Na tomto kurze sa budete učiť, ako úspešne zvládať pôrodný proces a psychické aspekty s ním spojené. Naučíte sa aj poznatky starostlivosti o svoje novonarodené bábätko vrátane hygieny, výživy a bezpečnosti. Krátke prestávky či väčšia obedová pauza budú vyplnené ľahkým občerstvením a príležitosťou si prezrieť tovar v predajni Feedo s 15 % zľavou.
Psychofyzická príprava na pôrod
Psychofyzická príprava na pôrod je dôležitý proces, ktorý pomáha budúcim mamičkám zvládať fyzické a emocionálne nároky pôrodu a tým aj znížiť stres a úzkosť spojenú s týmto dôležitým životným okamihom. Výhodou psychofyzickej prípravy na pôrod je, že vám poskytne užitočné nástroje a techniky, ktoré môžete využiť počas pôrodu.
Napríklad sa naučíte dýchať, meditovať a relaxačné cvičenia, ktoré vám pomôžu uvoľniť napätie a zmierňovať bolesti počas pôrodu. Zároveň sa naučíte zvládať stresové situácie a pracovať s vašimi emóciami, čo vám pomôže udržať sa pokojnou a sústredenou počas pôrodu. Vďaka tomuto kurzu môžete tiež zlepšiť svoje psychické zdravie a sebavedomie, čo vám pomôže udržať sa pozitívne a silné počas celého procesu. Zvlášť ak viete, že ide o náročný a dlhý proces, ktorý vyžaduje od vás veľa energie a sily. Takáto príprava na pôrod môže pomôcť tehotným ženám zvládnuť pôrod v kľude a sebavedomí a tiež im poskytnúť užitočné nástroje, ktoré môžu vyuiť v ďalších životných situáciách.
Starostlivosť o novorodenca
Náš kurz vám poskytne praktické rady a informácie, ktoré potrebujete na starostlivosť o vaše novonarodené dieťa. Chystáte sa na materstvo a chcete byť pripravená na dojčenie vášho bábätka? Nechcete sa nechať zaskočiť problémami, ktoré sa pri dojčení môžu vyskytnúť? Náš kurz je špeciálne navrhnutý tak, aby vám poskytol praktické znalosti a zručnosti pre podporu dojčenia počas celého obdobia. Naučíte sa riešiť najbežnejšie problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri dojčení a získate dôveru a sebavedomie v tejto dôležitej roli. Postupne vás budeme budovať a zlepšovať vaše zručnosti a schopnosti, aby ste sa stali profesionálnym laktačným poradcom.
Na našom kurze prvej pomoci pre bábätká získate všetky potrebné informácie, ktoré vám pomôžu v prípade núdzovej situácie. Naučíte sa oživiť vaše bábätko a zabezpečiť jeho bezpečnosť. S našimi skúsenými lektormi budete mať príležitosť získať dôveru a sebavedomie, aby ste v prípade potreby dokázali okamžite reagovať a zachrániť svoje bábätko.
Chcete si užiť aktívne cvičenie s odborníkom na pôrodnú asistenciu? S naším kurzom budete mať príležitosť precvičiť celé telo pomocou rôznych cvikov na fitloptách, podložkách a s činkami. Naši skúsení lektori vám ukážu, ako si uľaviť od bolesti a zlepšiť svoju pohyblivosť. Môžete nám napísať správu alebo zavolať a rádi vám odpovieme.
Podujatie zahrňuje aj praktické prednášky a praktické ukážky starostlivosti o novorodenca, kde sa naučíte bonding, techniky dojčenia, kúpanie a manipuláciu s dieťaťom. Kurz vedie skúsená pôrodná asistentka a laktačná poradkyňa, ktorá v rámci viacerých lekcií predstaví aj výživové odporúčania a bezpečnostné opatrenia v prvých mesiacoch života.
- 1. lekcia: Príprava na pôrod - názov, ciele kurzu, fyzické a psychické zmeny; príprava do pôrodnice; aromaterapia, byliny, masáže hrádze; výživa a cvičenie.
- 2. lekcia: Pôrod - rozpoznať začiatok, dýchanie, tlačenie, bolesti a ich zvládanie; farmakologické aj nefarmakologické metódy; polohy a rebozo techniky.
- 3. lekcia: Šestonedelie - zotavenie, starostlivosť o telo, rany, prevencia diastázy, bruško a psychická pohoda; riešenie bežných problémov.
- 4. lekcia: Starostlivosť o novorodenca - ošetrenie, bonding, kúpanie, manipulácia; dojčenie a polohy; starostlivosť o pokožku.
Každá lekcia obsahuje aj cvičenia, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa, posilniť panvové dno a pripraviť telo na pôrod. Praktická časť zahŕňa relaxáciu, dychové cvičenia, mobilizáciu svalov, gravidjogu a pilates, aby ste pôrod zvládli s čo najväčšou ľahkosťou. Cena kurzu je 60 eur. Tešíme sa na vašu účasť.
Kurz prenatálnej starostlivosti - 1. časť: Prenatálna starostlivosť
Kurzy sú vedené odborným tímom z oblasti pôrodnej asistencie, fyzioterapie a ošetrovateľstva. Mamičky a ich partneri získajú praktické rady, individuálny prístup a podporu v predpôrodnom aj popôrodnom období. Po prihlásení na kurz vám pošleme obsahový a časový harmonogram kurzu. Po absolvovaní kurzu získate certifikát a skriptá k jednotlivým lekciám. Kurzom vás prevedie Mgr. Andrea Mintálová, pôrodná asistentka s dlhoročnou praxou a špecializáciou na psychofyzickú prípravu na pôrod.
Kurz je rozdelený do štyroch stretnutí, ktoré trvajú približne 60-90 minút. Tešíme sa na vás v Bratislave a ďalších miestach, kde sa kurzy organizujú. Zabezpečujeme aj možnosti pre partnerov na vyhradenej lekcii novorodenca a pôrodu; niektoré termíny sú víkendové alebo večerné pre náročný pracovný týždeň. Počas kurzov sú k dispozícii konzultácie s lektorkami a vzorky od partnerov.
Gravid joga ako súčasť kurzu podporuje prirodzený pôrod, uvoľňuje napätie, zlepšuje spánok a posilňuje telo tam, kde je to najviac potrebné. Kurz je vhodný pre tehotné ženy a páry, ktorí sa nemôžu zúčastniť tradičného kurzu, alebo im vyhovuje individuálnejšia forma. Kurz je organizovaný s dôrazom na bezpečnosť, praktické ukážky a podporu porodného procesu.
Tešíme sa na vaše prihlásenie a na stretnutie s odborným tímom, ktorý vám pomôže pripraviť sa na pôrod a obdobie po ňom s istotou a pokojom.