Mnohé páry majú obavy, že sa ich intímny život počas tehotenstva zmení. Avšak väčšina môže mať bez obáv sexuálny život rovnaký ako predtým, pokiaľ tehotenstvo prebieha v poriadku a lekár ich neupozorní na zvýšenú opatrnosť. V tehotenstve, ktoré prebieha normálne, môžete mať sex v ktoromkoľvek mesiaci. Sexuálna aktivita závisí od celkového zdravotného stavu ženy a existencie kontraindikácií. Ak je tehotenstvo normálne, žiadna žena by sa počas gravidity nemala vzdať sexu.
Dieťa je v materskom lone dobre chránené maternicou, plodovou vodou a okolitými svalmi, takže mu to neublíži. Hoci žalúdok je počas orgazmu tvrdší a maternica pulzuje, dieťa je v poriadku. Dieťa je dobre chránené krčkom maternice a jej tkanivovou a svalovou vrstvou. Plodový vak a plodová voda tiež tlmia nárazové pohyby, takže dieťaťu nemôže sex nijakým spôsobom uškodiť.
Je normálne, že tehotná žena má zvýšenú alebo zníženú sexuálnu túžbu. Počas tehotenstva sa zvyšuje chuť na sex kvôli hormonálnym zmenám, t. j. vysoké hladiny estrogénu a progesterónu prispievajú k zvýšeniu libida (sexuálnej túžby). U tehotných žien sa zvyšuje prietok krvi do pohlavných orgánov, čo tiež vedie k zvýšeniu sexuálnej túžby. Sexuálna túžba najčastejšie klesá počas prvého trimestra, vrcholí v druhom trimestri a mierne klesá v treťom trimestri. Je normálne, že kvôli zmenám hormonálneho profilu, výkyvom nálad, nevoľnosti alebo zvýšenej únave, žena počas tehotenstva nemusí mať chuť na sex. Dôvodom zníženého libida a nedostatku sexu počas tehotenstva môže byť úzkosť a strach o nenarodené dieťa, ako aj nepohodlie spôsobené rastúcim bruchom.
Vývoj sexuálnej túžby počas tehotenstva
Na začiatku tehotenstva môžu počiatočné nevoľnosti spôsobiť, že sa intimita medzi partnermi načas obmedzí, ale keď prečkáte prvé mesiace, všetko by sa malo vrátiť do normálneho stavu. V prvom trimestri sa žena môže cítiť unavená a malátna, čo vedie k zníženiu libida. Počas druhého trimestra, keď si žena už postupne zvyká na zmenený stav a bruško je ešte pomerne malé, si partneri môžu vychutnávať sex bez väčších komplikácií. V druhom trimestri tehotenstva zvyčajne vymiznú prejavy nevoľnosti a väčšine žien sa vracia sexuálny apetít. Hormóny spôsobujú, že sú genitálie prekrvenejšie. Vďaka plnším prsiam, citlivým bradavkám a väčšej tvorbe vaginálneho sekrétu v tomto období dosiahne budúca mamička ľahšie orgazmus. V treťom trimestri a koncom tehotenstva sa už situácia mierne komplikuje. Intimita medzi partnermi je náročnejšia a vzhľadom na narastajúce bruško je potrebná zvýšená vynaliezavosť partnerov na hľadanie pohodlnej polohy. Ku koncu tehotenstva sa väčšine žien znovu vracajú tehotenské príznaky. Bolesť chrbta, pálenie záhy, bolesti žalúdka a únik materského mlieka môžu znížiť túžbu mať sex.
Bezpečnosť pohlavného styku počas tehotenstva
Počas tehotenstva môžete mať sex, pretože dieťa je chránené plodovou vodou a maternicovým svalstvom. Pohlavný styk počas tehotenstva zlepšuje náladu a znižuje stres, pretože sex uvoľňuje endorfíny (hormóny šťastia). Uvoľňovanie oxytocínu počas orgazmu navodí pocit uvoľnenia nielen matke, ale aj dieťatku. Sex nie je pre bábätko nebezpečný. Hojdavé pohyby pri sexe v skutočnosti môžu dieťa uspať.
Orgazmus je pri normálnom tehotenstve bezpečný. Sťahy pohlavných orgánov sú prirodzeným fyziologickým procesom a nezvyšujú riziko predčasného pôrodu alebo potratu. V neskorom tehotenstve môže orgazmus a sex vyvolať mierne kontrakcie, ktoré sú však pre plod bezpečné a samé vymiznú.
Polohy vhodné na sex počas tehotenstva
Počas sexu v priebehu tehotenstva: sa vyhýbajte polohám, ktoré vyvíjajú tlak na brucho; umiestnite si vankúš pod zadok, aby ste znížili tlak na brucho. Každé tehotenstvo je iné. Poloha, ktorá je pre jednu ženu pohodlná, môže byť pre inú nepríjemná. Aby ste počas sexu dosiahli potešenie, je potrebné, aby ste sa s partnerom dohodli na rytme a tempe pohybov počas pohlavného styku.
Odporúčané polohy:
- Na boku - obaja partneri ležia na boku, čím sa vyhnú tlaku na brucho a nepríjemným pocitom.
- Zozadu - žena si kľakne na kolená a podopiera sa rukami alebo lakťami a muž je zozadu, aby zmiernil tlak na brucho.
- Zhora - žena sedí na mužovi, čo jej umožňuje kontrolovať hĺbku penetrácie a rytmus pohybov.
- Na chrbte - žena leží na chrbte s vankúšom pod zadkom, by mala dodatočnú oporu. Muž môže byť zhora tak, aby netlačil na brucho.
Keď je už bruško väčšie, mnohým párom mimoriadne lahodí práve poloha lyžičky alebo poloha na koníka. Ak sa však vo svojom tele cítite dobre a neprekonávate žiadne riziká z gynekologického hľadiska, potom ani v pokročilom tehotenstve nič nebráni tomu užiť si intímny život.
Masturbácia, orálny sex a sexuálne hračky
Masturbácia a orálny sex sa môžu počas tehotenstva vykonávať tiež. Pri používaní sexuálnych hračiek je dôležité ich dôkladne umyť pod tečúcou vodou a pri nedostatočnej prirodzenej lubrikácii možno použiť lubrikant.
Nie je pravda, že orálny sex Vám a dieťaťu môže ublížiť. V skutočnosti mnoho párov považuje orálny sex za uspokojivú náhradu, ak je pohlavný styk považovaný za príliš rizikový. Tiež môže byť vhodnou alternatívou v prípade, že sa pri pohlavnom styku už necítite pohodlne (alebo je Vaše bruško už príliš veľké). Jediné, na čo by ste si mala dávať pozor, je vzduch. Partner by Vám nemal fúkať do vagíny vzduch, pretože by to mohlo spôsobiť embóliu.
Ak sa žena cíti dobre a má na sex chuť, je sex v poriadku a je bezpečné mať ho kedykoľvek. Sú situácie počas tehotenstva, kedy je potrebné zdržať sa sexu, aby sa tak predišlo komplikáciám, akými sú napr. predčasný nástup pôrodných bolestí alebo predčasný pôrod.
Kedy sa vyhnúť sexu počas tehotenstva?
Ak sa počas sexu objaví bolesť, nepríjemné pocity alebo krvácanie, prerušte pohlavný styk a poraďte sa s gynekológom. Lekár sa oboznámi s vašou anamnézou, vykoná gynekologické vyšetrenie a v prípade potreby vykoná kolposkopiu (vyšetrenie krčka maternice pod mnohonásobným optickým zväčšením).
V prípade vaginálneho krvácania alebo úniku plodovej vody je potrebné sa počas tehotenstva pohlavného styku zdržať. Ďalšie kontraindikácie sexu počas tehotenstva:
- vcestná placenta (patologický stav, pri ktorom sa placenta nachádza v dolných častiach maternice);
- pohlavne prenosné infekcie (chlamýdie, trichomoniáza, syfilis);
- predchádzajúce tehotenstvá, ktoré sa skončili predčasným pôrodom.
Viacplodové tehotenstvo a istmocervikálna insuficiencia (abnormálne skrátenie krčka maternice alebo rozšírenie kanála krčka maternice) zvyšujú riziko potratu alebo predčasného pôrodu. V prípade možných kontraindikácií (napr. eklampsia alebo vysoké riziko ukončenia tehotenstva) môže lekár odporučiť sexuálny pokoj.
Dočasná sexuálna zdržanlivosť môže byť potrebná pri riziku predčasného pôrodu, aby sa zabránilo stimulácii maternice. Dočasná sexuálna zdržanlivosť je potrebná aj v prípade krvácania, vcestnej placenty, genitálnych infekcií alebo vysokého tlaku, aby sa zabezpečil normálny vývoj plodu a zabránilo sa potratu.
Ak u tehotnej ženy dochádza k častým kontrakciám alebo k skráteniu krčka maternice, nemali by ste v žiadnom prípade používať pomôcky ako je vibrátor. Neodporúča sa to ani v poslednom trimestri. Rovnako pri análnom sexe je dôležitá zvýšená hygiena.
Čo robiť pri krvácaní alebo bolesti po sexe?
Z dôvodu zvýšenia objemu krvi a lepšieho prekrvenia v oblasti genitálií v tehotenstve, nie je nič nezvyčajné zaznamenať mierne krvácanie po sexe. Nie vždy je to ale dôvodom na obavy. Väčšinou je to krvácanie, ktoré sa môže vyskytnúť aj po vaginálnom vyšetrení. Krvácanie vo vaginálnom hliene pochádza z dobre prekrveného krčka maternice. Je neškodné a nepredstavuje nebezpečenstvo pre matku a dieťa. Väčšinou rýchlo zmizne. Krvácanie po sexe počas tehotenstva môže byť spôsobené zvýšenou priepustnosťou ciev a citlivosťou krčka maternice v dôsledku hormonálnych zmien. Za normálnych okolností sa po pohlavnom styku môže objaviť malé množstvo krvavého výtoku bez toho, aby spôsoboval bolesť. Ak je krvácanie po sexe silné, sprevádzané silnou bolesťou alebo pretrváva dlhší čas, vyhľadajte gynekológa, aby zistil príčinu patologického stavu.
Počas tehotenstva môže byť brucho po sexe bolestivé, a to v dôsledku zápalových ochorení pohlavných orgánov (cervicitída, endometritída) a zhubných alebo nezhubných nádorov (myómy, polypy). Ak tehotná žena pociťuje pri sexe bolesť a objavia sa ďalšie príznaky (napr. pálenie pri močení, abnormálny vaginálny výtok), mali by ste sa akútne poradiť s gynekológom.
Udržiavanie silného vzťahu počas tehotenstva a novorodeneckého obdobia.
Priatelia a milenci: Obdobie tehotenstva je skvelou príležitosťou na to, aby ste si s partnerom užívala sex spojený s vzájomným porozumením a blízkosťou. Mnoho párov v tomto období hľadá nové a vzrušujúce spôsoby, ako spoločne zažívať intimitu a vášeň, a ich vzťah sa prehlbuje. V období, keď sa pripravujete na rodičovstvo, je dôležité, aby ste trávili čo najviac času spoločne ako priatelia i milenci. Začať môžete tým, že si urobíte čas na romantické zážitky, ktoré môžu, ale nemusia viesť k sexu. Snažte sa byť vo fyzickom kontakte, aby ste svoj vzťah upevnili. Dajte si spoločný kúpeľ, vzájomne sa masírujte, objímajte sa a bozkávajte. V atmosfére vzájomnej lásky bude Vaše dieťa určite dobre prospievať.
Porozprávajte sa o zmenách súvisiacich so sexom so svojím partnerom a v prípade potreby sa obráťte na gynekológa. Hovorte otvorene o svojich vlastných želaniach a prípadne sa poraďte s párovým terapeutom, pôrodnou asistentkou alebo s gynekológom.
tags: #tehotenstvo #a #pohlavny #styk