Zlepšenie polohy - inštruktážne videá. Vizuálny obraz dojčenia sa stratil. Je bežné, že čerstvá matka nikdy pred pôrodom nesledovala iné ženy, ktoré dojčia svoje dieťa. Ak sa to spojí s náročným začiatkom dojčenia po pôrode alebo akútnymi problémami s dojčením, tak môžu nastať ťažkosti, ktoré môže pomôcť vyriešiť stretnutie s laktačnou poradkyňou. Ponúkame vám pár tipov, ako vylepšiť priečnu polohu a prisatie a zmierniť tým bolesť bradaviek alebo zlepšiť získavanie materského mlieka z prsníka. Prečítajte si aj detailný opis polôh pri dojčení vrátane fotografií.
Základné princípy správneho prisatia a vzájomnej polohy
Správne prisatie je kľúčové pre vypitie dostatočného množstva mlieka, ochranu bradaviek a pohodlie matky aj dieťaťa. Správne prisatie je asymetrické - dolná para bábätka pokrýva väčšiu časť dvorca ako horná para, nos sa nedotýka prsníka a brada je zaborená do prsníka. Pozrite si porovnanie správneho a nesprávneho prisatia a uvedomte si, že aj pri správnom prisatí môže dieťa posúvať hlavičku a mení sa jeho poloha.
Čím je dieťa staršie, tým viac sú polohy flexibilné a nie vždy je potrebné meniť polohu, ak dojčenie funguje a dieťa prospieva. Avšak existujú situácie, kedy je potrebné zlepšiť prisatie alebo polohu, aby sa predišlo bolestiam alebo nedostatočnému príjmu mlieka. Vtedy je vhodné skúsiť rôzne polohy a požiadanie o pomoc laktačnej poradkyne.
Hlavné polohy pri dojčení
- V ľahu - na boku
Matka leží na boku, spodná ruka je ohnutá. Dieťa leží hlavičkou v ohybe ruky, bruškom k mamičke. Pozor: dieťa nesmie ležať na chrbte. Táto poloha je najobľúbenejšia pre nočné dojčenie, ale nie je vhodná pre všetky mamičky, najmä pre začiatočníčky, pretože je z dieťaťa zle vidieť a manipulácia s dieťaťom býva náročnejšia. - V sede (madona, kolíska)
Mama sedí, chrbát podoprený, dieťa leží v ohybe lakťa, predlaktie podopiera dieťaťu chrbát, prsty ruky matky spočívajú na zadočku dieťaťa. Spodná ruka dieťaťa objíma matku okolo pása, horná ruka leží na prsníku. Ak treba, dieťa si podložte vankúšom, aby ste neboli moc zatvrdnutí pri nosení dieťaťa. - Polosede - modifikácia
V polosede má matka kolená a boky podopreté vankúšmi, dieťa leží v ohybe ramena alebo na predlaktí, vy dokážete lepšie sledovať prisatie. Táto poloha je vhodná pre mamičky po cisárskom reze alebo pri bolestivej polohe pri dojčení. - V ľahu na chrbte (ležanie na chrbte)
Mama leží na chrbte, dieťa má bruško pri svojom bruchu a je podopierané rukou v oblasti chrbta. Vhodná pre malé, nedonosené deti alebo deti s výrazným vypudzovacím reflexom. Dieťa môže spať alebo dojčiť pri tejto polohe bez tlaku na matku. - Vo vzpriamenej polohe (vertikálna poloha)
Dieťa sedí obkročmo na stehne mamičky alebo na bokom pohľade. Dieťa z ľavého prsníka sedí na ľavom stehne, ľavá ruka podopiera hlavu a krk dieťaťa, pravá ruka drží prsník. Vhodná pre deti s malou bradou alebo nedonosené. Matka sedí s podopretým chrbtom a dieťa by malo mať nos bez dotýkania prsníka a bradu do prsníka zabořenú. - Poloha tanečníka
Dieťa leží na matkinom predlaktí, ruka podopiera prsník zo strany, dieťa je obkročmo na matkinom predlaktí. Táto poloha je vhodná pri striedaní prsníka a pre dojčenie nedonosených či zle prisávajúcich detí. - Dojčenie obojručne
Pri použití tejto polohy potrebuje pomoc druhej osoby - mamička si prsník uchopí zhora palcom a zospodu zostávajú ostatné prsty. Vhodná pre mamičky s veľkými prsníkmi.
Ďalšie praktické tipy a doplnkové polohy
- Pokiaľ chcete dojčiť počas chôdze či aktívneho života, skúste polohu v šatke alebo nosiči. Tým zostanete v kontakte s dieťaťom a môžete dojčiť aj pri pohybe.
- Fotogalérie a videá s inštruktážami vám pomôžu lepšie vnímať techniku prisatia a správne držanie prsníka.
- Dbajte na správny kontakt koža na kožu - pomáha pri vzrušení prirodzených reflexov dieťaťa a podporuje tvorbu mlieka.
Praktické rady pre lepšie prisatie a pohodlie
- Pred dojčením si pripravte všetko, čo budete potrebovať, a uistite sa, že dieťa je v stabilnej polohe a cíti sa pohodlne.
- Skontrolujte prisatie - ak dieťa má problémy s prisatím alebo dojčenie spôsobuje bolesť, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne.
- Pri bolestivých bradavkách alebo problémoch s prisatím skúste priečne polohy - umožňujú pozorovať pitie a lepšiu kontrolu prisatia.
- Dbajte na vyváženú stravu a pitný režim, pretože kvalitná výživa podporuje produkciu mlieka a dobré prospievanie dieťaťa.
Priebeh dojčenia a riešenie bežných problémov
Rôzne polohy umožňujú spoločné zaspávanie v posteli a ochranu proti bolestiam chrbta. Správne prisatie je základom pre dostatočný príjem mlieka a pre bezbolestné dojčenie. Ak dojčenie funguje a dieťa prospieva, nie je nutné meniť polohu zbytočne často. V prípade problémov vám pomôžu videá a fotogalérie, ktoré demonštrujú správne prisatie a jednotlivé polohy.
Ďalšie poznámky a odporúčané časti
SAMOPRISATIE: kontakt koža na kožu je kľúčovým prvkom, ktorý pomáha dieťaťu nájsť prsník a prisat sa. Pokračujte s kontaktom koža na kožu čo najviac, najmä v prvých dňoch po pôrode. Významnou súčasťou je aj rozumná manipulácia s dieťaťom pri prisatí, aby ste sa vyhli ťažkostiam.
V prípade, že potrebujete podporu, obráťte sa na laktačnú poradkyňu a preštudujte si podrobné návody a fotografie opisujúce správne prisatie a polohy pri dojčení.
tags: #polohy #pri #dojceni #mamila