Rodičia často čelia dileme, či je vhodné ísť s chorým dieťaťom von. Kašeľ, teplota, soplík - čo z toho je prekážkou prechádzky na čerstvom vzduchu? Ako rozlíšiť, kedy dieťa potrebuje pokoj v posteli a kedy mu, naopak, prechádzka prospeje? Tento článok sa zaoberá týmito otázkami a ponúka rady odborníkov, ako sa správne rozhodnúť, kedy ísť s dieťaťom von počas choroby.
Mýty a realita o chorobách u detí
Často máme mylné predstavy o tom, čo vlastne choroba je. Kašeľ alebo zvýšená teplota nemusí hneď znamenať vážny problém. Niekedy hľadáme skratky v liečbe a chceme dieťa čo najrýchlejšie postaviť na nohy, aby mohlo ísť von alebo do kolektívu. Príliš rýchly návrat do bežného režimu však môže viesť k ďalším komplikáciám.
Čo hovoria pediatri?
Niektorí pediatri radia: „Ak nás už nejaká potvora choroba navštívila, snažila som sa ju vyhnať pekne „babičkovsky.“ Takže šup do tepla a hlavne pokoj. Počas celej liečby. V prípade teploty - pyžamová párty pekne pod perinou.“
Je dôležité počúvať telo dieťaťa a spomaliť. Nedoliečené infekcie dýchacích ciest môžu spôsobiť veľké problémy. Aj obyčajná nádcha trvá 7 dní, takže počas tohto obdobia by sme mali obmedziť vyvetrávanie a pobehovanie vonku.
Podľa iných odporúčaní: „Pridajte toľko dní, koľko trvala teplota.“
Kedy ísť von a kedy radšej ostať doma?
Podľa pediatričky Denisy Jaššovej neexistuje jednoznačná odpoveď na otázku, či môže ísť choré dieťa von. Krátky pobyt vonku môže byť prospešný, ak dieťa nejaví známky nepohodlia. Treba brať do úvahy aktuálnu situáciu a pobyt vonku nesiliť.
Otázky, ktoré vám môžu pomôcť rozhodnúť sa:
- Kedy bola posledná teplota?
- Znižuje sa frekvencia výstupov?
- Je dieťa hravé?
- Nie je vysilené?
- Nevyzerá „zle"?
- Nemá záchvaty kašľa?
Ak je dieťa „z najhoršieho" vonku, môžete ísť na čerstvý vzduch. Zvoľte pokojnú prechádzku bez odrážadla, kolobežky či bicykla, mimo ľudí, detských ihrísk a nákupných centier. Nesla by som. Dnes zatiaľ nemá je dobry znak, ale von by som sla, ked bude bez teploty aspon tie dva dni. Inak sa mu to akurat tak moze vratit.
Pokiaľ nemá teplotu, tak by som von išla. V kľude prechádzka, žiadne bláznenie a behanie. Čerstvý vzduch na uvoľnenie kašľa len prospeje. Ešte by som zostala deň doma keď mal toľko dní teplotu. Ak mu dnes bude lepšie celý deň a bude bez teploty, tak zajtra by som išla keď bude pekne vonku.
Tiež by som šla. Posilňovať imunitu. Kým nemá nad 38 tak to ani nie je teplota. Samozrejme len kľudnú prechádzku. Vy tiež chodíte von keď máte sopeľ, kašeľ atď. Tak prečo by to malo byť rozdielne.
Tiež vždy dumam čo robiť. Pokial nemal odvčera teplotu, tak by som asi na chvíľku poobede išla alebo počkala do zajtra. Záleží aj od počasia. Ale keď sú deti bez teploty, tak sú von vždy aj so soplikom.
Tak to zalezi od toho ako silno chore dieta je. Pokial je to len kaslik, tak par minut vonku uskodit nemozu, no ak ma velku teplotu, tak to by som ho napriklad von nebrala.
S kočíkom by som na prechádzku šla. Behať po vonku by som ho nenechala.
Pokiaľ už nemajú teplotu (myslím tak keď deň nemajú teplotu bez toho aby som podala lieky), tak ideme von. Ale len na prechádzku, žiadne odrážadlá, kolobežky, žiadne behanie. A samozrejme žiadne ihriská kde sú iné deti sú počas akejkoľvek choroby tabu. A tiež ak by bolo veterno a také nepríjemné počasie, tak to by som nešla.
Čo robiť, ak má dieťa soplík?
Žltý soplík nie je vždy dôvod na paniku. Ak dieťa nemá teplotu a necíti sa zle, môže ísť von. Je však dôležité dbať na to, aby sa dieťa nepreťažovalo a vyhýbalo sa kontaktu s inými deťmi.
Vlhkejší vzduch zdurenej sliznici prospieva a uvoľňuje hlieny. „Ideálne je, ak dieťatko necháte spať v kočíku vonku na balkóne alebo počas prechádzky. Neplatí to však v prípade, keď má zvýšenú teplotu alebo fúka vonku silný studený vietor,“ radí detská lekárka.
Dieťatko má plný noštek, nedokáže dýchať a neustále sa budí a s ním sa budí celá rodina. Problémom číslo dva je dojčenie. Pre soplíky nedokáže bábätko sať materské mlieko a dýchať zároveň. V oboch prípadoch, aj pred spaním, aj pred kŕmením, radíme soplíky odsávať. Odsávanie soplíkov je zdraviu prospešné a dieťatku sa uľaví.
Prechádzky s bábätkom: Od kedy a ako?
S bábätkom sa dá chodiť von za každého počasia, no existujú určité výnimky a pravidlá. V teplejších mesiacoch je možné ísť na prechádzky prakticky aj v deň príchodu z pôrodnice. Detskí lekári zvyčajne neodporúčajú ísť s novorodencom von, ak je teplota vzduchu nižšia než -5°C.
Ako obliecť bábätko na prechádzku?
U bábätiek, ktoré ešte nevedia rozprávať, platí bez ohľadu na ročné obdobie jedno jednoduché pravidlo. Ak chcete skontrolovať, či je dieťati teplo alebo zima, dotknite sa jeho zátylku. Keď je mokrý, dieťa sa spotilo a je oblečené príliš teplo. Prehriatie je rovnako nebezpečné ako premrznutie a môže spôsobiť ochorenie. Zátylok by mal byť teplý a suchý, vtedy viete, že dieťatku nie je ani príliš teplo, ani príliš zima.
Veľmi dôležité je správne obliecť bábätko. Obliekajte ho tak, aby mu nebolo ani zima ani príliš teplo a odporúča sa pridať jednu vrstvu oblečenia navyše v porovnaní s vaším oblečením.
Kedy ísť na prechádzku s novorodencom:
- Jar: Po 3 - 5 dňoch od otužovania môžete ísť na prechádzku (asi na hodinu). Pri výbere čiapky berte do úvahy vonkajšiu teplotu. Počas teplejších a bezveterných jarných dní by dieťatko malo mať bundu. Ak bábätku oblečiete bundu, pridajte k nej nohavice a pančucháče. Keď dieťa ešte nechodí, mali by ste mu dávať mäkké topánky bez tvrdej podrážky. Keď je dieťa v kočíku, mali by ste ho obliekať teplejšie ako seba. Dieťa sa takmer vôbec nehýbe, zatiaľ čo vy kráčate.
- Leto: Odporúčania sú podobné ako na jar. Okrem toho sa vyhýbajte veľmi vysokým teplotám. Oblečte bábätku rovnaký počet vrstiev ako sebe. Jediný rozdiel je v tom, že na rukách, nohách ani chodidlách nesmie zostať odkrytá žiadna pokožka, pretože sa môže ľahko spáliť. Čiapka je opäť dôležitým prvkom oblečenia. Hlava je časť, ktorá je najviac vystavená slnku. Čiapka, šatka na hlavu alebo iná pokrývka hlavy ochráni túto citlivú časť tela pred úpalom. Keď leto nie je horúce, čiapka bude tiež užitočná, ale z iných dôvodov. Teplo „uniká“ z tela cez hlavu a nasadením čiapočky na hlavu dieťaťa tomu zabránite.
- Jeseň: Odporúča sa ísť na prechádzku po 2 - 3 týždňoch od narodenia. Samozrejme môžete ísť už po niekoľkých dňoch, keď je vonku teplota nad 16 °C. Na prvú prechádzku si vyberte deň bez vetra a dažďa. Prvé prechádzky môžu trvať 15 až 30 minút. Môžete si vziať prikrývku a deku a použiť jednu z nich v závislosti od počasia.
- Zima: Odporúča sa ísť na prechádzku po 2 - 3 týždňoch (podobne ako na jeseň). Čiapka je v zime rovnako dôležitá ako v lete (teplo „uniká“ cez hlavu). Pri výbere čiapky skontrolujte, či zakrýva - a teda chráni - uši a čelo (dutiny). Kombinéza - väčšinou sa kupujú jednodielne kombinézy. Ak kombinéza už má rukavice a zakrýva chodidlá, nemusíte si robiť starosti s nákupom týchto položiek. Predtým, ako dieťatko oblečiete, skontrolujte mu plienku. Pre pohodlie a zdravie dieťaťa by mala byť suchá. Je dôležité, aby dieťa nepremrzlo, a mokrá plienka to môže spôsobiť. Prechádzky by mali byť kratšie ako v lete. Prvá prechádzka by mala trvať asi 15 - 20 minút. Postupne ich predlžujte. Teplota pod nulou nie je prekážkou na prechádzku s bábätkom.
Nechodím von, len keď je moje dieťa choré. Pamätajte však, že prechladnutie nie je choroba a studený vzduch môže zlepšiť dýchanie, ale vždy dodržiavajte odporúčania lekára. Keď sa pre počasie nedá ísť na prechádzku (cesty sú zasnežené), dám bábätko k otvorenému oknu alebo na balkón. Dôležité je miestnosť vetrať, aby bábätko po celý čas nezostávalo vo vykúrenej miestnosti. Aj keď je zima, choďte na prechádzku, pretože je to dávka vitamínu D, ktorú vaše bábätko naozaj potrebuje! Keď je teplota nižšia ako -10 °C, s dieťaťom by ste na prechádzku ísť nemali. Keď je teplota nad nulou, nemusíte sa obávať. Na prechádzku môžete ísť aj niekoľkokrát denne. Rozdelenie na ročné obdobia je len tradičné, pretože môže byť chladné leto alebo teplá zima, takže mojich odporúčaní sa nedržte pevne.
Imunita a škôlka
Dva týždne v škôlke, dva doma - častá realita rodičov škôlkarov. Choré dieťa s akútnym kašľom, teplotou, ktoré sa necíti dobre, vracia alebo má riedku stolicu, do škôlky nepatrí. Ak sa dieťa vysmrká trikrát za pol dňa a nič iné mu nie je, môže ísť do škôlky.
Prečo je dieťa po nástupe do škôlky „stále“ choré? Stretáva sa s vírusovou a bakteriálnou náložou iných detí, na ktorú jeho telo nebolo zvyknuté. Chorobnosť môže ísť „z 0 na 100“. Bude sa imunitná pamäť.
Očkovanie a antibiotiká
Očkovanie je dôležitou súčasťou prevencie proti chorobám. Ak riešime chrípku, tak jediné, čo pomôže, je očkovanie.
Často sa stáva, že rodičia žiadajú antibiotiká aj v prípadoch, keď nie sú potrebné. Až 80 % ochorení u detí je spôsobených vírusmi a tie prejdú aj bez antibiotík. Pred nasadením antibiotika je vhodné vyšetrenie CRP, ktoré pomáha rozlíšiť vírusovú a bakteriálnu infekciu.
Rady pre rodičov
- Počúvajte svoje dieťa a rešpektujte jeho potreby.
- Doprajte mu dostatok oddychu a spánku.
- Zabezpečte mu dostatočný príjem tekutín.
- Dbajte na správnu výživu.
- Nezabúdajte na otužovanie a pobyt na čerstvom vzduchu.
- Konzultujte svojho pediatra v prípade akýchkoľvek pochybností.
Zodpovednosť a ohľaduplnosť
Je dôležité, aby rodičia boli zodpovední a ohľaduplní a dávali do kolektívu zdravé deti.
Prof. MUDr. Miloš Jeseňák, PhD.: Ako posilniť imunitu a zvládať bežné choroby
tags: #vracajuce #dieta #a #prechadzka