Tehotenstvo je jedinečné obdobie v živote ženy, sprevádzané radostným očakávaním, ale aj množstvom otázok a nejasností. Jednou z najčastejších otázok je, ako dlho vlastne tehotenstvo trvá a ako sa počíta jeho dĺžka. V tomto článku sa komplexne pozrieme na dĺžku tehotenstva, prepočty na týždne, mesiace a trimestre, a tiež na to, prečo je dôležité sledovať jednotlivé týždne tehotenstva.
Ako dlho trvá tehotenstvo?
Všeobecne trvá tehotenstvo ženy 280 dní, čo zodpovedá 10 lunárnym mesiacom (jeden mesiac má 28 dní) alebo 40 týždňom. Zároveň je to približne 9 kalendárnych mesiacov. Ak sa dieťa narodí pred ukončeným 37. týždňom, považuje sa za predčasne narodené.
Tehotenstvo sa začína počítať od prvého dňa vašej poslednej menštruácie. Aj keď ste vlastne ešte nepočali, už počítate. Počas nasledujúcich približne 280 dní sa vo vašom vnútri bude odohrávať úžasný seriál, ktorého posledným dielom bude narodenie vášho dieťatka.
Gynekológovia a pôrodníci používajú na označovanie dĺžky gravidity výhradne lunárne mesiace. Tehotenstvo je tak rozdelené do desiatich lunárnych (a deviatich kalendárnych) mesiacov.
Lunárne mesiace tehotenstva
Lekári vypočítavajú predpokladaný termín pôrodu na základe lunárneho kalendára, v ktorom má mesiac 28 dní a tehotenstvo trvá 40 týždňov (280 dní). Predpokladaný termín pôrodu je posledný deň 40. týždňa. Ide vždy o odhad s toleranciou 2 týždňov viac alebo menej. Za fyziologický pôrod v termíne sa považuje ten medzi 38. až 42. týždňom.
Jeden lunárny mesiac tvorí 28 dní. Tehotenstvo je tak rozdelené do desiatich lunárnych mesiacov, čo je približne 9 kalendárnych mesiacov.
Prepočet lunárneho mesiaca na kalendárny
Mnohé tehuľky však majú niekedy zmätok a nevedia, v ktorom týždni či mesiaci práve sú. Pomôcť by im mohol nasledujúci prepočet lunárneho mesiaca na kalendárny (podľa poslednej menštruácie).
| Mesiac | Deň a týždeň |
|---|---|
| 1. mesiac | 0. týždeň 0. deň - 4. týždeň 3. deň |
| 2. mesiac | 4. týždeň 4. deň - 8. týždeň 6. deň |
| 3. mesiac | 9. týždeň 0. deň - 13. týždeň 2. deň |
| 4. mesiac | 13. týždeň 3. deň - 17. týždeň 5. deň |
| 5. mesiac | 17. týždeň 6. deň - 22. týždeň 1. deň |
| 6. mesiac | 22. týždeň 2. deň - 26. týždeň 4. deň |
| 7. mesiac | 26. týždeň 5. deň - 31. týždeň 0. deň |
| 8. mesiac | 31. týždeň 1. deň - 35. týždeň 4. deň |
| 9. mesiac | 35. týždeň 5. deň - 40. týždeň 0. |
Rozdelenie tehotenstva na trimestre
Okrem týždňov sa tehotenstvo rozdeľuje na tri časové úseky, nazývané trimestre.
- Prvý trimester: 1. až 12. týždeň. Prvý trimester zahŕňa najrizikovejšie týždne tehotenstva.
- Druhý trimester: 13. až 28. týždeň. Druhý trimester zahŕňa štvrtý až šiesty mesiac tehotenstva.
- Tretí trimester: 29. až 40. týždeň. V treťom trimestri, teda od 7. až do konca 9.
Rozdelenie tehotenstva na trimestre sa bežne používa v laickej literatúre a medzi tehotnými ženami.
Vývoj plodu počas tehotenstva
Počas prvého lunárneho mesiaca dochádza k oplodneniu vajíčka, ryhovaniu, presunu do maternice, uhniezdeniu v maternicovej sliznici a obdobiu tzv. embryogenézy. V prvých týždňoch hovoríme o embryu, od 10. gestačného týždňa začíname hovoriť o plode.
Prvý mesiac tehotenstva (1. až 4. týždeň)
V prvých týždňoch tehotenstva, keď si možno ešte neuvedomujete, že ste tehotná, sa oplodnené vajíčko uhniezdi v maternici. Proces uhniezdenia vajíčka, nazývaný aj implantácia, môže byť sprevádzaný slabým ružovkastým špinením. Toto implantačné špinenie je úplné normálne a zažíva ho až tretina tehotných žien.
DOBRÉ VEDIEŤ: na konci prvého mesiaca tehotenstva, približne v čase očakávanej menštruácie, je ideálny čas na tehotenský test.
Druhý mesiac tehotenstva (5. až 8. týždeň)
Po implantácii oplodneného vajíčka v maternici začína formovanie základov orgánov a orgánových sústav. Srdce dieťaťa začína biť okolo 5. až 6. týždňa tehotenstva a srdcová činnosť je detegovateľná ultrazvukom. Začína sa vývoj tváre (oči, uši, očné viečka, horná pera) a končatín - vyvíjajú sa púčiky na rukách a nohách. Vzniká základ obličiek. Symptómy tehotenstva sú v 2. mesiaci obvykle výrazné.
DOBRÉ VEDIEŤ: v prvých týždňoch tehotenstva je nesmierne dôležitý dostatočný prísun kyseliny listovej (folátu) ako prevencie vzniku vývojových vád plodu. Pre zabezpečenie správnej koncentrácie folátu v sére je potrebné začať s jeho užívaním 2 až 3 mesiace pred plánovaným otehotnením.
Tretí mesiac tehotenstva (9. až 12. týždeň)
Uplynutím 8. týždňa končí obdobie embryonálneho vývoja a začína sa obdobie fetálneho vývoja. Na konci 3. mesiaca, presnejšie medzi 12. a 14. tt, je najvhodnejší čas na ultrazvukové biometrické vyšetrenie plodu. Stanovuje sa tzv. hodnota CRL (temeno-kostrčová vzdialenosť). Počas tohto obdobia sa tvoria malé detaily ako prsty a nechty na rukách a nohách. Plod rýchlo rastie, kosti tvrdnú a obličky začínajú produkovať moč. Symptómy tehotenstva - mnohé z príznakov tehotenstva z prvých 2 mesiacov pokračujú a niekedy sa aj zhoršia. To platí najmä pre nevoľnosť. Prsia rastú a menia sa - oblasť okolo bradavky (dvorec) sa môže zväčšiť a stmavne.
Štvrtý mesiac tehotenstva (13. až 16. týždeň)
Vytvárajú sa vonkajšie pohlavné orgány. U plodu mužského pohlavia sa začína vyvíjať prostata, vo vaječníkoch plodu ženského pohlavia sa tvoria státisíce vajíčok. Kosti tvrdnú, začína pohyb očí. Plod začína pohybovať končatinami a niektoré ženy môžu už v 16. týždni cítiť prvé pohyby. Niektoré z prvých príznakov tehotenstva vymiznú, iné sa objavia. Pokračujú zmeny na prsníkoch - prsia sa zväčšujú, sú bolestivé, dvorce stmavnú. Zvýšený prietok krvi môže viesť k nepríjemným príznakom tehotenstva, ako je krvácanie z ďasien, nosa, častý je upchatý nos.
Piaty mesiac tehotenstva (17. až 20. týždeň)
V 5. mesiaci tehotenstva je tehotenské bruško už celkom zjavné. V období medzi 16. až 20. týždňom tehotenstva by ste mali ucítiť prvé pohyby bábätka v brušku. V čase od 18. do 21. týždňa môže ultrazvuk ukázať pohlavie dieťaťa. Pokiaľ čakáte dievčatko, v 5. mesiaci sa v jej vaječníkoch tvoria statisíce vajíčok. Niektoré tehotenské príznaky pokračujú aj v 5. mesiaci.
Šiesty mesiac tehotenstva (21. až 24. týždeň)
6. mesiac tehotenstva sa vyznačuje výrazným nárastom aktivity plodu. Plod priberá, na rukách sú prítomné nechty, kostná dreň začína vytvárať červené krvinky, začínajú sa vytvárať chuťové poháriky. Medzi 23. a 26. týždňom sa môžu objaviť Braxton Hicksove kontrakcie.
Siedmy mesiac tehotenstva (25. až 28. týždeň)
Počas siedmeho mesiaca začína plod rásť ešte rýchlejšie. Dieťa nadobúda telesný tuk, ktorý mu pomáha regulovať teplotu po pôrode. V tomto období sa tiež vyvíja sluch dieťaťa.
Ôsmy mesiac tehotenstva (29. až 32. týždeň)
8. mesiac tehotenstva je časom, kedy je dieťa takmer pripravené na svet. Váži už približne 1,5 až 2 kilogramy a môže merať okolo 45 cm. Mozog dieťaťa sa v tomto období rýchlo rozvíja a dieťa môže vidieť a počuť. Plod naďalej vytvára zásoby telesného tuku. Lanugo (jemné, mäkké chĺpky, ktoré pokrývajú telo vášho plodu) začínajú v 8. mesiaci miznúť.
Deviaty mesiac tehotenstva (33. až 40. týždeň)
9. mesiac tehotenstva je obdobím, kedy sa dieťa aj telo budúcej mamičky pripravujú na pôrod. Dieťa naďalej rastie a dospieva. Na konci 9. mesiaca sú pľúca takmer úplne vyvinuté, reflexy koordinované. Maternica narastie približne do veľkosti vodného melóna. Veľké bruško a celkovo väčšia telesná hmotnosť znamenajú, že sa môžete cítiť menej pohodlne. V rámci tréningu na pôrod sa tiež objavujú Braxton Hicksove kontrakcie, ktoré sa prejavujú ako takzvané tvrdnutie brucha.
Prečo je sledovanie týždňov tehotenstva dôležité?
Sledovanie týždňov tehotenstva je dôležité pre:
- Sledovanie vývoja plodu: Týždne tehotenstva umožňujú sledovať vývoj plodu, jeho rast a pokroky.
- Určenie termínu pôrodu: Na základe týždňov tehotenstva je možné určiť čas, ktorý ostáva žene do pôrodu.
- Plánovanie vyšetrení: Jednotlivé týždne tehotenstva sú spojené s odporúčanými lekárskymi vyšetreniami a testami.
- Prípravu na pôrod: Sledovanie týždňov tehotenstva pomáha žene pripraviť sa na pôrod a materstvo.
Ako gynekológ zapisuje štádium tehotenstva do tehotenskej knižky?
Gynekológ zapisuje štádium tehotenstva do tehotenskej knižky v tvare "tt + dni", kde "tt" označuje ukončený týždeň tehotenstva a "dni" označujú počet dní, ktoré uplynuli od začiatku nasledujúceho týždňa. Napríklad, zápis "8tt + 4 dni" znamená, že tehotenstvo sa nachádza v 9. týždni + 4 dni, čo je piaty deň 9. týždňa tehotenstva.
Výpočet termínu pôrodu
Termín pôrodu sa najčastejšie počíta podľa prvého dňa poslednej menštruácie (PDPM), ak bola menštruácia pravidelná a cyklus nebol veľmi krátky (menej ako 24 dní) alebo predĺžený (viac ako 35 dní). PDPM + 7 dní - 3 mesiace = Predpokladaný termín pôrodu (PTP)
Príklad: Ak bol PDPM 7. apríla 2023, tak PTP je 14. januára 2024.
Ďalším spôsobom je ultrazvukové vyšetrenie, najpresnejšie v prvom trimestri (10. až 12. týždeň). Ak je rozdiel medzi termínom podľa PM a ultrazvuku väčší ako 7 dní, riadi sa tehotenstvo termínom určeným ultrazvukom.
NAJLEPŠÍ spôsob, ako vypočítať dátum tehotenstva
Životný štýl a vplyv na trvanie tehotenstva
Životný štýl má vplyv na dĺžku tehotenstva a na vývoj plodu. Každá budúca mamička by mala viesť správny životný štýl s dostatočným pohybom, prísunom vitamínov, kyseliny listovej a vyváženej stravy. Prestaňte fajčiť a piť alkohol. Namiesto toho sa zásobte čerstvou zeleninou a ovocím a začnite užívať kyselinu listovú. Ste to, čo jete a a to isté platí aj pre vaše dieťa! Nezabúdajte na kvalitnú stravu, jedzte striedmo a pravidelne, skôr menšie porcie, ale častejšie. Vyhnite sa extrémom a radikálnym zmenám. Veľa oddychujte a vyhnite sa akýmkoľvek toxickým látkam a materiálom. Začnite skrátka myslieť a žiť ako tehotná!
tags: #tehotenstvo #lunarne #mesiace