Gastroenteritída, ľudovo nazývaná črevná chrípka, je zápal žalúdka a čriev. Napriek svojmu názvu nemá s bežnou chrípkou žiadnu súvislosť. Ochorenie spôsobujú vírusy, baktérie alebo parazity, ktoré sa do organizmu najčastejšie dostanú prostredníctvom skazeného alebo nesprávne pripraveného jedla. Hoci ide o ochorenie dobre liečiteľné, je dôležité poznať správny postup. Základom liečby je dostatok tekutín a vhodná strava.
Brušná viróza, žalúdočná alebo črevná chrípka. Hoci ľudové termíny ochorenia gastroenteritídu pomenúvajú nepríjemné ťažkosti, z lekárskeho hľadiska nie sú najpresnejšie. Toto infekčné ochorenie totiž zasahuje iba črevá a s vírusom chrípky nemá nič spoločné. Až na pár symptómov je podobnosť s „bežnou“ chrípkou, ktorá sa na Slovensku šíri predovšetkým v zimných mesiacoch, iba v názve.
Gastroenteritída, nazývaná aj črevná chrípka, je infekčný zápal žalúdka a čriev spôsobený vírusmi (rotavírus, norovírus, adenovírus či astrovírus), baktériami (Salmonella, E. coli) alebo parazitmi. Najbežnejšou príčinou vzniku gastroenteritídy je kontakt s infikovanou osobou alebo konzumácia kontaminovaných potravín a vody.
Príčiny a prenos gastroenteritídy
Príčinou črevnej chrípky sú baktérie alebo vírusy, ktoré spôsobia v žalúdku alebo v črevách zápal. Nedodržiavanie hygienických pravidiel je častou príčinou vzniku črevných ťažkostí. Gastroenteritída môže mať vírusový pôvod (norovírus, rotavírus, adenovírus či astrovírus), alebo bakteriálny (napríklad Salmonella, E. Coli či Campylobacter). Častejšie môžu za ochorenie práve vírusy.
Norovírus býva spúšťačom gastroenteritídy u dospelých (ale postihnúť môže všetky vekové skupiny), zatiaľ čo rotavírusy, adenovírusy a astrovírusy najčastejšie postihujú deti a dojčatá. Všetky tieto parazitické mikroorganizmy zvyčajne infikujú výstelku tenkého čreva.
Baktérie a vírusy sa môžu dostať do organizmu rôznymi spôsobmi. Najčastejšie je to priamo pri konzumácii jedla alebo vody, prostredníctvom dotyku so zdieľanými predmetmi, ako sú taniere a kuchynské náčinie, ale napríklad aj kľučky, prenosom z človeka na človeka prostredníctvom úzkeho kontaktu. Ak je gastroenteritída spôsobená konzumáciou kontaminovaných potravín alebo nápojov, zvykneme hovoriť o otrave jedlom.
Črevná chrípka je nákazlivá. Šíri sa blízkym kontaktom s infikovanými osobami (napríklad zdieľaním jedla, vody, či podávaním rúk) alebo dotykom kontaminovaných povrchov a následným dotykom úst či nosa.
Príznaky gastroenteritídy
Typickým príznakom črevnej chrípky je hnačka a vracanie, niekedy sprevádzané tiež zvýšenou teplotou. Stolica je riedka, vodnatá, niekedy s prímesou hlienu a krvi. Okrem únavy, nevoľnosti a vracania sa môžu chorí potykať s bolesťami svalov, hlavy, kĺbov.
Ochorenie sprevádzajú tráviace a žalúdočné problémy, ako vodnatá hnačka, zvracanie, nevoľnosť, kŕče a bolesti v oblasti brucha, ale aj horúčka, slabosť či malátnosť. Vedľajším javom týchto príznakov je dehydratácia. Vracanie a hnačka spôsobujú stratu tekutín a narušenie rovnováhy elektrolytov (draslíka, horčíka, sodíka, vápnika). V kombinácii s nechutenstvom prijať dostatok tekutín môže nastať problém.
Pri vírusovej gastroenteritíde je hnačka nekrvavá. V závislosti od príčiny vašej vírusovej gastroenteritídy sa príznaky môžu objaviť v priebehu jedného až troch dní a môžu sa líšiť od miernych až po závažné. Zvyčajne tieto príznaky vymiznú za deň alebo dva.
Pri nástupe ťažkostí je po krátku dobu vhodné obmedziť príjem potravy a dopĺňať len tekutiny.
Čo jesť a piť pri črevnej chrípke? Diéta
Základom liečby črevných ťažkostí je diétna úprava bežného stravovania. Zásadný v liečbe je pitný režim. Pri črevnej chrípke dochádza k strate tekutín, ktoré je nutné doplniť.
Prvý deň pôstu: 1. deň nie je nutné jesť, jeden deň pôstu vaše zdravie neohrozí. Pite len čierny alebo bylinný čaj na upokojenie žalúdka a čriev, príp. neperlivú minerálnu vodu. Odporúčaný je rehydratačný roztok, ktorý je k dostaniu v lekárňach. Ide o sladko-slaný nápoj, ktorý dokáže donútiť sliznicu čreva, aby prijala viac tekutín. Rehydratačný roztok je ideálne mať doma a v prípade silných hnačiek a vracania ho ihneď podať. Nápoj dávame radšej často, v malých dávkach, najlepšie po lyžičkách.
V prípade vracania sa neodporúča piť vodu, ale čierny čaj podávaný po lyžičkách. Vhodné sú tekutiny s obsahom iónov, minerálne vody. Odporúčajú sa tiež ľadové kocky.
Druhý a tretí deň: 2 a 3. deň možno do jedálnička zaradiť staršie pečivo, sucháre, suchú ryžu a dusenú mrkvu.
Štvrtý a piaty deň: 4. a 5. deň môžete do jedálnička zaradiť zemiaky, jablká a banány.
Šiesty a siedmy deň: 6. a 7. deň, ak ste bez problémov, môžete skúsiť zaradiť niektoré bežné potraviny a postupným zaraďovaním ďalších potravín, prechádzať na bežnú stravu.
Ľahko stráviteľné potraviny: Pri ústupe ťažkostí začnite po malých dávkach jesť. Spočiatku len ľahko stráviteľné potraviny, sucháre, piškóty, pečivo, suchú ryžu, zemiaky a banány.
Pri prechode na pevnú stravu je vhodné začať s jedlami, ktoré sú ľahko stráviteľné: toasty, sušienky, biela ryža a varené zemiaky. Postupne je vhodné pridávať zložitejšie sacharidy a bielkoviny, napríklad formou ovsených vločiek a kaší či vajíčok natvrdo.
Pomôcť pri dehydratácii a podráždení tráviaceho systému môže konzumácia ovocia s nízkym obsahom cukru (maliny, jahody, kivi, broskyne) a, samozrejme, pitie čistej vody, resp. bylinného či čierneho čaju.
Čomu sa vyhnúť počas diéty?
Plnotučné mliečne výrobky, vyprážané pokrmy, určité druhy mäsa a iné potraviny bohaté na tuky sú ťažšie stráviteľné a je vhodné sa im v čase zotavovania sa po črevnej chrípke vyhnúť. Môžu totiž spôsobiť ďalšie tráviace ťažkosti a viesť k hnačke, nevoľnosti a vracaniu. Rozumné je vyhnúť sa aj korenistým a pálivým jedlám, ktoré tiež dokážu zhoršiť príznaky. Spravidla tiež vyvolávajú pocit smädu, čo je vzhľadom na dehydratáciu nežiadúce.
Kvôli vysokému obsahu kyseliny citrónovej je vhodné obmedziť aj konzumáciu citrusových plodov, predovšetkým pomarančov, grapefruitov, citrónov a limetiek. Rovnako totiž môže dôjsť k ďalšiemu podráždeniu tráviaceho traktu.
Absolútne tabu je alkohol, ktorý tiež pôsobí ako diuretikum, nehovoriac o tom, že môže vyvolať ďalšie podráždenie čriev. Nevhodná je tiež káva, ktorá pôsobí močopudne, čo je veľmi nebezpečné najmä pre dehydratovaný organizmus. Spôsobuje tiež stiahnutie čriev, ktoré sú už beztak oslabené po napadnutí vírusom či baktériami.
Liečba a prevencia
Hlavnou zásadou liečby hnačkovitých ochorení je dostatočná hydratácia (zavodnenie) a následná diéta. Na rehydratáciu sa má použiť mierne osladený čierny čaj, nesýtené minerálne vody.
Rehydratačné roztoky: Odporúčaný je rehydratačný roztok, ktorý je k dostaniu v lekárňach. Ide o sladko-slaný nápoj, ktorý dokáže donútiť sliznicu čreva, aby prijala viac tekutín. Rehydratačný roztok je ideálne mať doma a v prípade silných hnačiek a vracania ho ihneď podať. Nápoj dávame radšej často, v malých dávkach, najlepšie po lyžičkách.
Probiotiká: Telu dodajte tie správne priateľské baktérie k podpore črevnej rovnováhy. Vysoko kvalitné živé mikroorganizmy pre dospelých i deti, to je Biopron. Zdravie začína v črevách, a preto podporte ich mikrobiotu výživovými doplnkami radu Biopron. Rad Biopron, to sú živé mikroorganizmy pre deti i dospelých. Pokiaľ dôjde k poklesu vracania možno črevnú mikroflóru podporiť prípravkami s obsahom probiotických kultúr, ktoré pomôžu obnoviť poškodené sliznice a tým zabránia šíreniu patogénov.
Bylinné čaje: Zaraďte do svojho jedálnička bylinné čaje, napr. mätu, ktorá pomáha pri bolestiach žalúdka. Mäta podporuje trávenie, pomáha pri nadúvaní a kŕčoch, pomáha stimulovať vylučovanie tráviacich štiav a gastrointestinálny pohyb. Vhodný je tiež tymián, ktorý prispieva k podpore trávenia.
Lieky: Na liečbu hnačky možno využiť lieky s adsorbčnou schopnosťou, medzi ktoré patrí čierne uhlie, ďalej možno využiť Smectu. Medzi lieky dezinfikujúce črevo zaraďuje Endiex, ktorý má význam hlavne u enterotoxikóz. U hnačiek, ktoré nie sú infekčného pôvodu sa môže využiť Reasec a Imodium, ktoré znižujú črevnú peristaltiku.
Pri výskyte vysokých horúčok (nad 38 ℃), je vhodné podávať lieky znižujúce zvýšenú telesnú teplotu s obsahom ibuprofénu, prípadne paracetamolu vo forme, u ktorej je predpoklad, že sa stihne vzhľadom na ostatné ťažkosti vstrebať a následne pôsobiť. (pri vracaní sú teda vhodnejšie čípky, pri hnačkách sirup, resp. tablety).
Prevencia: Časté umývanie rúk mydlom a vodou je najúčinnejším spôsobom, ako zastaviť šírenie tohto ochorenia. Pomôcť dokáže aj dezinfekcia na báze alkoholu, ktorá redukuje choroboplodné zárodky.
VIEŠ SI UMYŤ RUKY?
Na vírusovú gastroenteritídu neexistuje účinná liečba, preto je kľúčová prevencia. V niektorých krajinách vrátane Indie sa podáva vakcína proti gastroenteritíde spôsobenej rotavírusom.
tags: #reverz #z #nemocnice #dieta