätia medzi nôžkami na úplne minimum, mäkkosť, aby tam bábätko mohlo zapadnúť a dobre sa podsadiť, zaguľatiť chrbátik, nastavenie výšky chrbtovej opierky, aby nebola zakrytá hlávka (oči a nos), aby bola voľne pohyblivá do rotácie, ale zároveň istenie krku proti pohybom dozadu keď ešte dieťa nedrží pevne hlávku. A veľmi dôležité je jednoduché nastavovanie, aby to začínajúcich nosiacich rodičov neodradilo. Našťastie dnes už existujú aj takéto nosiče a medzi ne patrí aj Moyo, ktorý som mohla osobne vidieť a testovať.
3. Udržiavanie správneho postavenia a riziká voľného pohybu končatín
Okrem dobrého podsadenia, opory hlávky a prirodzenému roznoženiu, treba dávať pozor na voľný pohyb prstov na dolných končatinách, vyhýbať sa tesným dupačkám a overalom, tak isto popruhy viazať mimo chodidla, aby sa u dieťaťa nepodporoval odrazový reflex. Pevným naviazaním a vycentrovaním bábätka na stred tela rodiča zabránime skrúcaniu tela do písmena C, ktoré by mohlo podporovať asymetrické nevhodné zapájanie svalov. Pomáha tiež sledovať a korigovať postavenie rúk, buď ich na bábätko hore alebo dole vedľa tela. Ak je jedna ruka hore a druhá dole, často dochádza k prepadávaniu na jednu stranu.
4. Ako dlho nosiť dieťa a kedy dať si odpočinok
Nezvyknem dávať odporúčania ako dlho nosiť. Dieťa má prirodzenú potrebu hýbať sa, objavovať a je geneticky naprogramované na rozvíjanie motorických pohybových schopností. Keď dieťa rastie, viac a viac je schopné tráviť čas mimo tela rodiča, a jeho túžba objavovať je silná, preto vám ako rodičovi dá jasne najavo, že už dosť nosenia, idem na zem a naopak. Každé dieťa je iné; niektoré v nosiči trávi spánok, iné radšej spia mimo nosiacej pomôcky a radi sa nosia v rámci záujmu, keď sú bdelé a môžu sledovať. Tieto preferencie sa menia týždeň čo týždeň. Základ je striedať aktivitu s odpočinkom, nosenie s objavovaním, čo telo dokáže aj mimo tela rodiča.
5. Spánok dieťaťa cez deň v šatke alebo nosiči
Je vertikálna poloha vhodná na spánok bábätka? Ako už som spomenula, spánok na tele matky je v prvých týždňoch základom na vybudovanie vzťahu a hlavne komunikácie medzi rodičom a dieťaťom. V ergonomickej polohe - v nosiacej pomôcke, je spánok dieťaťa v poriadku, dokonca často spia bábätká lepšie a pri prebdení sa ochotne dojčia.
6. Potreba balenia a centrácia bedrového kĺbu
Preventívne balenie na široko je už prežitok a skôr vedie k menšej pohyblivosti kĺbov a obmedzeniu pohybu bábätka. Ak však je problém pri centrácií bedrového kĺbu alebo nevyvinutým jadierkam, môže nosenie výrazne pomôcť práve kvôli centrovanému, ale zároveň mobilnému postaveniu kĺbov v nosiacej pomôcke pri vhodnom podsadení. Vtedy môže nosiaca pomôcka nahradiť aj balenie alebo viazanie naširoko.
7. Čo môže byť problémom?
Za bolesti a nepohodlie rodiča je často zodpovedný jeho stav svalstva ešte pred dieťaťom a pred nosením.
8. Môže byť nosenie tvárou vpred vhodné?
Nosenie je teoreticky možné u všetkých bábätiek, niekedy ich však treba korigovať do správneho postavenia chrbátika. Niekedy sa však stane, že dieťa v nosiacej pomôcke aj napriek všetkým ergonomickým zásadám nie je spokojné, odtláča sa, plače. Treba to rešpektovať. Často sú to bábätká s vyšším svalovým napätím a môže mať skrátené vnútorné svaly stehna; pri podsadení ich to môže bolieť, môžu mať vrodenú skoliózu alebo poruchy centrály rovnováhy, a nosenie vertikálne im neumožňuje správne vyhodnocovať senzorické podnety.
9. Psychomotorický vývoj a nosenie
Psychomotorický vývoj dieťaťa nosenie nespomaľuje. Dieťa v nosiacej pomôcke kopíruje určitú fázu motorického vývoja. Keď pasie dieťatko koníčky, opiera sa o lakte aj v pomôcke a rotuje hlavičku. Keď sa dieťatko na podložke zdvíha do druhého vzpriamenia, odtláča sa aj pri nosení, vyťahuje ruky z pomôcky, rotuje chrbticu. Nositeľ kopíruje tieto fázy, nie ich obmedzuje. Naopak, väčší priestor na sledovanie zvyšuje vnútornú motiváciu a dieťa môže rýchlejšie napredovať. Ale nie je to pravidlo.
10. Psychický aspekt nosenia
Jedným aspektom je, že dieťa si nosenie na tele rodiča vôbec nespojuje so sedením mimo nosiacej pomôcky; smeruje prirodzene k dosiahnutiu samostatného sedu. Pasívne posadzovanie, obkladané vankúšmi, môže viesť k strate prirodzenej schopnosti objavovať pohyby. Ako už spomenuté, nosenie zvyšuje vnútornú motiváciu dieťaťa prostredníctvom podnetov v bezpečí tela rodiča. Ergo nosenie preferuje nosenie detí na brušku tváričkou k rodičovi, na chrbte či na boku. No nosenie tvárou vpred je lekársky dokázane nezdravé a nie je vhodné ani pre novorodencov a dojčatá. Nie je to v ergonómii erudovanom nosení správne. Nosenie tvárou vpred narúša správnu polohu bedrových kĺbov, fixáciu chrbta a tlak na stehná môže spôsobovať problémy s prekrvovaním ciev. Preto by sa dieťa nemalo nosiť tvárou vpred v žiadnych nosičoch. Mnoho mamičiek to obhajuje zvedavosťou dieťaťa, ale treba chrániť dieťa a voliť správnu polohu.
Kříž s kapsou ven - elastický šátek
Veríme preto, že budete nosiť vaše deti správne a hlavne s radosťou.