Koniec tehotenstva sprevádzajú viaceré ťažkosti spojené s dýchaním, trávením, spánkom a preto mnohé z vás túžobne čakáte na pôrod. Čo vám však naznačí, že sa niečo v brušku deje, bábätko kleslo a pôrod sa nezadržateľne blíži?
Koncom tehotenstva sa začína zložitý proces biologickej prípravy tehotnej ženy a plodu na pôrod. Jedným z dôležitých signálov je aj poklesnuté bruško. Nie doslova, pretože brucho nikam neklesá, ide skôr o vyjadrenie stavu, keď dieťa „spadne“ (klesne) nižšie do panvy, pretože čas pôrodu sa blíži. Medzi ďalšie signály, ktoré si na sebe môžete všimnúť, je aj tzv. čistenie tela, teda jeho príprava na samotný proces pôrodu formou častej a vodnatejšej stolice, pomalý či naopak rýchly odchod hlienovej zátky, falošné kontrakcie známe ako poslíčkovia (falošné preto, že neznamenajú okamžitý pôrod - pravými sú prasknutie plodovej vody či pravé kontrakcie) a podobne.
Každé telo signalizuje odlišne
Zvláštné je, že niektoré ženy si signály všimnú už niekoľko týždňov pred pôrodom, iné niekoľko hodín a ďalším telo nesignalizuje nič, ale všetko sa spustí až v samotný deň pôrodu. Každá to máme inak. Niektoré len sledujú termín určený gynekológom a gynekologičkou, no aj pre tieto termíny platí, že pôrod sa môže spustiť hoci o 2 týždne skôr alebo naopak neskôr.
10 znakov, že bábätko kleslo nižšie do panvy a telo sa pripravuje na pôrod
- Časté močenie aj hnačky. Maternica sa v posledných týždňoch rozširuje a neskôr klesá, čo tlačí na močový mechúr. Hlienová zátka môže vyústiť do častejšieho vyprázdňovania a hnačky spôsobenej relaxínom.
- Úľava od pálenia záhy, chuť do jedla. Nižšie dieťa znamená menej tlaku na žalúdok a čreva, čo môže priniesť lepšie trávenie, aj keď jedla nie vždy priberajú.
- Ľahšie dýchanie a zmena chôdze. Viac priestoru pre pľúca, no telesné zmeny spôsobujú aj kolísanie spánku a chôdzu „tučniaka“.
- Bolesti chrbta a hemoroidy. Tlak bábätka na panvu môže vyvolať bolesť v krížoch a v oblasti konečníka, pričom hemoroidy sú častejšie po pôrode.
- Vyčerpanosť alebo eufória a pud tvorenia hniezda. Pred pôrodom niektoré ženy pociťujú nával energie a upratovanie, iné sa cítia vyčerpané - hormonálne zmeny sú vtedy na dennom poriadku.
- Zmena vaginálneho výtoku. Môže byť vodnatejší, lepkavejší alebo jemne ružový.
- Poslíčkovia, falošné kontrakcie. Ide o sťahy, ktoré môžu pripomínať pôrod, no nezvyšujú sa, neriedia intervaly a často sú nespravidelné.
- Tvrdnutie bruška. Maternica môže reagovať na hormonálne výkyvy aj fyzickú aktivitu, čo spôsobuje krátke stuhnutie bruška.
- Odtok hlienovej zátky a odtok plodovej vody. Hlienová zátka sa uvoľňuje postupne; odtok vody môže nastať buď pomaly alebo prudko, s alebo bez kontrakcií.
- Pravé kontrakcie versus poslíčkovia. Pravé kontrakcie rastú na intenzite a pravidelnosti, poslíčkovia ostávajú nepravidelné a nevedú priamo k pôrodu.
Príznaky pred pôrodom podľa odborníkov
Nové poznatky a skúsenosti MUDr. Sebastiána Ulricha z Komárna potvrdzujú, že:
- Falošné kontrakcie sú bolestivé sťahy, ktoré často vznikajú 1-3 týždne pred pôrodom a nemajú vplyv na pôrodný nález. Treba si ich merať a pozorovať pravidelnosť.
- Hlienová zátka môže odtekať, no nemusí to znamenať okamžitý pôrod; odtok plodovej vody signalizuje blížiaci sa pôrod, najmä ak sú odtoky pravidelné alebo intenzívne.
- Tvrdnutie bruška a zmena pohybov dieťaťa môžu byť skorými signálmi pripravujúcimi telo na pôrod, no samotný pôrod sa spustí faktom, že kontrakcie sa stávajú pravidelnými a intenzívnymi.
- Pri viacerých signáloch v III. trimestri treba byť obzvlášť opatrní a v prípade neobvyklých stavov kontaktovať lekára, najmä ak sa objavia bolesti v hornej časti brucha alebo zmeny vnútorného stavu dieťaťa.
Príznaky očakávaného pôrodu a ako sa na ne pripraviť
Pred pôrodom je dôležité mať pripravenú tašku do pôrodnice a vedieť, čo je potrebné vziať - doklady, oblečenie, hygienu, pomôcky pre bábätko a ďalšie nuansy. Keď poznáte dátum blížiaceho sa pôrodu a jeho príznaky, je dobré pripraviť si tašku a vedieť, čo očakávať v jednotlivých fázach pôrodu.
Najčastejšie otázky okolo pôrodu zahŕňajú rozdiel medzi falošnými kontrakciami a skutočnými, ako rozpoznať odtok plodovej vody, a kedy vyraziť do pôrodnice. Na tieto otázky odpovedajú odborníci a skúsenosti mamičiek, ktoré zdieľajú svoje príbehy a rady.
Čo s nevoľnosťou a zvracaním v III. trimestri
Nevoľnosť v III. trimestri môže mať viac dôvodov: hormóny, úzkosti, zmena miesta a tlaku na tráviaci trakt (žalúdok a črevo). Dôležité je hydrated a stravu prispôsobiť - piť častejšie malé dávky tekutín, zázvorový čaj, suché pečivo, vyhýbať sa ťažkým a mastným jedlám. Nevoľnosť môže spolu s ďalšími signálmi signalizovať blížiaci sa pôrod.
Prvej doby pôrodnej, druhá a finálna doba
Prvá doba pôrodná zahŕňa kontrakcie a dilatáciu krčka maternice; druhá doba znamená tlačenie a narodenie dieťaťa; finálna doba zahŕňa vypudenie placenty a kontrolu jej celistvosti. Dĺžka jednotlivých fáz je individuálna a závisí od počtu pôrodov a zdravotného stavu.
Čo robiť, ak sa pôrod nezačal podľa očakávania
Nepanikárte. Každá tehotná žena je iná a priebeh pôrodu sa môže líšiť. Dôležité je zostať v kontakte s lekárom, sledovať známky postupu a ísť do pôrodnice vtedy, keď sa pôrod ozve skutočnou pravidelnými, zvyšujúcimi sa kontrakciami alebo v prípade odtoku plodovej vody.
Diagnostika a riziká
V prípade komplikácií, ako je krvácanie, silné bolesti v spodnej časti chrbta, alebo krvácanie po odtoku plodovej vody, treba okamžite vyhľadať pohotovosť. Iné rizikové znaky zahŕňajú zhoršené pohyby dieťaťa, vysoký krvný tlak, bolesti v hornej časti brucha a iné, ktoré môžu signalizovať preeklampsiu alebo HELLP syndróm. Všetko je potrebné riešiť s lekárom.
FAQ a praktické rady
Niektoré ženy majú príznaky „iba“ kontrakcie, iné niečo iné. Najdôležitejšie je poznať svoje telo, sledovať frekvenciu a intenzitu kontrakcií a konzultovať s lekárom. Ak si nie ste isté, čo znamená výtok, alebo či máte krčok otvorený, neváhajte kontaktovať odborníka.
Ako prirodzene vyvolať pôrod? (milovanie, pupalka...) – Rozhovor s dulou Luciou – KAMzaKRASOU.sk
Príprava na narodenie bábätka: čo si zbalíte do tašky?
Tu je zoznam základných vecí do tašky do pôrodnice: doklady, tehotenská košeľa, jednorazové a látkové plienky, oblečenie pre bábätko, kozmetika, lanolínová masť, popôrodné vložky, hygienické potreby, teplé ponožky, papuče, nabíjačka na telefón, dojčiaca podprsenka, taška na predpôrodné a popôrodné potreby a ďalšie.
