Prechod do predpubertálneho obdobia je pre väčšinu rodičov náročné. Deti začínajú byť silne ovplyvňované túžbou po rešpekte od skupiny vrstovníkov, a to je často v rozpore s pravidlami, ktoré im rodičia stanovujú doma. Keď majú deti 10 - 12 rokov, často prestávajú svojich rodičov rešpektovať do takej miery, ako tomu bolo v predchádzajúcom období. Rodičia, ktorí sa doteraz spoliehali na tresty, zisťujú, že na deti v tomto veku už neplatia. Tiež si začínajú uvedomovať, že je nemožné deti neustále kontrolovať, lebo sú čoraz častejšie mimo ich dosahu. Vo výhode sú tí rodičia, ktorí sa nespoliehali len na tresty, ale snažili sa priebežne budovať pevný vzťah medzi nimi a dieťaťom. Práve vďaka týmto pevným vzťahom deti sú aj v predpubertálnom či pubertálnom období ochotné spolupracovať a nechcú rodičov sklamať. Vo výchove, ktorá zahŕňa len tresty, podkopáva vzťah medzi dieťaťom a rodičom, a tak je dieťa menej motivované spolupracovať. A okrem iného tresty deťom nepomáhajú učiť sa pracovať s emóciami, a tak nemajú ani vnútornú sebadisciplínu. Naopak deti, ktoré neboli trestané, ale namiesto toho boli láskyplne vedené k náprave a riešeniu problémov, si veľmi skoro rozvíjajú vnútornú disciplínu a silný zmysel pre morálku.
Pripraviť dieťa na spoluprácu, nie na tresty
Čo však môžete urobiť v prípade, že ste doteraz nevyužívali vyvodzovanie logických dôsledkov vo výchove a vaše dieťa je drzé? Ako by ste mali na dieťa pôsobiť? Autorka knihy AHA! uvádza praktické kroky:
- Dajte si záväzok, že budete pre dieťa vzorom a budete hovoriť rešpektujúcim tónom. Ak kričíte, tak to už radšej nerobte. Deti strácajú rešpekt k rodičom, ktorí kričia. Ich vplyv takto slabne.
- Sústredte sa na posilnenie vzťahu. Každý deň strávte nejaký čas s každým dieťaťom zvlášť, v ktorom budete predovšetkým počúvať. Napojte dieťa cez jeho záľubu (počúvanie hudby, spoločné športy).
- Dohodnite sa s dieťaťom na rodinných pravidlách, o ktorých sa nediskutuje. Nemalo by ich byť mnoho; dôležité veci ako písanie úloh, čas uloženia sa na spánok, počet hodín pri televízore alebo PC. Porozprávajte sa ako rodina a odsúhlaste si ich.
- Namiesto poučovania používajte otázky. Otázky fungujú oveľa lepšie ako poučovanie (napríklad: „A ako myslíš, že by to potom dopadlo, keby si sa bol zachoval ináč?“).
- Využívajte prirodzené a logické dôsledky vo výchove. Tresty často formujú odpor alebo utiahnuté správanie. Prirodzené dôsledky umožňujú dieťaťu poučiť sa z fungovania sveta. Dôkladné vysvetlenie a dohľad nad pravidlami môžu viesť k vnútornému presvedčeniu.
- Zamerajte sa na to, aby ste dieťa učili opravovať chyby. Pýtajte sa dieťaťa, čo môže urobiť pre nápravu situácie (napr. zlepšenie vzťahu so sestrou alebo zaplatenie škody).
- Prestaňte dieťa chrániť pred prirodzenými dôsledkami. Napríklad pri zabudnutí oblečenia na telesnú výchovu vymyslite spôsoby, ako si dieťa v budúcnosti zorganizuje veci dopredu.
- Buďte láskaví, ale pevní. Dieťa si vás bude testovať. Zostaňte prívetiví, ale trvajte na hraniciach. Ak ste doteraz viac spoliehali na tresty, môže trvať týždne či mesiace, kým dieťa na nové prístupy zareaguje, no vytrvalosť prinesie výsledky.
Zdroj: Dr. Laura Markhamová: AHA! 11 ročné dievča ...
Emócie v dospievaní a rola rodičov
Jadro puberty a obdobia dospievania spočíva v zmenách mozgu. V dospievaní sa reorganizujú čelné laloky, ktoré riadia plánovanie, impulzy a rozhodovanie, zatiaľ čo amygdala zodpovedá za emócie a agresívne či útekové reakcie. Tento proces vedie k tomu, že správanie sa môžu „vymknúť z rúk“. Dieťa prechádza medzi hnevom, frustráciou, optimizmom a novými sociálnymi tlakmi. Emocionálna korekcia je kľúčová: „Emočný koučing“ pomáha dieťaťu porozumieť vlastným pocitom a naučiť sa ich spracovať. Rodičia by mali reagovať empaticky, nie potláčajúco, a primerane reagovať na konflikty bez zbytočného trestania. Napríklad: namiesto negatívnych výrazov ako „si zlý“, použiť slová: „chápem, že ťa to nahnevalo“, „vidím, že sa ti to nepáči“ a pod.“
Praktické odporúčania pre konflikty a hranice
- Keď dieťa vybuchne, dajte mu priestor na upokojenie a vyhýbajte sa konfrontácii v návale hnevu. Potom sa vráťte k téme pokojne.
- Pri rozhovore po konfliktoch spolu s dieťaťom identifikujte problém a hľadajte riešenia, ktoré sú férové pre obe strany.
- Vy určujete hranice a dôsledne ich dodržiavajte, no s láskou a porozumením. Deti to potrebujú pre rozvoj zodpovednosti a sebakontroly.
Celý text tematicky nadväzuje na významné zložky psychomotorického vývinu a raného vývoja, ktorý ovplyvňuje neskoršie správanie v období puberty a dospievania. Dôraz sa kladie na stabilný vzťah rodičov, emocionálnu reguláciu a vedenie dieťaťa k zodpovednosti cez logické dôsledky a aktívne zapojenie do rodinných pravidiel.
Praktické poznámky o psychomotorickom vývine a výchove
Je dôležité sledovať vývinové míľniky dieťaťa, ktoré môžu poskytnúť prehľad o typických etapách v prvých rokoch života. Predpokladá sa, že deti potrebujú bezpečné a láskavé prostredie, ktoré podporuje ich motorický, jazykový a kognitívny rozvoj. Správne interakcie medzi rodičmi a dieťaťom umožňujú optimálny rozvoj vývinového potenciálu dieťaťa. Prvé roky predstavujú obdobie najväčších možností s priaznivými dôsledkami, ale aj najväčších rizík s nepriaznivými dôsledkami, ktoré formujú rozdiely medzi ľuďmi.
Ako koučovať rodičov, aby pomohli deťom zvládať emócie | AAP
tags: #velke #11 #rocne #dieta