Deväť mesiacov, plus-mínus štyridsať týždňov tehotenstva je definitívne preč. Pôrod vám priniesol trápenie, ale nakoniec aj bábätko, na ktoré ste toľko čakali. Zázrak je tu. Držíte ho v náručí, dotýkate sa jeho vláskov a skúmate, na koho sa podobá… Čo všetko vás s ním čaká. HiPP vývojový kalendár vám každý mesiac ponúkne nové informácie o vývoji vášho chlapčeka či dievčatka a dozviete sa, kedy môžete očakávať prvý úsmev, nadvihnutie hlavičky, pretočenie sa na bruško a aj to, kedy môžete postaviť prvú vežu z kociek, ktorú s nadšením zbúra.
Najmä príchod prvého dieťaťa do rodiny znamená štart do úplne novej dimenzie života. Odteraz sa všetko bude točiť okolo novorodenca, jeho potrieb a starostí o optimálny rast a vývoj. Každý mesiac sa dozviete: koľko bábätko meria a váži, aký pokrok v motorickom a emocionálnom rozvoji dosiahne, ktoré hry stimulujú jeho vývin, ako ho najlepšie zabavíte, čo drobček je a pije a kedy treba začať s doplnkovou stravou, teda s „umelou výživou“, ako prebiehajú vyšetrenia v poradni u detského lekára alebo lekárky, koľko má bábätko spať, ako sa darí mamine a ocinovi.
Hlavné míľniky a ich opis v prvom roku
- Prvý úsmev v 2. mesiaci
- Vedomé pokusy o uchopenie v 3. mesiaci
- Prvé pokusy o plazenie medzi 6. až 8. mesiacom
- Prvé vedomé vnímanie zvukov od 5. mesiaca
- Prvé správne slovo krátko pred 1. narodeninami alebo po nich
- Prvé kroky okolo 1. narodenín
Nezabúdajte, každé dieťa má svoje vlastné tempo. Niektorí „lezúni“ sú pohodlnejší a potrebujú na osamostatnenie viac času. Bábätko v prvom roku života prechádza mnohými vývojovými štádiami. Veľmi dôležitý je motorický vývin. Nasledujúci zoznam vám orientačne ukáže, aké etapy by mal váš potomok postupne zvládnuť.
Motorický vývoj a zmyslové vnímanie
- Udrží samostatne hlavičku. Keď leží na brušku, podoprie si rúčky a nadvihne chrbátik.
- Obráti sa z bruška späť na chrbátik a z chrbta na bruško.
- Začne štvornožky loziť, neskôr sedieť a stáť.
- Dokáže uchopiť predmety v pohybe a naučí sa s pomocou mamy alebo otca manipulovať s predmetmi.
- Výrazný rozvoj jemnej a hrubej motoriky - od uchopenia predmetov po zostavovanie veží z kociek.
Okrem toho sa deti v prvých týždňoch a mesiacoch učia vnímať podnety. Najprv končia veci v ústočkách malého prieskumníka. Drobček sa postupne naučí, že hračky alebo ľudia môžu byť neviditeľní, ale stále sú nablízku. Vývin dieťaťa je po narodení taký závratný, že ak ho chceme výstižne opísať, budeme ho deliť na týždne, maximálne mesiace.
Spánok a režim
Potreba spánku je individuálna a veľmi sa líši od jedného bábätka k druhému. Dieťa v prvom roku života spí niekoľko hodín počas dňa, avšak tieto hodiny sú rozdelené do spánkových fáz veľmi rôznorodej dĺžky. Dokopy bábo spočiatku spí 14 až 18 hodín zo 24 hodín. Denno-nočný rytmus sa vyvíja postupne. Nočné budenie sa vyskytuje v prípade väčšiny detí, a to najmä v prvých rokoch života. Odborníci odporúčajú dojčiť naplno prvých šest mesiacov a pokračovať s doplnkovou výživou.
Po nejakom čase si dieťa zosynchronizuje svoj spánkový rytmus so štandardným dospeláckym, no nie vždy a všade.
- Najprv dojčenie - mlieko od mamy je naj.
- Ak dieťa nemôže byť dojčené, existuje mliečna výživa vhodná v prvom roku a po ňom.
- V 4.-6. mesiaci sa väčšinou zavádza príkrm k dojčeniu.
Príkrmy by mali obsahovať minimálny obsah soli a cukru, bez aromatických prísad či konzervačných látok. Odporúča sa vyvážený mix ovocia a zeleniny, potraviny s vlákninou a celozrnné produkty. Jedlo má byť pre dieťa zábavou a zážitkom pre všetky jeho zmysly.
Emócie, sebapoznanie a jazyk
Vývin kognitívny a emocionálny v prvom roku postupuje rýchlo. Drobček sa učí, že hračky a ľudia sú „stále prítomní“, aj keď ich nevidí. Porozumenie rozvíja sa skôr než aktívna slovná zásoba. Mama a otec rýchlo porozumejú reči svojho miláčika, zatiaľ čo menej blízki ľudia potrebujú tlmočenie.
V 12 mesiacoch a nasledujúcich mesiacoch sa vývoj jazyka zrýchľuje. Dieťa používa prvé slová, rozumie pokynom a začína tvoriť jednoduché vety. Do 18 mesiacov môžu deti tvoriť základné dvojslabičné vety a postupne rozširujú slovnú zásobu až po približne 50 a viac slov do konca druhého roka.
Výživa a doplnky
V druhom roku života sa odporúča prechod na juniornú výživu s označením vekovej skupiny alebo mliečnu výživu špeciálne prispôsobenú potrebám juniorov. Vhodné sú celé a pestré jedlá - zelenina, kvalitné proteíny a sacharidy ako ryža, celozrnné cestoviny či chlieb. Poháre pre deti majú väčšie porcie a zložitejšie recepty než pre dojčatá.
Očkuovanie a prehliadky
Počas druhého roka života je odporúčaný očkovací plán rozložený na dve návštevy. V 13-14 mesiacoch môže pediater navrhnúť prvú dávku MMR a PCV, medzi 16. a 18. mesiacom DTP, Hib a ďalšie. Očkovania sú dôležité pre prevenciu chorôb a zabezpečenie správneho vývoja.
Bezpečnosť a prostredie
Pri stimulácii pohybového a kognitívneho vývoja je kľúčové zabezpečiť bezpečné prostredie. Deti potrebujú priestor na hranie a pohyb, no zároveň musia byť pod neustálym dohľadom. Zabezpečte zásuvky, sklá a nábytok proti prevráteniu, protišmykové podložky v kúpeľni a podobne. Správne prostredie podporuje rozvoj dieťaťa a znižuje riziko úrazov.
Príklady ďalších oblastí vývoja v priebehu roku
- V 6-8 mesiacoch má dieťa rado jašenie s rodičmi a jemné hry s dotykom; posilňuje sa zrakové a motorické zručnosti.
- Vo veku 12 mesiacov a neskôr dieťa zvláda samostatné sedenie, prvé kroky a postupne prejde do obdobia, kedy sa učí manipulovať s predmetmi vo všetkých polohách.
- V 12.-24. mesiacoch sa výrazne rozvíja reč a všeobecná nezávislosť. Dvojročné dieťa sa učí chodiť rýchlejšie, rozvíja jemnú motoriku a začína vykonávať jednoduché domáce úlohy.
Tipy a rady pre rodičov
- Neporovnávajte svoje dieťa s inými deťmi. Každé dieťa má svoje tempo.
- Poskytujte dieťaťu bezpečný priestor na objavovanie a hranie. Učte ho, čo je nebezpečné a prečo.
- Podporujte kontakt, reč a socializáciu - hovorte s dieťaťom, čítajte knihy, realizujte jednoduché hry a rytmus s hudbou.
- Dbajte na správny spánkový režim a rytmus dňa. Počúvajte signály dieťaťa a prispôsobte sa jeho potrebám.
- Pri akýchkoľvek obavách o vývoj kontaktujte pediatra - psychomotorický vývoj môže byť skokový a individuálny.
Bezpečná navigácia v prvom roku
V prvom roku je prirodzené, že rodičia čelia otázkam a obavám. Dôvera v recepčné postupy, konzultácie s pediatrom a pravidelné kontroly zabezpečia, že vývoj dieťaťa smeruje na správnu cestu. Dôležité sú aj praktické rady typu - spanie na chrbte, bezpečné prostredie, správne prikrmovanie a primerané doplnky výživy.
