Teploty nám už takmer každú noc klesajú pod nulu a teda môžeme pokojne prehlásiť, že zima je už tu. Mnohým mamičkám sa už začína zdať o zamrznutých chodníkoch a tlačení kočíkov cez sneh. Nemusíte však zúfať. Zimné obdobie neznamená, že musíte vaše dieťa prestať nosiť. Stačí dodržať pár zásad, správne dieťatko obliecť, dbať na bezpečnosť a nosiť môžete pokojne aj celú zimu.
Nosenie detí v zime prináša so sebou mnoho výhod. Nemusíte vyťahovať kočíky, brodiť sa s nimi cez sneh či čľapkanice, ani tlačiť ich po zamrznutých chodníkoch. Nosenie môžete realizovať dvomi spôsobmi: nosiť v nosiči pod bundou alebo na bunde. Pri nosení pod bundou dieťa hrejete teplom svojho tela, čo je výhodné najmä pre novorodencov a mladšie deti. Pri nosení na vrchu bundy je vhodné, ak máte staršie dieťa, ktoré môžete po chvíli vypnúť z nosiča a opäť zapnúť.
Správne vrstvenie a výber odevov pre dieťa aj matku
Pri nosení v nosiči pod bundou obliečte dieťa do teplých vecí na vnútro. Dieťa budete hriať teplom svojho tela a tak mu nemusíte dávať hrubú zimnú bundu, aby mu nebolo príliš horúco. Oblečte mu najmä teplé ponožky a čiapočku až cez ušká, a nezabudnite na čiapku, rukavičky a teplo nožičiek. V teple je dôležité udržiavať najmä hlavičku a nožičky. Dieťa môžete „zabalit“ do nosičskej kapsy, ktorá je vyrobená z fleecu alebo softshellu a dieťa zahreje úplne celé.
Pre vás ako mamičku je ideálna nosičská bunda. Je špeciálna tým, že na prvý pohľad vyzerá ako obyčajná dámska bunda, no dajú sa na ňu pripnúť vsadky, ktoré bundu rozšíria o miesto pre nosič. Pri nosení na vrchnej vrstve oblečenia môžete nosič zapnúť na váš klasický zimný kabát či bundu. Pri zimnom nosení môžete využiť aj tzv. nosičskú kapsu. Väčšinou je nosičská kapsa vyrobená z fleecu alebo softshellu, takže dieťa skutočne zahreje. Je ľahko nastaviteľná na každú veľkosť dieťaťa aj rodiča a manipulácia s ňou je hračka.
Ak so zimným nosením len začínate, pravidelne kontrolujte, či sa dieťa nepotí alebo naopak, či mu nie je príliš zima. Tajnou zbraňou nosiacich mamičiek je obliekanie detí do vrstiev. Ideálne na zimné obdobie je vlnené oblečenie. Vlna je teplá, pohodlná a príjemná na dotyk, reguluje teplotu tela a dieťaťu vo vlnenom oblečení nebude zima ani prehriate.
Ako obliekať dieťa do zimy podľa stupňov mrazu
Najdôležitejšie pravidlo znie: obliekaj dieťa vrstvene. Spodná vrstva by mala byť priedušná a pohodlná (ideálne bavlna alebo termoprádlo). Vrstvy: druhá vrstva je pohodlná mikina alebo fleecová vrstva a tretia vrstva je teplá zimná bunda alebo overal. Ak dieťa príliš naobliekate, veľmi rýchlo sa počas hry spotí, čo zvyšuje riziko prechladnutia. Na tretej vrstve sa sústreďte na pohodlie a možnosť odobratia vrstiev podľa potreby.
Deti od približne dvoch rokov sú čoraz aktívnejšie; vonku behajú, skáču, ťahajú sánky, a preto potrebujú vrstvy, ktoré sa dajú ľahko odobrať. Merino vlna alebo technické materiály sú praktické pre pohyb v zime, pretože dobre odvádzajú vlhkosť a udržujú telo v suchu.
Ako obliecť bábätko do kočíka a nosiča
Pre bábätká, ktoré ešte nechodí, je dôležité udržať telesnú teplotu: nosíte ich pod bundou a používate fusak alebo vrecúško na zateplenie dieťaťa, ktoré sa nasadí na nosič alebo šatku. Do kočíka môžete dať dupačkový overal alebo overal s otvorením pre nožičky, aby prsty na nohách neboli stlačené. Zimné balenie pre bábätká zahŕňa body s dlhým rukávom, dupačky, teplé nohavice, svetrík, zimný overal, čiapku, šál a rukavice. Fusak alebo deka poskytujú dodatočné teplo, ak je chladno.
Pri šatkách alebo ergonomických nosičoch dbajte na to, aby nohy dieťaťa boli vždy v teple a zároveň dobre prekrvené. Ak dieťa plače alebo vyzerá nepokojne, skontrolujte zátylok a zátylok by mal byť suchý a teplý - to je ukazovateľom teplotného pohodlia dieťaťa. Pri autosedačke vrstviť odev dieťaťa znamená mať body, dupačky a teplejší overal. Ak je auto pred jazdou vyhrievané na 22 °C, je možné dieťa vyvliecť z nadbytočnej vrstvy a prikryť dekou až po pripútaní, aby sa zamedzilo prehriatiu.
Príprava a starostlivosť o pokožku dieťaťa v zime
Pokožka dieťaťa je v zime veľmi citlivá a potrebuje osobitnú starostlivosť. Pred každým pobytom vonku používajte vhodný ochranný krém, ktorý ju ochráni pred podráždením. Slieborní a suchá koža vyžadujú špeciálnu starostlivosť, ktorá znižuje riziko vzniku nežiaducich podráždení spôsobených zimou.
Bezpečnosť v postieľke a vankúše
Pri výbere detskej postieľky je bezpečnosť najdôležitejším kritériom. STN EN 716 zaručuje správne rozmery a pevnosť konštrukcie. Najvhodnejší materiál je masívne drevo (buk, breza, borovica). Rošt by mal mať 2-3 výšky a medzery medzi priečkami 6-8 cm. Postieľka môže mať kolieska s tromi bodmi väzby a prípadný úložný priestor.
Matrac musí zodpovedať rozmerom postieľky, mať jednotnú tvrdosť a hrúbku 7-10 cm. Príjemný spánok zabezpečí priedušný matrac a antibakteriálny materiál, minimalizujúci alergie. Chránič matraca chráni proti vlhkosti a musí byť prateľný na teplotu aspoň 60 °C. Prestieradlo by malo pevne držať a vybrať je potrebné tak, aby nezostávalo nad matracou voľné záhyby, ktoré môžu tlačiť dieťa. Do novorodeneckej postieľky by sa nemali dávať vankúš ani prikrývka; namiesto prikrývky sa používa detský spací vak.
V postieľke je vhodné vrstvenie, bez zbytočných doplnkov. Vankúš Do batoľacieho veku nie je vhodný a ak už, mal by byť nízky a slúži iba ako opora krku a hlavy. Spací vak je preferovaný pre novorodencov a batoľatá; pre prechod na prikrývku sa zvyčajne prechod deje okolo 2. roku života. Pokiaľ ide o staršie deti, môžete použiť tenkú deku alebo deku navrchu fusak, ak dieťa nepotrebuje ďalšie vrstvy.
Vonkajšie aktivity a zimné hry s deťmi
Termín „moderné materiály“ nie je vždy nevyhnutný; dôležitá je kompatibilita materiálov a zmysel pre pohodlie dieťaťa. Deti milujú zimu a zimné hry, no je potrebné ich na hru v snehu primerane pripraviť. Nepremokavá kombinéza alebo bunda a nepremokavé nohavice a topánky sú nutnosťou. Čiapka a nepremokavé rukavice sú tiež dôležité, najmä s dlhými chlpmi na pleciach a krku. Pozor na prehriatie - radšej vrstviť ako priberať hrubé vrstvy naraz.
Ak plánujete lyžovanie alebo sánky, zvážte vhodné oblečenie pre dieťa aj samostatne chodiace batoľatá. Oblečenie by malo umožniť pohyb a obsahovať viac vrstiev, ktoré sa dajú ľahko odobrať. Merino vlna, vlna alebo kašmír a technické materiály sú ideálne pre zimné aktivity, pretože udržujú teplo a odvádzajú vlhkosť. V prípade veľkého mrazu je vhodné skrátiť čas vonku a dbať na potreby dieťaťa, ktoré sa môže unaviť pri nízkej teplote.
Tipy na bezpečné cestovanie a starostlivosť o dieťa
- Vrste odev dieťaťa vždy - spodná vrstva (priedušná), stredná vrstva (mikina či fleec) a vrchná vrstva (bundy).
- Pri cestovaní autom nepoužívajte hrubé bundy do autosedačky; ak je to možné, vyhrievajte auto pred jazdou a fusakujte dieťa do teplého prostredia.
- Na zátylok dieťaťa sledujte, či je teplý a suchý; slaná para na ústach znamená, že dieťa sa môže zohriat.
- Pri lyžovačke alebo hračke na snehu zvoľte správnu výšku postieľky a oblečenie.
- Nekombinujte príliš veľa vrstiev - riziko potenia a prehriatia.
Záver
Teploty a podmienky sa menia, no podstatou je nájsť rovnováhu medzi teplom a pohodlím. Sledujte počasie, používajte kvalitné materiály, vrstvenie a zvážte bezpečnosť pri každej situácii, či už ide o bežné prechádzky, cestovanie autom alebo aktivity na snehu. Zimné obdobie môže byť pre rodičov výzvou, no s praktickými zásadami a správnym vybavením je možné udržať dieťa v teple, bezpečí a zábave po celú zimu.
