Pravidelné a dôkladné čistenie pleti je základom každodennej starostlivosti o pleť. Keď je pleť správne očistená, lepšie vstrebáva aktívne látky z ďalších kozmetických produktov a vyzerá zdravšie a sviežejšie. Prvým krokom pri čistení pleti je odstránenie make-upu a nečistôt. Po odstránení make-upu je dôležité pleť dôkladne vyčistiť, aby boli odstránené všetky zvyšky nečistôt a nadbytočný maz. Tonizácia je kľúčovým krokom na vyrovnanie pH pleti a prípravu na aplikáciu ďalších produktov. Na hĺbkové čistenie pleti a odstránenie odumretých kožných buniek je dobré zaradiť exfoliáciu. Posledným krokom je hydratácia, ktorá udrží pleť vláčnu a chránenú. Na hydratáciu použite sérum alebo pleťový krém. Správne čistenie pleti je základom každodennej starostlivosti o pleť a je dôležité ho nevynechávať.
Pre koho je určený tento postup a čo treba brať do úvahy?
Ako sa starať o pokožku, aby bola zdravá a krásna? Mnoho ľudí si túto otázku často kladie. Odpovede im ponúka veľké množstvo výrobcov kozmetiky. Avšak ani veľmi kvalitný kozmetický prípravok nedokáže vyvážiť zásadné chyby v starostlivosti o pleť. Základných chýb sa pritom dá dopustiť už v 1. kroku každodennej rutiny - v čistení pleti. Správne vyčistenie pleti musí byť dôsledné, avšak stále šetrné a šité na mieru typu vašej pleti. Pokožka tváre vyžaduje pozornosť 2x denne - ráno a večer. Nestačí, že vaša pokožka bola večer vyčistená. Skutočne bola, ale teraz už na nej spočíva nános nečistôt. Ráno ide predovšetkým o nadbytočný kožný maz.
Kroky čistenia a používané postupy
- Kozmetickým tampónom naneste čistiaci produkt na pokožku a veľmi jemne rozotierajte.
- Použite tonikum na dočistenie pleti. Vďaka tomu sa pleť pripraví na ďalšie kroky a zlepší sa vyrovnanie pH.
- Pokračujte vo svojej rannej rutine aplikáciou séra alebo priamo pleťového krému.
- Ak používate make-up, začnite večerné čistenie dôkladným odlíčením. Ako najlepšie odlíčiť oči alebo pery, ak ste použili vodeodolnú kozmetiku?
- Etapy večerného čistenia sa opakujú - čistenie, tonizácia, aplikácia výživných prípravkov. Olejové čistenie (Oil Cleansing Method) môže tiež fungovať ako príjemný protipól k fyzickému čistení.
- Pri výbere čistiacich produktov dbajte na ich šetrnosť k pleti, vyhýbajte sa alkoholu a agresívnym zložkám, ktoré vysúšajú pokožku.
- Pre suchú a citlivú pleť je vhodný enzymatický peeling a jemné masky; pre mastnú pleť sú vhodné gély a jemné peelingy, ktoré neupchávajú póry.
Špeciálne rady pre detskú a bábätkovú pleť
U bábätiek a detí je pokožka veľmi citlivá, preto je dôležité používať jemné prípravky bez zbytočného chemického zaťaženia. Odporúča sa mydlo určené na citlivú pokožku, krém po kúpaní a večer aj ráno. Pri zapareninách treba počas prebaľovania používať vlažnú vodu a ultra-jemné mydlá a vždy ošetrovať krémom určeným na zapareniny. Pri novorodencoch stačí mydlo len na vybrané časti a na zvyšok tela stačí voda. Suchá pokožka vyžaduje dôkladnú hydratáciu a ochranu UV žiarením. Ochrana pred slnkom a jemná starostlivosť sú kľúčové aj pri opaľovaní na dovolenke.
Praktické tipy pre rodičov
- Ráno a večer očista pleti dieťaťa aj dospelého by mala byť jemná, bez agresívnych látok a alkoholu.
- Pri výbere kozmetiky pre deti sa zamerajte na prírodné zloženie a vyhýbajte sa sulfátom a ťažkým parfumáciám.
- Plienky meníte často a používate špecifické krémy s lanolínom alebo dexpantenolom na ochranu pred zapareninami.
- Kľúčové je nechať dieťaťu čas na naučenie sa samostatnosti v starostlivosti o pleť, no prvé týždne je vhodné pomáhať.
Rôzne typy pleti a ako ich čistiť
Zmienené typy pleti zahŕňajú normálnu, zmiešanú, mastnú a suchú pleť. Zmiešaná pleť vyžaduje opatrné tonizovanie a ľahké, nekomedogénne textúry. Mastná pleť potrebuje čistiace gély a peelingy, ktoré nedráždia a nepreťažujú póry. Suchá pleť vyžaduje hydratáciu, ochranu a jemné čistiace prostriedky s hydratantnými zložkami. Je vhodné využiť tonizáciu po čistení, aby sa pleť vyrovnalo pH a pripravilo na aplikáciu séra a krému. Pri akné je dôležité lokálne ošetrenie a zamedzenie dotýkania tváre prstami. Odporúča sa používať látky s protizápalovými účinkami a nepreháňať to s agresívnym čistením. Ak sa objavia prvé prejavy akné, je vhodné poradiť sa s dermatológom, ktorý navrhne správnu liečbu.
Double cleansing a jeho opodstatnenosť
Pojem dvojité čistenie pleti (double cleansing) znamená najprv olejovú fázu na rozpúšťanie make-upu a potem následnú čistiacu fázu s penou alebo gélom. Nie je to nutné pre každého, ale pri silnom make-upe alebo ťažkej mastnote môže priniesť výrazné zlepšenie. Pri veľmi suchej alebo citlivej pleti môže dvojité čistenie zbytočne zaťažiť kožnú bariéru, a preto treba zvoliť jemnejšie varianty.
Praktické odporúčania a produkty na doma
V textoch sa opakuje, že výber správnych produktov je kľúčový. Nanášajte čistiace gély či peny na vlhkú pleť, masírujte jemne a opláchnite vlažnou vodou. Sušenie tváre by malo byť jemné, bez drhnutia uterákom. Prípravky by mali podporovať hydratáciu a zachovať kyslý plášť pleti. Pre mladú pleť sú vhodné ľahšie textúry bez alkoholu a agresívnych látok. Dobrým príkladom môže byť čistiaci pleťový gél alebo pena s hydratáciou, a tonikum na vyrovnanie pH. Pre akné sa odporúčajú produkty s obsahom salicylovej kyseliny a aktívnym uhlím alebo ílom.
Záver bez nadväzujúceho sekčného názvu
Čistenie pleti nie je iba technikou, ale aj rituálom seba-lásky. Keď si osvojujete správny postup a používate šetrné prípravky, vaša pleť sa stane zdravšou a pevnejšou vo všetkých fázach života. Pravidelnosť a vedomý výber produktov sú kľúčom k dlhotrvajúcemu zdraviu pokožky.
Beauty hack: Ako si správne nalíčiť oči?
tags: #plet #babatko #cistenie