Konzumácia alkoholu počas tehotenstva je vážnym problémom, ktorý môže mať dlhodobé negatívne následky na zdravie a vývoj dieťaťa. Aj príležitostné pitie alkoholu v malých množstvách predstavuje riziko pre plod. Je dôležité, aby si budúce matky uvedomili potenciálne nebezpečenstvo a vyhýbali sa konzumácii alkoholu počas celého tehotenstva.
Prvý trimester je rizikovým obdobím tehotenstva, pretože bábätko je vtedy najnáchylnejšie. V prvých dňoch a týždňoch tehotenstva sa bábätku vyvíjajú všetky orgány, počnúc srdiečkom. Dieťatku sa formujú končatiny, mozog a nervová sústava, tiež nechty a zárodky zubov. Práve preto je naozaj veľmi dôležité, aby sa žena vyhýbala alkoholu okamžite, ako zistí, že je tehotná.
Pitie alkoholických nápojov počas tehotenstva je diskutabilnou témou. Na jednej strane je logické, že alkohol v tehotenstve je škodlivý, na druhej strane sa objavujú názory, že jeden - dva poháriky týždenne neuškodia. Každá žena predsa túži po zdravom bábätku, preto je na svedomí každej jednej ženy, či alkohol vysadí úplne, alebo si ho príležitostne dopraje.
Odborníci zistili, že u žien, ktoré počas tehotenstva častejšie pijú nápoje s obsahom alkoholu, je vysoká pravdepodobnosť vzniku hyperaktivity u ich detí a tiež problémov so správaním alebo s citovým rozvojom. Narastá aj riziko fetálneho alkoholového syndrómu, s ktorým sa na Slovensku rodí omnoho viac detí, než v minulosti.
Fetálny alkoholový syndróm (FAS) je súbor telesných a mentálnych vývinových vád plodu, ktoré vznikajú následkom konzumácie alkoholických nápojov v tehotenstve. Na Slovensku sa diagnostikuje približne u 250 detí ročne, no skutočný počet prípadov bude zrejme omnoho vyšší. U žien, ktoré konzumujú alkohol v tehotenstve pravidelne, sa vyskytuje až u 30 % detí.
„Táto diagnóza sa dá u detí spozorovať už od narodenia, ich mozog veľmi často nedokáže spracovávať viacero zmyslových vnemov a reagujú nevhodne až prehnane na rôzne zvuky, svetlá či dotyky“, vysvetľuje Zuzana Tomanová.
Vplyv alkoholu na vývoj plodu
Deti v maternici citlivo reagujú na to, keď ich matka pije alkohol. Alkohol sa totiž znižuje šance na úspešné počatie. Platí to nielen v prípade ženy, ale aj v prípade muža. Aj keď muž často pije alkoholické nápoje, môže to spôsobiť, že jeho spermie budú pomalé, alebo že ich bude málo, čo má tiež za následok, že sa páru nedarí počať.
Alkohol počas tehotenstva nekonzumujte ani v malých množstvách. Podľa odborníkov alkohol prechádza placentou a krvou priamo do plodu, ktorý ho nedokáže odbúrať. Jeho koncentrácia preto môže byť po 2-3 hodinách od konzumácie dokonca vyššia než u matky.
Vysoká spotreba alkoholu počas tehotenstva vystavuje nenarodené dieťa tiež riziku, že sa mu slabšie vyvinie mozog a môže mať zmenšenú hlavu. Táto diagnóza je známa ako mikrocefália.
Podľa údajov z American Addiction Centers môže konzumácia enormného množstva alkoholu v tehotenstve spôsobiť aj predčasný pôrod či potrat, žene sa môže narodiť mŕtve dieťa alebo potomok trpiaci celým spektrom vývinových, fyzických, mentálnych či emocionálnych porúch.
Štúdia však poukázala aj na to, že ak žena pije 175 ml vína alebo 50 ml nejakého destilátu či 0,5 l piva raz týždenne, jej bábätku nič nehrozí. Dopriať si teda alkohol v tehotenstve alebo nie? Zváženie tejto otázky je individuálne na každej tehotnej žene.
Mnohé ženy v prvom trimestri častokrát netušia, že sú gravidné. Našťastie, nie všetky deti, ktoré boli vystavené alkoholu v tehotenstve, majú tieto poruchy.
Pomalšie, agresívne, nesústredené deti. Aj to môže spôsobiť občasný pohár vína alebo iného alkoholu u žien v tehotenstve. Odborníčka Petra Šteincker hovorí, že poruchou fetálneho alkoholového syndrómu trpia na Slovensku dve zo sto detí. Vyskytujú sa v tak častejšie ako napríklad Downov syndróm.
Deti s FASD (poruchami fetálneho alkoholového spektra) majú aj zmenené črty tváre. Tie však nemusia byť nutne na prvý pohľad viditeľné. My používame na diagnostiku špeciálny softvér, ktorý presne meria odchýlky. Čo je ale najdôležitejšie, alkohol zasahuje centrálnu nervovú sústavu, teda mozog, ktorý potom funguje inak.
Tieto deti môžu mať problémy na rôznych úrovniach podľa toho, akú časť mozgu alkohol poškodil. Zlyhávajú v škole, majú poškodenú pamäť, problémy s pozornosťou, oslabené porozumenie reči, zmyslové spracovanie, prejavy asociálneho správania.
Špecifickou kategóriou sú tzv. exekutívne funkcie, ktoré sú veľmi dôležité na to, aby sme si jednotlivé činnosti vedeli naplánovať, následne ich zrealizovali a popritom regulovali svoje emócie. To sa následne odráža v ich schopnosti byť samostatnými, deti sú veľmi emocionálne, ľahko sa dostávajú do konfliktov, ťažko si tvoria vzťahy.
Počas tehotenstva je riziko, že žena by o dieťa mohla prísť, alebo by alkohol vyvolal predčasný pôrod. Po narodení môže alkohol ovplyvniť fyzický vzhľad: tieto deti sú vzrastom menšie, chudšie a nízka váha sa ich drží celý život. Vo vážnejších prípadoch majú orgánové poškodenia, najčastejšie sa to týka srdca, pľúc a obličiek.
Mýty o alkohole v tehotenstve
Veľa ľudí mávne rukou a povie: Pivo predsa nie je žiadny tvrdý alkohol. Áno, to je pravda, ale aj pivo určité percento alkoholu obsahuje. Sú tehotné ženy, ktorým ani len nenapadne, aby si počas tehotenstva naliali čo i len malý pohárik hocakého alkoholu, ani piva.
Múdrosti starých mám hovoria, že čierne pivo je dobré na mlieko. Ťažko však tvrdiť, že to naozaj platí. Táto babská rada totiž nemá žiadne odborné potvrdenie. Pivo je alkoholickým nápojom, preto by ho žena počas tehotenstva nemala piť.
Ako je to v prípade piva, tak aj v prípade vína v tehotenstve sú názory na jeho požívanie úplne rôzne. Kým jedni tvrdia, že pohár vína raz za čas bábätku neublíži, s čím sa stotožňujú aj niektorí lekári, iní zase hovoria, že aj jeden pohár vína môže vyvíjajúci sa plod poškodiť.
Hovorí sa, že červené víno je dobré na krvinky. Zohreje, prekrví a vzpruží. Samozrejme iba vtedy, ak si doprajete jeden pohárik a nevypijete na posedenie celú fľašu. Červené víno v tehotenstve by sa malo konzumovať s mierou, rovnako ako každý alkohol.
Hoci sa budúcim mamičkám niekedy zvykne hovoriť, že pohárik vína alebo piva nemôže bábätku ublížiť, opak je pravdou. Podľa Zuzany Tomanovej, terapeutky z bratislavského Centra terapie a diagnostiky Fascinujúce deti, práve matka a jej životný štýl vplýva na vývoj dieťaťa, a to v pozitívom i negatívnom zmysle.
Čo robiť, ak ste si v tehotenstve dopriali alkohol?
Niektoré ženy sa obávajú, že jeden pohár vína alebo piva, ktorý si dopriali pred zistením tehotenstva, môže ublížiť ich dieťatku. Lekári však často ubezpečujú, že v tomto štádiu, kedy ide o zhluk buniek, je riziko minimálne. V prvom trimestri je však potrebné byť maximálne opatrná.
Ak ste si vedomá, že ste počas tehotenstva konzumovali alkohol, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Lekár vám poskytne odborné rady a odporúčania, ako postupovať ďalej.
Vymeňte alkoholické nápoje za nealko drinky a džúsy. Stopového množstva alkoholu, ktoré sa nachádza vo vybraných nealkoholických nápojoch, sa báť nemusíte. Mnoho potravín, ktoré na dennej báze konzumujeme, napríklad kváskový chlieb či zrelé banány, obsahuje alkohol.
Vytvorte si nové zdravé návyky a odmeňujte sa, ak ich dodržíte. Robiť si radosť je kľúčové. Myslite na to, ako je vám bez alkoholu dobre. Už žiadna opica, žalúdočná nevoľnosť či bolesť hlavy spojená s vytriezvením na ďalší deň.
Pokiaľ si neviete dať rady s pitím samy, obráťte sa s prosbou o pomoc na kompetentných a požiadajte rodinu, aby vás vo vašom rozhodnutí bezodkladne podporila.
TK | Stop alkoholu v těhotenství
Bezpečná dávka alkoholu počas tehotenstva neexistuje
Doteraz nie je stanovená spodná hranica, resp. bezpečná dávka alkoholu, ktorú je možné v tehotenstve vypiť. Aj malá dávka môže pre niekoho znamenať problém. Vplyv má aj schopnosť tela odbúravať alkohol.
Odborné štúdie jasne ukazujú, že tehotné a dojčiace ženy by sa mali alkoholu vyhýbať úplne. Bezpečné množstvo alkoholu či frekvencia jeho konzumácie v skutočnosti neexistuje. Jediná účinná prevencia voči vzniku závažných zdravotných problémov a nezvratných poškodení mozgu bábätka je úplne sa mu vyhnúť, a to nielen počas tehotenstva, ale aj v období dojčenia.
„Tvár je akési zrkadlo zdravia. Odráža totiž celkový zdravotný stav dieťaťa,“ hovorí Genadij Roshchupkin, vedúci skupiny výpočtovej populačnej biológie z Erazmus Medical Centra v holandskom Rotterdame. Výskum odborníkov v spomínanom rotterdamskom centre publikovaný len pred pár dňami však odhaľuje nové súvislosti.
Informácie o tom, koľko toho matky vypili, získali vedci z dotazníkov, ktoré ženy vyplnili na začiatku, v polovici a na konci tehotenstva. Tvar tváre u deväťročných detí má štatisticky významnú súvislosť s tým, či ich matky pili počas tehotenstva alkohol a v akom množstve. Na tvárach detí sa prejavilo, aj keď matky počas tehotenstva vypili menej než 12 gramov alkoholu týždenne.
Alkohol a dojčenie
Prostredníctvom materského mlieka dieťa v prvých mesiacoch života získava všetko, čo potrebuje pre svoj zdravý vývin a rast. Preto netreba podceňovať negatívne faktory, ktoré môžu ohrozovať jeho zdravie. Medzi také patrí aj konzumácia nápojov s obsahom alkoholu.
Podľa odborníkov je abstinencia pre dojčiace matky tou najbezpečnejšou možnosťou. Zvyškový alkohol v materskom mlieku môže poškodiť vývoj, rast a najmä spánok dieťaťa. Môže tiež viesť k problémom s dojčením, nakoľko negatívne ovplyvňuje chuť mlieka. To však obsahuje alkohol dovtedy, kým je prítomný v krvi matky. Odsávanie teda nijako nezrýchľuje odbúranie alkoholu z materského mlieka.
Aj keď sa to stane iba raz, môže to spôsobiť problémy. Nárazové pitie je podľa výskumov najnebezpečnejšie pre vývin plodu.
tags: #pohar #vina #prvy #trimester