Na dcéru musí dať pozor. Snaží sa žiť v súlade so sebou a v harmónii s prírodou a svoje deti odmalička vedie rovnako. Zuzana Kanócz dobre vie, čo je pre jej tri ratolesti - syna Lucasa a dcérky Izabelu a Leylu - najlepšie.
Rodina, domov a nový štandard v živote
Pochválila sa napríklad zábermi, ako sa jej nezbedná trojica pred spaním venuje netradičnej činnosti, a v rozhovore pre TV JOJ prezradila ďalšiu zásadu, ktorú doma kedysi zaviedla. Herečku by v mnohých veciach za jej prístup pochválil nejeden psychológ i praktický lekár. Aj keď hrá v mnohých seriáloch, po večeroch s deťmi pri televízore rozhodne nevysedáva. Zuzana Kanócz dobre vie, že človek si pred obrazovkou kvalitne neoddýchne a už vôbec sa neprepojí so sebou samým. Sama preto trávi voľný čas omnoho radšej v prírode, pričom sa nevyhýba ani alternatívnej starostlivosti. A v tom, čo konzumuje, má Zuzana jasno tiež.
Obľúbená herečka z Nemocnice sa môže pochváliť veľkou životnou zmenou. S rodinou sa odhodlali k obrovskému kroku! Zuzana Kanócz prezradila v rozhovore pre Top Star, že sa im podarilo presťahovať do väčšieho. Rodinka si tak môže užívať komfort, ktorý väčší byt ponúka. „Byt je väčší a to sme už potrebovali, lebo sme boli takí stiesnení,“ vysvetlila v rozhovore. Neuveríte však, čo si herečka na novom byte užíva najviac. Herečka vyzerá spokojne a zdá sa, že sa im nič lepšie ani nemohlo stať. „Ja keď som prišla do toho bytu, tak to bol holo-byt, tam ešte nič nebolo, ale ja som cítila, že toto je ten priestor môj, kde mi bude dobre,“ dodala a tak aj bolo. Deti sú z väčšieho priestoru taktiež nadšené. Nevadí im ani, že ešte bývajú spoločne v jednej detskej izbe.
Vyvážená výchova a zdravý životný štýl
Vo výchove uprednostňujú netradičné veci a ich deti sa im za to možno jedného dňa poďakujú. Zuzana Kanócz a Juraj Loj patria v umeleckej brandži medzi najharmonickejšie páry a sú spolu už 20 rokov. Vychovávajú tri deti - syna Lucasa a dcérky Izabelu a Leylu. Zuzana Kanócz vyzerá, akoby pred mesiacom ani nerodila. (Zdroj: Instagram Z.K.)
BRATISLAVA - Len v prvý septembrový deň priviedla na svet svoje tretie dieťa, ktoré má s partnerom, hercom Jurajom Lojom (35), a už sa obracia na pľaci. Zuzana Kanócz (38) sa objavuje na obrazovkách televízie JOJ v seriáli Som mama a po pôrode sa vrátila pred kamery. Herečka sa na začiatku septembra stala trojnásobnou mamou a k súrodencom Lucasovi a Izabelle pribudla sestrička Leyla. Zuzka hrá v seriáli Som mama tehotnú Agátu, ktorej pôrod sa blíži nezadržateľnými krokmi. Aj niekoľko dní po pôrode sa objavila na natáčacom dni s kolegyňami.
„Vo štvrtok mala prvý natáčací deň a bude ich mať v októbri ešte zopár, kde si od bábätka odbehne len na niekoľko hodín.“
Rovnako však bola realita zložitá: miera starostlivosti o dieťa, pracovné záväzky a navrátky na pľac. Napriek tomu, že sa herečka vrátila skôr na natáčanie, plánuje tráviť čas najmä s rodinou. Nadšenie z nového priestoru je cítiť aj na dieťoch, ktorí vítajú výhody väčšieho bytu. Deti aktuálne bývajú spolu v jednej detskej izbe a rodičia ponúkajú ich výchovu netradične, s dôrazom na zdravé návyky a harmóniu.
Deti, jedlo a zdravie
„Nenájdete u nás biely cukor. A vôbec používame cukor minimálne. Ak si potrebujeme sladiť, robíme to datľovým sirupom. Ak kupujeme sladkosti, snažíme sa vyberať také, ktoré obsahujú sušené ovocie, oriešky, semená,“ povedala v rozhovore pre joj.sk, v ktorom otvorene porozprávala o tom, ako sa jej darí udržiavať rovnováhu v živote i stravovaní.
Kým bol Lucas v prvých rokoch tehotenstva a dieťaťa, bola veľmi prísna. „Kým bol len Lucas a keď som bola s Lucasom tehotná, tak áno, bola som. Bola som veľmi striktná... chcela som, aby aj moje deti mali zdravé návyky hneď od začiatku,“ uviedla Kanócz. Časom sa naučila hľadať zlý stred: „Až keď som toto rozpoznala a začala pracovať na strachu o zdravie detí, som sa dostala do väčšej pohody, dôvery, kedy nachádzam ten zlatý stred medzi zdravým a nezdravým. A tam je nám zatiaľ dobre.“
Jej jedálniček je postavený na vyváženosti a vplyve tela. „Postupne zistila, že jej prospieva vynechať lepok a laktózu. Keď to niekedy poruším, nič sa nestane, ale keď niekoľko dní po sebe pravidelne konzumujem lepok, cítim to na trávení.“
Aj keď kedysi skúšala aj ajurvédu, v súčasnosti ju práce obmedzuje v dlhodobom dodržiavaní. Raňajky sa menia na menej tradičné formy a často si dopraje polievky či zeleninové šťavy a smoothie. „Príroda lieči“ je jej heslo: trávi čas v prírode, pohyb a pokojná myseľ sú podľa nej kľúčom k energii.
Rituály a psychická pohoda
„Energia je vždy prítomná, len si ju často sami blokujeme - myšlienkami, emóciami, pohodlnosťou či stravou. Najviac mi ju prinášajú tvorba, rozhovory s blízkymi, príroda, pohyb, tanec, meditácia či hudba. A, samozrejme, spánok.“
Problémom generácie podľa nej je odpojenie od prírody. „Prírodu vnímam ako svoj domov. Je to Matka, ktorá nás opatruje. V jej náručí vieme spočinúť, vydýchnuť si, ale aj nabiť sa novou energiou.“
Aktuálne projekty a budúcnosť
V zmysle kariéry Zuzany Kanócz stíha popri rodine aj ďalšie aktivity. Prominentná herečka ukazuje, že život s tromi deťmi a pracovnými záväzkami je zvládnuteľný a že sa dá zostať pri zdravom a vyváženom životnom štýle aj tvárou v tvár náročným projektom. Okrem televíznych rolí sa objavuje aj na divadelných doskách a na sociálnych sieťach radí fanúšikom, ako udržiavať harmóniu medzi telom a duchom.
V poslednom období musela Zuzana z dôvodu pracovne náročného obdobia odsunúť svoje hobby kreslenia mandál. Napriek tomu verí, že večerne voľno bude časom nájdené opäť a mandaly bude môcť tvoriť s energiou, ktorá vyžaruje z pozitívne nastaveného života. Zuzka Kanócz sa teší na ďalšie príležitosti v seriáloch ako Nemocnica na JOJ a ďalšie projekty, ktoré prinesú novú entuziazmu do jej rodiny a práce.
Budem sa trápiť pre niekoho, kto si to neváži, hovorí Belohorcová v úprimnom rozhovore
Príloha: prehľad výživových zásad
- Bez bieleho cukru a minimálne sladidiel, preferované datľový syrup a sušené ovocie v sladkostiach.
- Rozloženie jedál s dôrazom na zeleninu a výživné potraviny na každom tanieri.
- Obmedzenie lepku a laktózy; vyhýbanie sa kravskému mlieku, ak je to možné.
- Raňajky formou polievok alebo zeleninovo-ovocných nápojov a smoothie.
- Príroda, pohyb, meditácia a dostatok spánku ako zdroj energie.
Detaily zo života Zuzany Kanócz potvrdzujú, že starostlivosť o rodinu, spojenie s prírodou a vyvažovanie zdravia a hereckej kariéry idú ruka v ruke. Tvorí to základ jej štýlu, ktorý si osvojila aj v menej jednoduchých časoch, vrátane ťažkých období po strate dieťaťa a náročných tehotenstvách.