Ústna hygiena a pravidelné umývanie zubov je jedným zo základných hygienických návykov, ktoré nás rodičia učia už od malička. Závisí od nej nielen zdravie našich zubov, ale aj celej ústnej dutiny. Väčšina detí ale nemá k umývaniu zúbkov dobrý vzťah - nepáči sa im pravidelnosť úkonu a ani to, že ich rodičia kontrolujú, či si zuby umývajú správne. Vhodne zvolená zubná kefka vám však môže pomôcť.
Zubné kefky pre deti sa od tých dospeláckych nelíšia len farbami, ale ich najmä veľkosťou; kefka musí dobre zapasovať do detskej rúčky a hlavičky je tiež dôležité vybrať s ohľadom na vek dieťaťa. Kefky pre deti majú menšie hlavičky, čo uľahčuje manipuláciu s kefkou a umožňuje dôkladné čistenie malých detských zúbkov. Pri výbere je často rozhodujúci vek dieťaťa a následne vhodný typ kefky.
- Klasické manuálne kefky sú najbežnejšou voľbou, keď sa dieťa učí umývať zuby. Umývaniu zúbkov manuálnou kefkou by ste dieťatko mali začať učiť zhruba od ukončeného prvého roka života. Na obale každej zubnej kefky nájdete uvedené, od akého veku je pre dieťa určená.
- Elektrické kefky sú čoraz väčším hitom a ich hlavnou výhodou je väčšia šetrnosť voči detskému chrupu. Pri manuálnych kefkách totiž často trvá nejakú dobu, kým sa dieťatko naučí správnej technike čistenia. Elektrické kefky majú jemné štetinky, drobné guľaté hlavičky a nastavenia prispôsobené potrebám detských úst.
- Sonické kefky patria k elektrickým a od klasických elektrických kefiek sa líšia pohybom hlavice (kmitavé mikropohyby smerom hore-dolu). Pre deti znamenajú ľahšiu a efektívnejšiu starostlivosť o zúbky, pretože stačí prechádzať z jednej strany zubov na druhú a väčšiu časť práce urobí kefka.
Hlavice sonických kefiek by mali vždy zodpovedať veku dieťaťa, veľkosti jeho úst a zúbkov. Novinkou sú sonické kefky pre malých začiatočníkov a batoľatá s nižšou intenzitou, malou čistiacou hlavičkou a jemnými vláknami. LED podsvietená hlavica je zábavná pre deti a rodičom pomáha lepšie orientovať sa v ústach počas čistenia. Rukoväť by mala byť tvarovaná tak, aby dobre sedela v malej ruke dieťaťa a zároveň v ruke rodiča, ktorý zúbky čistí.
Pri výbere zubnej kefky pre dieťa je potrebné venovať pozornosť aj zložením zubnej kefky: vlákna by mali byť mäkké a husté, zostrihnuté do roviny, aby čo najviac vlákien mohlo prichádzať do kontaktu so zubmi. U najmenších detí sa odporúča veľmi jemné alebo extra jemné vlákna a malá čistiaca hlava na zmestovanie do úst. Pri starších deťoch, školákoch, môžu mať kefky väčšiu hlavičku a stále jemné vlákna, ktoré sú šetrné k mliečnemu chrupu.
Okrem techniky je dôležitý aj dizajn kefky a prípadné doplnky. Rôzne nové pomôcky a doplnky, vrátane interaktívnych aplikácií, môžu deti motivovať k pravidelnému čistením. Niektoré deti lepšie tolerujú rotačnú kefku na zadných stoličkách, iné zase preferujú klasickú manuálnu kefku. Podľa štúdií sú však sonické kefky často šetrnejšie k detskému chrupu, čo platí aj pre deti.
Čistenie zubov u detí je základ a je dôležité neustále to pripomínať. Akonáhle sa objavia prvé zúbky, je potrebné začať ich čistiť a budovať návyk, ktorý vydrží. Väčšina rodičov sa tiež stretáva s otázkou, ako často a ako dôkladne čistiť medzizubný priestor. Medzizubné priestory je vhodné čistiť šabličkami (dentálnymi šabličkami) alebo medzizubnými kefkami, ale je potrebné zohľadniť vek dieťaťa a manipuláciu s ním.
Vo všeobecnosti platí, že detské zubné kefky by mali mať vždy jemné a mäkké vlákna, menšiu čistiacu hlavu a vhodnú dĺžku rukoväte. Prvá zubná kefka dieťaťa je ideálne taká, ktorá zapadne do rúčky dieťaťa a nepredstavuje riziko poranenia. Treba tiež myslieť na to, že dieťa musí zvyknúť na čistenie čo najskôr, aby sa rozvíjala správna technika.
správna technika čistenia mliečneho chrupu
Keď hľadáte najlepšiu zubnú kefku pre vaše dieťa, zvažujte popri veku aj zvláštnosti jeho dutiny a citlivosť ďasien. Detské ďasná sú veľmi citlivé a preto sa odporúča vyberať kefky s jemnými vláknami a malou hlavičkou. Prvé zúbky vyčistia ľahšie krátkym a jemným pohybom, pričom hladiť treba celý povrch zubov a nezabúdať na medzizubné priestory. Pri prerezávaní prvých zubov sú vhodné aj hryzátka, ktoré pripravujú ďasná na ďalšiu fázu čistenia a umožňujú prekrvenie ďasien.
Aby dieťa udržiavalo motiváciu, odporúča sa začleniť do rutiny aj iné dentálne pomôcky, ako sú šabličky a medzizubné kefky vhodné pre vek dieťaťa. V každom veku je možné prispôsobiť výber kefky stavom zubov a potrebám dieťaťa. U detských zubných kefiek je dôležitá aj hygiena a pravidelná výmena kefky po približne 3 mesiacoch alebo podľa opotrebenia.
Príklad vhodných typov kefiek podľa veku
- Pre najmenšie deti: malé hlavičky, extrémne mäkké vlákna, rukoväť prispôsobená malým rúčkam.
- Pre deti predškolského veku: väčšia hlavička, jemné vlákna, ľahko uchopiteľná rukoväť.
- Pre školákov: ešte väčšia hlavička, mäkké až veľmi mäkké vlákna, praktická rukoväť na dlhšie držanie.
V konečnom dôsledku závisí výber najlepšej kefky pre dvojročné dieťa od veku, zvyku dieťaťa a citlivosti jeho ďasien. Detská kefka by mala mať malú čistiacu hlavu, jemné vlákna a jednoduchý úchop. Rovnako je dôležité vybrať správny typ kefky podľa toho, či chcete klasickú manuálnu kefku alebo modernú sonickú/elektrickú variantu s vhodnými funkciami pre deti.
Starostlivosť o zuby je veľmi dôležitá a to už od útleho veku. Začína sa to prvým zúbkom a pokračuje po zvyšok života - iba to je cesta k zdravému chrupu bez kazov. Dôležité je vytvoriť správne hygienické návyky čo najskôr, aby dieťa pochopilo, že o zúbky sa musí pravidelne starať.