Každý rodič nenávidí, keď vidí svoje deti nešťastné, a niekedy je preto jednoduchšie sa poddať, ako povedať nie. Detská psychologička Michele Borbaová pre ekonomický portál americkej televízie CNBC uviedla 5 varovných signálov, ktoré môžu naznačovať, že vychovali veľmi rozmaznané dieťa. Zároveň sa však podelila aj o tipy, ako sa to dá napraviť. Neustále rozmaznávanie môže byť z dlhodobého hľadiska škodlivé. Výchovné metódy rodičov, ktoré majú deti ochrániť pred náročnejšími situáciami, obmedzujú ich príležitosti na vybudovanie si odolnosti.
Prvým krokom je identifikovať znaky rozmaznaného dieťaťa. Tu sú najčastejšie z nich: Neberie „nie“ ako odpoveď. Oveľa viac chce prijímať než dávať. Dožaduje sa svojich požiadaviek ihneď. Myslí len na seba. Nikdy nie je spokojné s tým, čo má. Detská psychologička upokojuje rodičov - rozmaznané správanie sa dá odnaučiť, len sa treba pripraviť na prvotný vzdor. Spočiatku budú deti pravdepodobne nepoddajné, takže sa odporúča postupovať pomaly a nevzdávať sa.
Sedem overených spôsobov, ako začať s postupnou prevýchovou
- Povedať nie bez pocitu viny.
Výskum ukazuje, že deti, ktoré sú vychovávané s dodržiavaním určitých pravidiel a bez neustáleho povoľovania, majú vyššiu sebaúctu a cítia viac empatie voči ostatným. Po vyslovenom nesúhlase sa odporúča uviesť aj krátky dôvod, ktorý dieťaťu pomôže pochopiť, prečo ste tak reagovali.
- Chváliť správne veci.
Ak dieťa požaduje chváľu, skúste ho pochváliť, keď niečo urobí pre niekoho alebo s inou osobou.
- Zvyšovať vďačnosť.
Praktizovanie vďačnosti pomáha deťom cítiť sa šťastnejšie, lepšie sa vyrovnávať s nepriazňou osudu a zvyšuje ich životnú spokojnosť. Majte so svojimi deťmi pravidelné rituály vďačnosti. Naučiť ho čakať.
- Naučiť dieťa čakať a nemať všetko hneď.
Výskum ukazuje, že schopnosť dieťaťa počkať na niečo alebo odložiť niečo na neskôr koreluje s budúcim akademickým a finančným úspechom. Pokiaľ práve telefonujete alebo hovoríte s partnerom, nenechajte si skákať do reči. Dajte dieťaťu vedieť, prečo čakáte.
- Poukazovať na necitlivé činy a rozvíjať empatiu.
Správne otázky môžu pomôcť deťom naučiť sa empatii a rozpoznať, ako ich necitlivé činy ovplyvňujú ostatných. Keď dieťa urobí niečo bezohľadné, pomôžte mu vžiť sa do pocitov druhého a vysvetlite, čo to znamená pre ľudí okolo neho.
- Sústrediť sa na dávanie, nie na dostávanie.
Borbaová radí rodičom, aby hľadali pre deti príležitosti, kde môžu urobiť niečo pre druhých. Pri prijímaní je potrebné stanoviť si limity na materiálne položky a držať sa ich. Zdá sa, že vaše dieťa si presadí všetko, čo chce? Že je rozmaznané? Kým ste ho neodradili, riziko vzrastá.
- Udržiavať pevné hranice a empatiu zároveň.
Prevýchova rozmaznaného dieťaťa nie je boj o moc, ani nastolenie tvrdého režimu. Je to návrat k hraniciam, ktoré dieťa potrebuje, aby sa cítilo bezpečne a učilo sa samostatnosti a zodpovednosti. Menšie, dôsledné kroky vedú k veľkým zmenám a pomáhajú deťom rozvíjať regulačné mozgové obvody.
Ďalšie overené tipy zahŕňajú:
- Udržiavať jednotu rodiny - deti vnímajú, že hranice sú spoločné a konzistentné; nekonzistentnosť rodičov posilňuje detské taktiky na zisk to, čo chce.
- Nedovoliť, aby problémy a konflikty prerástli do nekonfliktnej rodiny - otvorene komunikujte, riešte problémy a neprehliadajte vlastné nedostatky.
- Nevyplácať sa na dieťa, ktoré sa snaží manipulovať - ignorujte záchvaty, odvádzajte pozornosť do auta alebo iného prostredia a ukážte, že manipulácia nefunguje.
- Podporovať samostatnosť a zodpovednosť v domácnosti - nech dieťa pracuje na jednoduchých povinnostiach, čo posilňuje jeho nezávislosť.
- Prevädzať trpezlivosť a zabrániť nárastu okamžitého uspokojovania - ukázať príklady zo života, kedy treba čakať a zvažovať dopady svojich rozhodnutí.
Praktické kroky, ktoré môžete urobiť už dnes
- Spýtajte sa sami seba: Prečo kupujem toľko vecí pre svoje dieťa? Prečo je pre mňa ťažké povedať mu nie?
- Upozornite na prirodzené dôsledky - ak dieťa zabudne úlohu, nech si to znáša samo, bez sľubovania „vyriešime to“ u učiteľa alebo trénera.
- Nechajte dieťa za svoje správanie niesť následky - tak pochopí, že trest nie je trestom za všeobecné zlo, ale dôsledkom konkrétneho konania.
- Zapracujte do rodiny jasné pravidlá a očakávania - plak a hnev sú normálne, ale pravidlá sú najdôležitejšie a musia zostať pevné.
- Učte empatiu a sociálne zručnosti - diskusia o pocitoch druhých a ako ich správanie ovplyvňuje ostatných.
- Udržiavajte kvalitný spoločný čas - nie kvantitu, ale kvalitu času stráveného s dieťaťom, čo posilňuje vzájomnú dôveru a spoluprácu.
Ekonomické štúdie ukazujú, že rozmaznané deti zo zabezpečených rodín čelia osobnostným problémom, ako sú nízka empatia, ťažkosti so zvládaním frustrácie a problémy vo vzťahoch. Rozumná výchova zahŕňa jednotu rodičov, jasné hranice, empatiu, a vytváranie dôsledného režimu, ktorý dieťa učí zvládať emócie a zodpovednosť.
Prečo sa jemné rodičovstvo môže vypomstiť: Pravda o hraniciach, dôsledkoch a odolnosti
Najčastejšie chyby rodičov a ako sa im vyhnúť
- Stavajú sa do role kamaráta, nie rodiča - dieťa potrebuje autoritu s láskavým vedením.
- Podplácajú sladkosťami a hračkami za správanie - odmena za povinnosti po čase nepomôže; učí dieťa očakávať sladké za každú drobnosť.
- Objavujú sa zbytočné vyhrážky a sľuby bez naplnenia - dieťa prestane veriť v autoritu rodičov.
- Rodičia sú nadmerne ochotní a prispôsobujú sa dieťaťu - dieťa si zvykne dominovať a nerešpektuje hranice.
- Neustále zdieľajú problémové situácie v rodine - dieťa sa učí manipulovať prostredníctvom rodičovských sporov.
Rozmaznané dieťa možno odnaučiť. Podľa odborníčky Michele Borbaovej neexistuje gén na rozmaznanosť - je to naučené správanie a čím skôr ho zmeníte, tým lepšie pre vaše dieťa. A čo je najdôležitejšie: vyžiadajte si odvahu priznať si chyby v prístupe k výchove a začnite s krokmi, ktoré budujú zodpovednosť a empatiu.
tags: #test #rozmaznane #dieta