PhDr. Hovorí sa, že kým bábätko len leží a spí, máme čas aspoň sa najesť alebo si umyť zuby. A akonáhle sa dieťatko začne viac hýbať a neskôr chodiť či behať, už si kávu nevypijeme, prípadne sa k nej dostaneme, až keď vychladne. Čo teda treba sledovať a ako má vyzerať normálny pohybový vývin detí prezradila detská sestra PhDr. Na chrbte dokáže otáčať hlavičku a kope nôžkami. Paže a dolné končatiny sú ohnuté a dlane drží zovreté. V ľahu na brušku má zadoček vystrčený hore. Ručičky a nožičky má skrčené pod telíčkom. Bábätko je často v skrčenej polohe, akú malo v brušku mamičky. Novorodenec by mal dokázať otočiť hlavičku z jednej strany a položiť ju na druhú. Nemusí ju ale dvíhať vysoko, len natoľko, aby ju dokázalo pretočiť. Rúčky má väčšinou zovreté v päsť a palček schovaný.
2. Dojča si už v obmedzenej miere kontroluje pohyby rúk a nôh, vie už chvíľu udržať malý predmet a na niekoľko sekúnd udrží aj hlavu nad matracom, čo znamená, že čoraz lepšie ovláda krk. Keď rodič alebo niekto iný drží dojča, čiastočne už udrží hlavičku, ale to neznamená že ju netreba pridržiavať! Postupne miznú jednotlivé reflexy- úchopový a Morov, tzv. úľakový, kedy dieťatko na náhly podnet v rýchlosti rozhodí a vystrie ruky a nohy, môže začať plakať. V druhom mesiaci života sú dlane bábätka väčšinou otvorené a prsty sú ohybnejšie a dieťa si ich viacej sleduje a hrá sa s rukami. V pohode na brušku sa dieťa opiera o lakte (ktoré má pred telom), symfýzu, čiže spoj panvy a hornú plochu stehien. Hlavičku udrží nad podložkou, voľne ju otáča do oboch strán bez súhybu trupu, ruky sú voľné (môžu byť ešte päste, ale nie tuhé) a nohy ležia voľne na podložke. V polohe na chrbte si chytá ručičky a začína prvý cielený úchop v stredovej línii (do 3. 4. Dielťa dobre ovláda pohyby hlavy. V ľahu na chrbte ju vie dvihnúť a aj zakloniť pozrieť sa hore. Hlavičku krásne drží a otáča ju na všetky strany, čo sa týka hlavy, tak zvládne aj ten najťažší pohyb- v ľahu na chrbte ju dvihne a pritiahnutím brady k hrudi sa pozrie smerom k nôžkam. Úchop ruky opäť silnie, to znamená, že keď dieťaťu podáme prsty, tak ich chytí a udrží sa, ak ho ťaháme do sedu. Ale dieťa v tomto veku nenechávame dlho sedieť. V ľahu na brušku sa učí siahať po rôznych predmetoch, ktoré vidí. Dokáže udržať váhu hlavy a hrudníka aj jednou rukou a druhú používa, aby dočiahlo na určitú hračku. Zosilňuje tak chrbtové a šijové svaly. Dieťa by sa už malo dokázať pretočiť z chrbta na bok a postupne na bruško.
5. V ľahu na brušku dieťa dočahuje oboma rukami na hračku, ktorú vidí a hrá sa s ňou a zároveň drží zdvihnutú hlavu a hruď. Dojča dokáže v ľahu na bruško urobiť lietadielko- súčasne upaží obe ruky, nohy zanoží a hlavičku dvihne vysoko, čím sa mu prehne chrbátik. Dieťa sa aktívne otočí z ľahu na chrbte do ľahu na bruško a už sa mu podarí niekedy aj pretočiť sa naspäť na chrbátik. Už dočiahne na nôžky rúčkami a strká si ich do úst.
6. Dokáže sa otočiť na brucho a je opreté o vystreté horné končatiny, dlane sú rozvinuté. Väčšina detí sa dokáže sama pritiahnuť nielen do sedu, ale aj do stoja. Ak podáme dieťaťu prsty, dokáže sa pritiahnuť do stoja tým, že sa prehne a prechádza rovno z ľahu do stoja na nohách. Niektoré detičky sú tak silné, že sa naučia aj plaziť najmä za pomoci rúk.
7. V tomto mesiaci sa dieťa plazí po bruchu za pomoci rúk, nohy sa do pohybu nezapájajú. Dieťa sa snaží vyhupnúť na štyri, ale u každého je to individuálne a väčšinou sa rozhojdáva. Je tam prítomný šikmý sed, zatiaľ ale nezrelý. Väčšina detí na konci tohto mesiaca stojí. Keď sa vie dieťa plaziť alebo liezť na kolenách, tak sa priplazí k ohrádke a s prichytením sa o priečky sa vytiahne do vzpriameného kľaku.
8. Samo sa posadí bez držania s rovnou chrbticou. Plazí sa správne, čo znamená, že používa ručičky aj nožičky. Je tu prítomný pinzetový úchop. Na konci tohto mesiaca sa môže, ale nemusí vedieť postaviť. Ak áno, tak len stojí a pevne sa drží napr. 9. Dieťatko by už malo vedieť samostatne liezť po štyroch a keď nie, tak sa len plazí po brušku. Naučí sa už dvíhať predmet jednou rukou a pritom sa druhou drží ohrádky alebo nábytku. Dokáže urobiť v stoji podrep a predklon a opäť sa vztýčiť a vzpriamiť. Ku koncu mesiaca sa už občas hrá v stoji s oboma rukami a rovnováhu udržiavava tým, že sa hrudníkom alebo bokom opiera o gauč. V tomto období je potrebné dopriať dieťaťu čo najviac spontánneho pohybu vo voľnom priestore.
10. Dieťa sa šplhá po nábytku, snaží sa ho obkračovať- je to prvá chôdza vo vertikále a je veľmi dôležité, aby túto fázu nepreskočilo - to je tzv. vertikalizácia. V takýto čas rodičia a hlavne starí rodičia veľmi s obľubou chytajú detičky za ruky a snažia sa s nimi chodiť dopredu. Je to úplne zbytočné a navyše nesprávne.
11. V polohe v stoji vydrží už oveľa dlhšie a zvládne sa držať aj jednou rukou a druhou sa hrať alebo sa kŕmiť. Dieťa sa pokúša o prvé krôčiky, pridržiava sa pritom zábradlia postieľky alebo ohrádky a robí úkroky do boku. Niektoré detičky môžu ale robiť prvé kroky aj bez opory. Radi napodobňujú svoje okolie. V tomto období sa dieťa púšťa postupne do priestoru- samostatná bipedálna chôdza. Ešte tu nie sú prítomné súhyby horných končatín, používa ich skôr na vyvažovanie.
Vo veku 5. mesiaca sa rozvíja tiež kľúčová koordinácia očí a rúk, čo výrazne prispieva k lepšiemu úchopu a samostatnému pohybu po priestore. Mnohé deti v tomto období vidia po prvýkrát hračky na dosah a učia sa ich siahnuť a pritiahnuť k sebe. Zrak sa zreteľne lepší, dieťa lepšie vníma tón hlasu a gestá okolia. Dôležité je ponúkať mu pravidelne spontánny pohyb vo voľnom priestore a využívať rôzne hračky, ktoré ho stimulujú k objavovaniu sveta.
Príkrmy a strava v 5. mesiaci
Prijímanie stravy sa v tomto období posúva smerom k zavádzaniu prvých príkrmov, najmä ak dieťa prijíma umelé mlieko. Rozhodovať by ste sa mali na základe signálov dieťaťa: čoskoro prejavuje záujem o jedlo, dokáže sám vziať potravu do ruky alebo sa snaží o prístup k jedlu. Príkrmy predstavujú doplnok k dojčeniu a nemali by nahrádzať dojčenie. Najprv sa odporúča zelenina alebo ovocné pyré, prípadne mäsko. Uprednostňujte lokálne druhy ovocia a zeleniny, a ak sa objavia alergické reakcie, postupujte opatrne a sledujte reakcie dieťaťa.
Ak dojčíte, pokračujte v dojčení na požiadanie a neznižujte počet dojčení. Pri kŕmení umelým mliekom môžete začať s príkrmami podľa potreby, ale nikdy nevynechávajte dojčenie, ak ho dieťa vyžaduje. Spolu s prvými príkrmami je vhodné zavádzať aj tekutiny v podobe vody alebo nesladeného čaju, v primeranom množstve. V prípade akýchkoľvek obrátok- alergie alebo ťažkostí, kontaktujte pediatra.
Spánok a radosť z hračiek
5-mesačné dieťa potrebuje pravidelný režim spánku a dlhšie bdelo-sleep okruhy. Niektoré bábätká sa budia 4-6-krát za noc, čo môže súvisieť so vývojom mozgu, rastom a potrebou blízkosti rodičov. Hračky by mali stimulovať rozvoj jemnej motoriky, zrakového vnímania a sluchu. Odolné, farebné a zvukové hračky pomáhajú udržať pozornosť a posilňovať úchop. Vyberajte hrkálky, mäkké bábiky, zvukové a pískacie hračky a tiež veľké vankúše či ohrádky, ktoré dieťa môže ťahať alebo odrážať nohami. Dbajte na hygienu hračiek a pravidelne čistite všetko, čo dieťa dáva do úst.
Podľa potreby zaraďte krátke prechádzky na čerstvom vzduchu, čo podporuje vizuálne a sluchové zrakové zmysly a umožňuje dieťaťu vnímať nové podnety. Pri prechádzkach rozmýšľajte aj o zrkadlách; deti rady vidia seba samé a učia sa rozpoznávať tváre a výrazy. Verte, že tieto jednoduché aktivity majú veľký význam pre poznávanie sveta.
ROZVOJOVÉ AKTIVITY pre 4 a 5-mesačné bábätko
FAQ a spoločné tipy
- 5-mesačné dieťa už dokáže udržať hlavu a zlepšuje sa jeho koordinácia očí a rúk; stimulujte ho hračkami a kúpou do rúk.
- Niektoré deti sa plazia až v 6. mesiaci; dôležité je poskytnúť im voľný priestor na sebavyjadrenie a spontánny pohyb.
- Prerezávanie zubov býva bežné a môže ovplyvniť spánok; ak sa objavia príznaky, kontaktujte pediatra.
- Odborná konzultácia v 5. mesiaci je dôležitá na posúdenie symetrie tela a psychomotorického vývoja; v prípade potreby môže byť odporúčaný fyzioterapeut.
- Po 5. mesiaci môžete začať s prvými príkrmami v prípade potreby, no dojčenie by malo pokračovať na požiadanie.