Detská pokožka je v porovnaní s pokožkou dospelých značne odlišná. Detská pokožka ešte neobsahuje obranné mechanizmy, alebo nie sú dostatočne vyvinuté na to, aby chránili pokožku dieťaťa pred chemickými, fyzikálnymi a mechanickými vplyvmi vonkajšieho prostredia. Práve preto dochádza aj k mnohým ochoreniam kože. Naši najmenší sa rodia s tenšou a priepustnejšou pokožkou než majú dospelí. To znamená, že všetko, s čím príde bábätko počas dňa do kontaktu, sa cez pokožku dostáva do jeho telíčka. Citlivá detská pokožka je veľmi náchylná na vznik zápalov a zaparenín, vyžaduje si teda špeciálnu starostlivosť.
Detská pokožka má síce rovnaký počet vrstiev, ako tá naša, no sú omnoho tenšie a jemnejšie. Navyše, na vplyvy vonkajšieho prostredia reaguje detská pokožka omnoho citlivejšie ako pokožka dospelých. Detská pokožka má zároveň menej potných a mazových žliaz. To znamená, že hydrolipidický film (emulzia zložená z vody a tukov pokrývajúca a chrániaca povrch pokožky), ako aj ochranný kyslý plášť (vodná časť hydrolipidického plášťa), sú ešte relatívne slabé a náchylné na dehydratáciu. Suchá pokožka sa vyskytuje na tvári alebo tele, keď naša pokožka stratí schopnosť vlastnej ochrany, keď je funkcia “kožnej bariéry”, alebo keď je ochranná vrstva oslabená. Povrch pokožky produkuje stále menej a menej lipidov. Kožné bunky strácajú schopnosť zadržiavať vodu, ktorá sa potom odparuje.
Čo spôsobuje suchú pokožku u detí?
Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu suchú pokožku zapríčiniť. Aj napriek tomu, že voda je... hm, no, mokrá.. príliš dlhý pobyt v bazéne ale aj vo vani môže pokožku vysušiť. Ak má teda vaše dieťatko problémy so suchou pleťou, radšej pravidlný pobyt vo vani skráťte. Dlhý pobyt vo vode, či už pri kúpaní alebo plávaní, môže pokožku vysúšať. Horúca voda a dlhé kúpele zmývajú z pokožky lipidy.
Dlhé zimné mesiace sú nepriateľ suchej pokožky č. 1. V chladnom počasí dohliadnite na rukavice alebo palčiaky. Popraskanú pokožku môže ľahko spôsobiť aj štipľavý vietor, a dokonca aj veľké prechody medzi teplotou vonku a vo vnútri. Častokrát, v snahe bojovať s chladom, vyhrievame byty či domy na saunové teploty. To však nie je cesta ku hebkej pokožke. Zmenilo sa ročné obdobie? Tak ako si v zime obliekate hrubšie oblečenie a v lete ľahšie, skúste zvoliť v zime výživné, krémové textúry a v lete ľahšie.
Na stav pokožky vplýva aj teplo a chlad. Pri starostlivosti o tvár dbajte na pravidelné čistenie a hydratáciu pleti s použitím prípravkov vhodných na suchú pleť. Suché ruky môžu byť skutočný problém, pretože sú neustále vystavené okolitým vplyvom. Krémy na suché ruky by sa mali používať často počas dňa, najmä v zimných mesiacoch. Asi 20 % populácie má chronicky podráždenú pokožku. Tá sa vyskytuje vo forme popraskania, najmä v oblastiach vystavených chladu a otieraniu, ako sú pery a ruky. Suché drsné miesta sa môžu tiež objaviť na lícach, okolo úst a na rukách, najmä u detí.
Vzplanutie ekzému u detí potom zhoršujú vonkajšie nepriaznivé vplyvy: mydlo a čistiace prostriedky, hrubé tkaniny, teplo a expozícia slnečnému UV žiareniu, pot.
Jednou z mnohých príčin zhoršovania príznakov atopického ekzému a výskytu akútnych vzplanutí je nedostatok dôležitých lipidov a prirodzených hydratačných faktorov pacienta. Bariérová funkcia kože je značne oslabená, pokožka je dehydratovaná a dochádza k jej presušovaniu. Škodlivé látky (alergény) môžu prenikať do pokožky, čím podnietia postihnuté miesta k infekcii. Prečo ale dochádza k narušeniu bariérovej funkcie pokožky? Ide o nedostatok kožných bariérových lipidov bohatých na omega-6-mastné kyseliny, najmä kyselinu linolovú.
Nadmerné vystavovanie UV žiareniu a spálenie v detstve môže spôsobiť chronické zdravotné problémy. Takémuto poškodeniu však možno do veľkej miery predísť obmedzením pobytu na slnku (najmä medzi 10. a 16. hodinou) a používaním účinnej slnečnej ochrany (krémy s vysokým SPF, klobúky, dlhé vzdušné oblečenie a pod.).
Atopický ekzém vs. suchá pokožka
Atopický ekzém (atopická dermatitída) je niečo úplne iné. Ide o atopické (alergické) ochorenie, ktoré postihuje predovšetkým bábätká a deti do 5 rokov, hoci ním môžu trpieť aj dospelí. Ak je okrem príznakov suchej pokožky vaším hlavným príznakom silné svrbenie, je pravdepodobnejšie, že máte atopický ekzém. V prípade suchej pokožky môžete pociťovať určité pichanie, pálenie alebo mierne svrbenie. Ďalším veľkým rozdielom medzi suchou pokožkou a atopickým ekzémom je miesto výskytu podráždenia. Atopický ekzém je alergické ochorenie spojené s intenzívne svrbivými suchými miestami, ktoré sa vyskytujú na typických miestach na tele.
Atopický ekzém je vo väčšine prípadov považovaný za dedičné ochorenie. Ak jeden alebo obaja rodičia trpeli ochoreniami ako atopický ekzém, astma alebo senná nádcha, existuje vysoká pravdepodobnosť, že u ich detí sa objavia taktiež. U dojčiat do 3 mesiacov je atopický ekzém výnimočný. Avšak, jeho príznaky sa obvykle vyskytnú po odstavení bábätka.
V pokojovej fáze atopický ekzém sa prejavuje ako veľmi suchá, citlivá a šupinatá pokožka. Dojčenský ekzém je kožné ochorenie, ktoré sa zvyčajne objavuje vo veku od troch mesiacov do dvoch rokov. Prejavuje sa vzplanutím ekzému: červenými škvrnami a pľuzgiermi. Tie sú sprevádzané extrémnou suchosťou a intenzívnym svrbením kože. Tento príznak často vedie k poruchám spánku. Pri škriabaní alebo trení kože sa malé škvrny odlupujú a spôsobujú výtok a žltkasté chrasty.
Zhoršovanie príznakov ekzému u detí sa strieda s obdobiami remisie, keď príznaky na určitý čas ustúpia.
Pred dovŕšením jedného roka sa atopická dermatitída u detí prejavuje na vyvýšených častiach tela a tváre, ako sú čelo, líca, brada, ruky a stehná. Po prvom roku opúšťa tieto plnšie oblasti a presúva sa do kožných záhybov (lakte, nohy a za ušami). Väčšina lézií zmizne pred pubertou.
Aj keď si mnoho ľudí myslí opak, atopická pokožka u dojčiat v oblasti zakrytej plienkami sa vyskytuje len zriedka. Mnohí si ju však mýlia so zapareninami.
Čo ak sa ale ochorenie prejaví v neskoršom veku, teda medzi 2. rokom a pubertou? Deti obvykle majú suchú, svrbiacu a šupinatú vyrážku na pokožke tela v oblasti krku, lakťov, zápästia, kolien, členkov či medzi zadkom a stehnami. Na jej mieste sa následne vytvárajú „hrbolčeky“ a pokožka drsnie (lichenifikácia). Problémy často prichádzajú, keď si dieťa neprestajne škriabe svrbiace miesta a narušuje už aj tak krehkú kožnú bariéru. Takýmto spôsobom len aktivuje množenie baktérií Staphylococcus Aureus, ktoré následne infikujú pokožku.
Starostlivosť o suchú a ekzematickú pokožku u detí
Pri atopickej dermatitíde u detí vám pediater alebo dermatológ odporučí tri typy starostlivosti: liečba zápalu kože liekmi vo forme lokálnych kortikosteroidných mastí. Táto lokálna liečba by sa mala aplikovať na začervenané škvrny dieťaťa. Ošetrenie suchej pokožky na zvyšku tela intenzívnou hydratáciou pomocou emolienčných krémov pre deti. Umývanie dieťaťa jemnými čistiacimi prípravkami bez obsahu mydla.
Pri výbere kozmetiky pre deti je dôležité dbať na jej šetrnosť. Vyhýbajte sa alkalickým mydlám, ktoré sú pre pokožku agresívne, vysušujú ju a pripravujú ju o lipidy. Používajte vlhčené micelárne utierky, aby ste zbytočne nedráždili zadoček dieťatka. Pokiaľ k tomu však príde - napríklad preto, že bábätko ležalo v mokrej plienke príliš dlho, majte po ruke vhodný produkt, úžasný je napríklad ABCDerm Change Intensif. Väčšinou stačí natrieť červený zadoček len raz a podráždenie rýchlo zmizne.
Po vykúpaní bábätko poriadne vysušte, zvláštnu pozornosť venujte záhybom napríklad na krku. Potom premasírujte detskú pokožku olejčekom alebo hydratačným telovým mliekom. Veľmi šetrné k pokožke je telové mlieko ABCDerm Hydratant, ktoré pleť bábätka po vysušení zjemní a upokojí.
Dôležité je mať po ruke aj produkty na čistenie počas prebaľovania. Používajte vlhčené micelárne utierky, aby ste zbytočne nedráždili zadoček dieťatka.
Vyberte vhodné mydlo. Klasické mydlá majú vyššie pH, pričom pre deti je vhodné používať mydielka s pH do 5,5. Pozor dajte aj na výber pracieho prostriedku či aviváže. Používajte detskú kozmetiku - klasické mydlá majú vyššie pH, pričom pre deti je vhodné používať mydielka s pH do 5,5.
Hydratujte bábätku pokožku pomocou detských krémikov a olejčekov. Na suchú a veľmi citlivú pokožku sú najlepšie tie, ktoré obsahujú aj vodu a olej, a naopak neobsahujú príliš veľa chemických prísad. Pre hebkú pokožku sa radšej vyhnite príliš ťažkým a prearomatizovaným mydlám. Zvoľte jednoduché, základné vône a najmä detské mydielká, ktoré sú šetrné ku citlivej pokožke.
Chráňte pokožku pred vznikom zaparenín.
Svojmu dieťaťu môžete dopriať aj hydratačný kúpeľ s umývacím olejom Xeracalm A.D. Jeho relipidačný účinok obnovuje hydrolipidický film detskej pokožky a zmierňuje svrbenie. Na koniec kúpeľa zmiernite začervenanie postriekaním termálnou vodou Avène. Osušte dieťa bez trenia pokožky, len priložením uteráka.
Dieťa umývajte raz denne a maximálne desať minút vo vode s teplotou 32 °C až 34 °C, aby ste obmedzili kontakt s vodou z vodovodu.
Po umytí dieťaťa niekoľkokrát denne použite emolienčný prípravok, aby ste zabránili vzplanutiu atopického ekzému. Hydratačný a vyživujúci účinok emolienčného prípravku znižuje vysušovanie pokožky a posilňuje ochrannú kožnú bariéru, aby lepšie zadržiavala vodu.
Pre suchú pokožku tela si zvoľte vhodný prípravok, napríklad telové mlieko LIPIKAR Lait, ktoré pokožku upokojuje a vyživuje, napriek ľahkej textúre poskytuje intenzívnu hydratáciu. Nanášanie telového hydratačného prípravku by malo byť príjemné , pretože pravidelné a dôsledné hydratovanie je nevyhnutné na zníženie účinkov suchej pokožky.
Pri vzplanutí ekzému a silnom svrbení, ktoré bráni dieťaťu v zaspať, použite Xeracalm A.D. Suchá pokožka sa vyskytuje na tvári alebo tele, keď naša pokožka stratí schopnosť vlastnej ochrany, keď je funkcia “kožnej bariéry”, alebo keď je ochranná vrstva oslabená.
Pri práci doma a vonku používajte ochranný krém na ruky. Krém na ruky je prípravok bez alkoholu a parfumov na upokojenie, obnovu a ochranu suchých, popraskanych rúk. Bol testovaný na poškodených a namáhaných rukách, je vhodný na domáce aj profesionálne použitie.
Ak má vaše dieťa obzvlášť suchú, zhrubnutú pokožku alebo suché plochy, ktoré sa olupujú alebo sa na nich tvoria chrasty, vyberte balzam Xeracalm A.D. pre intenzívnu hydratáciu.
Ak je postihnutá oblasť vystavená slnku, na poškodenú pokožku použite prípravok s ochranným faktorom, aby ste predišli vzniku tmavých škvŕn (pozápalová hyperpigmentácia, PIH).
Ak sa začnú objavovať na koži aj svrbivé, červené škvrny, môže to byť signál niečoho vážnejšieho, napríklad ekzému. Môže ísť aj o ichtyózu (zriedkavé, genetické ochorenie) či o infekciu (ak je pokožka opuchnutá alebo obsahuje žltý výtok). Ak by sa stav vášho drobčeka ani po čase nezlepšoval, vyhľadajte radšej lekára.
Ako na drsnú a suchú pokožku? CeraVe sa pýta MUDr. Hajnalky Faragó
tags: #dieta #ma #velmi #suchu #pokozku