Modriny, odborne nazývané hematómy, sa v živote objavujú takmer u každého. Napriek tomu, že na prvý pohľad vyzerajú ako len estetická nepríjemnosť, môžu signalizovať aj hlbšie problémy, ak sa objavujú príliš často alebo bez zjavnej príčiny. Modrina je viditeľný prejav poranenia ciev pod kožou, keď krv unikne do okolitého tkaniva a vytvorí charakteristickú farebnú škvrnu. Najčastejším dôvodom ich vzniku je úraz, napríklad úder, pád alebo tlak na konkrétne miesto. Avšak niekedy môže modrina vzniknúť aj bez zjavnej príčiny.
Krvná podliatina, hematóm, modrina - všetky tieto pojmy pomenovávajú jav, pri ktorom dochádza k poškodeniu kapilár a následnému úniku krvi z krvného riečiska do podkožia alebo tkaniva. Modrina zvykne meniť farby. Spočiatku môže byť udreté miesto červené alebo modrasté. Modrina sa však zvykne sfarbiť aj do tmavomodrej, fialovej až čiernej. Toto sfarbenie je spôsobené krvným farbivom - hemoglobínom. Modriny majú mať okrem rôzneho sfarbenia aj rôzne rozmery - od maličkých modriniek vznikajúcich pri bežnom fungovaní, až po veľké modriny súvisiace s vážnejšími poraneniami, chirurgickými zákrokmi a podobne.
Ekchymóza je lekársky termín pre modrinu. Ekchymóza je väčšia ako 1 centimeter, plochá a môže byť rôzne sfarbená. Petechie sú drobné modriny pripomínajúce vyrážku s fialovými, červenými alebo hnedými bodkami. Sú ploché, nebolia ani nesvrbia. Purpura predstavuje malé škvrny krvi pod kožou. Dosahujú veľkosť od 4 do 10 mm, čiže sú menšie ako ekchymóza a väčšie ako petechie. Hematóm označuje stav, keď sa pod kožou vplyvom úrazu, poranenia a podobne uvoľní väčšie množstvo krvi.
Ako sme už spomenuli vyššie, práve úrazy, poranenia a nárazy sú najčastejšou príčinou vzniku modrín. Môžete sa udrieť o stôl, roh postele, skrinku a podobne. Niekedy je ťažké presne určiť, kedy a ako ste k modrine prišli. Ak sa vám ale modriny na pokožke objavujú často a bez zjavnej príčiny, môžu signalizovať zdravotné problémy. Je preto dobré poradiť sa s lekárom. Ten na základe rodinnej anamnézy a prípadných vyšetrení dokáže určiť, či ide o dedičnú poruchu alebo iný typ zdravotného problému.
Príčiny vzniku modrín
Príčiny vzniku modrín sú skutočne rôznorodé. Krvné podliatiny môžu byť následkom úrazu, ale môžu naznačovať i viac či menej závažné ochorenia prebiehajúce v organizme, najmä stavy spojené s poruchami zrážania krvi.
- Úrazy a nárazy: Silné tupé nárazy a pády - napr.
- Poruchy zrážania krvi: napr.
- Poruchy pečene: môžu viesť k zníženej tvorbe bielkovín zrážania krvi (napr.
- Lieky: predovšetkým lieky na riedenie krvi (napr. warfarín), niektoré lieky proti bolesti a zápalu (napr. aspirín, ibuprofén) alebo kortikoidy (napr.
- Nedostatok vitamínov: Vitamín C je dôležitý pre pevnosť ciev a správne hojenie, zatiaľ čo vitamín K pomáha zrážanlivosti krvi.
- Vrodené poruchy zrážanlivosti krvi: napr.
- Alergické reakcie:
- Chronické ochorenia:
- Genetické predispozície:
V oblasti okolia oka (obočia, očného viečka) je koža veľmi jemná, avšak dobre prekrvená. Preto aj malý náraz do tejto oblasti spôsobí, že jemné cievy sa poškodia, krv sa nahromadí pod kožou a vzniká monokel. Modriny okolo oka väčšinou nepredstavujú vážne nebezpečenstvo. Mechanizmus úrazu je väčšinou priamy úder do oblasti očnice či obočia. Je častý pri potýčkach na ulici a pri kontaktných športoch. Oblasť je hneď po úraze značne opuchnutá. Po pár hodinách dochádza k rozpadu červených krviniek a farba viečok sa mení na tmavomodrú. Ide teda o klasickú modrinu, ale v prípade väčšieho násilia môže byť aj známkou vážneho poranenia kosti v okolí očnice, či dokonca lebečnej bázy.
Vačky pod očami a modriny pod očami vznikajú, keď tkanivové štruktúry a svaly strácajú tonus. Koža postupne ochabuje a tuk sa presúva do oblasti dolných viečok. Okrem toho sa v oblasti dolných viečok môže hromadiť tekutina, ktorá spôsobuje opuchy.
Príčiny vačkov pod očami:
- zmeny súvisiace s vekom;
- zadržiavanie tekutín v tele;
- nedostatok spánku;
- alergické reakcie;
- zlozvyky (fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu);
- genetická predispozícia;
- kožné ochorenia (dermatitída a dermatomyozitída).
S vekom pokožke chýba kolagén a elastín, čo vedie k vzniku vačkov pod očami. Hernie (vačky) pod očami v mladom veku môžu vzniknúť v dôsledku náhleho úbytku hmotnosti, tehotenstva a stagnácie lymfatickej tekutiny. Vačky pod očami u dieťaťa môžu byť spôsobené znížením imunity, prepracovanosťou a nezdravou stravou.
Tmavé kruhy pod očami môžu vzniknúť v dôsledku fajčenia, konzumácie alkoholu a stresu. Príčinou čiernych kruhov pod očami sú aj zmeny súvisiace s vekom. Tmavé oblasti môžu byť tieňom opuchu. Červené vačky pod očami môžu byť spôsobené chronickým nedostatkom spánku, stresom, dermatitídou, ekzémom alebo alergickou reakciou. Žlté vačky pod očami sú spôsobené nedostatkom kyslíka v tele, únavou, dermatitídou, alergiami a poruchou krvného obehu.
Hlboko posadené oči, obzvlášť tenká pokožka pod očami, alebo dedičné predispozície k hyperpigmentácii kože môžu prispievať k vzniku tmavých kruhov. Tieto anatomické vlastnosti môžu vytvárať optický efekt „vytiahnutia“ reliéfu alebo priesvitnosti.
Pokiaľ sa stane, že sa silno udriete, je namieste začať čo najskôr s prvou pomocou, aby ste minimalizovali rozsah následnej krvnej podliatiny. Aplikujte na narazenú oblasť chladiace alebo ľadové vrecúško. Chlaďte miesto aspoň 10 - 20 minút, čo pomôže zredukovať opuch. Opakujte viackrát do dňa počas prvých 24 - 48 hodín. Približne po 2 dňoch môžete chladenie vymeniť za teplé obklady (napr. nahriaty uterák), ktoré podporia vstrebávanie zrazenej krvi.
Príčiny vzniku krvných podliatín a hematómov bývajú rôzne, preto aj prístup k ich liečbe by mal byť špecifický. Najskôr je vždy potrebné zistiť, čo je príčinou ich vzniku - či sa jedná o následky úrazu, alebo sa za neobvyklou tvorbou modrín skrýva vážnejšia porucha.
Liečba modrín
V prípade modrín zapríčinených závažnejším ochorením vám liečbu nastaví lekár na základe patričných vyšetrení a stanovenia správnej diagnózy. Zvyčajne majú však modriny menej závažný charakter a na ich liečbu sa používa kombinácia krémov a mastí na modriny s obsahom derivátov heparínu.
Medzi účinné spôsoby, ako urýchliť hojenie podliatiny, patrí používanie vhodnej masti na modriny. Masti na modriny napomáhajú vstrebávaniu modrín, urýchľujú ich hojenie a napomáhajú regenerácii. V ich zložení nájdete deriváty heparínov. Heparín je prirodzene sa vyskytujúca látka znižujúca krvnú zrážanlivosť. Medzi najpoužívanejšie dermálne masti na modriny rozhodne patria voľnopredajné prípravky Heparoid a Heparin AL gél. Heparoid obsahuje liečivo heparinoid. Pomáha znižovať zrážanlivosť krvi v postihnutom mieste. Heparin AL gél 30 000 sa používa na podpornú liečbu opuchov pri pomliaždeninách a podliatinách.
V rámci prvej pomoci pri modrinách sa odporúča čo najskôr priložiť ľadový obklad - napríklad priložením vrecka s mrazenou zeleninou alebo ľadom zabalenom v utierke alebo uteráku. Chlad pomáha zmierniť opuch a urýchliť hojenie. V prípade veľkých modrín na nohách a chodidlách sa odporúča udržiavať nohu počas prvých 24 hodín čo najvyššie. Zhruba po 48 hodinách možno vymeniť studené obklady za teplé. Teplý obklad prikladajte 2 - 3krát denne po dobu 10 minút.
Ak je koža neporušená, nie je potrebné modrinu obväzovať. Pri väčšine bežných modrín nie je potrebné ísť k lekárovi, ich liečbu zvládnete aj sami v domácom prostredí. V prípade rozsiahlejších krvných výronov po úrazoch, najmä rúk, nôh, chodidiel alebo zadku, môže dochádzať k masívnym opuchom sprevádzaným silnou bolesťou. Ak opuch po pomliaždenine výrazne tlačí na cievy, môže narušiť prietok krvi do svalu.
Babské rady na modriny:
- Čerstvá cibuľa: Obsahuje látky, ktoré podporujú krvný obeh a pomáhajú vstrebávaniu hematómu.
- Jablčný ocot: Jemná masáž postihnutej oblasti jablčným octom zlepší prietok krvi a urýchli vstrebávanie modriny.
- Arnika: Masť z arniky alebo ľubovníkový olej pomáhajú zmierniť bolesť, opuch a zápal.
- Zemiak: Priloženie čerstvého plátku zemiaku na modrinu je tradičnou metódou na podporu hojenia.
Arnica Montana, arnika zlatá alebo arnika horská je u nás síce zákonom chránená, no populárna je pre svoje liečivé a pozitívne účinky na obehovú sústavu. Nájdete ju v tinktúrach, géloch a mastiach na modriny. Kostihoj patrí k bylinkám, ktoré nechýbali v zásobe žiadnej „babky bylinkárky“. Kostihoj lekársky má mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a v krémov na modriny ho nájdete pre jeho protizápalové a hojivé účinky. Kostihoj lekársky je vhodný na vonkajšie použitie. Pridáva sa do krémov, tinktúr, mastí, obkladov a podobne.
Liečba vačkov pod očami
Existuje niekoľko lekárskych a chirurgických metód na odstránenie vačkov pod očami. Vačky pod očami sa odstraňujú pomocou blefaroplastiky, liftingu, darsonvalizácie a injekčnej liečby. Dodatočné zákroky vykonávajú lifting tváre a zlepšenie tonusu.
Blefaroplastika: Je zákrok plastickej chirurgie, ktorý mení tvar očného viečka. Pomocou chirurgického zákroku možno odstrániť trvalé vačky pod očami. Operácia sa vykonáva v anestézii. Chirurg vykoná rez pod líniou rias v prirodzenom záhybe oka alebo vo vnútri dolného viečka. Počas blefaroplastiky lekár odstráni alebo prerozdelí prebytočný tuk, svaly a ovisnutú kožu. Opuch a modriny zmiznú 10 až 14 dní po chirurgickom zákroku.
SMAS-lifting: Je kozmetický lifting tváre vykonávaný pomocou ultrazvukového prístroja. Ultrazvuk prenikajúci pod kožu stimuluje syntézu elastínu a kolagénu. Zákrok umožňuje zbaviť sa silných opuchov pod očami.
Darsonvalizácia: Je fyzioterapeutický a kozmetický zákrok, ktorý vám umožní zbaviť sa opuchov a hernií. Prístroj zvyšuje mikrocirkuláciu, zmierňuje vazospazmy, zlepšuje výživu tkanív a zásobuje tkanivá kyslíkom. Je účinná metóda na odstránenie vekom podmienených vačkov pod očami.
Výplňové injekcie (Filler): Filler je injekčná dermálna výplň, ktorá pomáha obnoviť kontúry tváre. Injekčné kontúrovacie plastiky môžu zmenšiť hernie pod očami. Lekár vstrekne prípravok do spánkovo-čeľustnej oblasti, aby sa zameral na vačky. Na odstránenie kožných vačkov výplň obnovuje objem v oblasti dolných viečok.
Domáce metódy:
- Prikladanie studených predmetov na oblasť dolných viečok (studená, vlhká tkanina, čajová lyžička alebo vrecko so zmrazeným jedlom).
- Používanie kozmetických výrobkov s obsahom kofeínu a kyseliny kojovej.
- Vyhýbanie sa zlozvykom (fajčenie a konzumácia alkoholu).
- Liečba základných ochorení, ktoré tento jav spôsobujú (ekzém a melasma).
- Používanie kozmetických náplastí.
- Zdvihnutie hlavy pomocou vankúšov, aby sa zabránilo hromadeniu tekutiny na dolných viečkach.
Prevencia vzniku modrín
Aby sme minimalizovali riziko vzniku modrín, je dôležité posilňovať zdravie ciev a celkovo sa starať o telo. Základom je vyvážená strava bohatá na vitamíny C a K, ktoré podporujú pevnosť ciev a správnu zrážanlivosť krvi. Dôležitá je aj hydratácia - dostatočný príjem tekutín zaisťuje pružnosť pokožky a lepšiu odolnosť voči drobným poraneniam.
Okrem stravy a hydratácie hrá rolu aj opatrnosť pri každodenných činnostiach. Pri športe alebo fyzickej práci je dobré používať ochranné pomôcky, aby nedošlo k poraneniu. Dávajte si tiež pozor pri pohybe na klzkých alebo nerovných povrchoch.
Prevencia vačkov pod očami:
- Zdravý spánok (7 až 9 hodín denne).
- Studené obklady dolných viečok ráno.
- Používanie kozmetiky s obsahom retinolu (vitamínu A).
- Pravidelná fyzická aktivita.
- Dodržiavanie pitného režimu.
Zdravý životný štýl ovplyvňuje celkový stav tela vrátane tónu pokožky v oblasti očí. Opuchy a hernie na dolných viečkach sa objavujú v dôsledku stresu, konzumácie nezdravých potravín a nedostatku spánku. Je potrebné obmedziť konzumáciu slaných a sladkých výrobkov, alkoholických nápojov z dôvodu zadržiavania tekutín v tele.
Pre správne zrážanie krvi je nevyhnutný vitamín K, čo znamená, že jeho nedostatok ovplyvňuje aj tvorbu modrín. Flavonoidy sú látky zlepšujúce mikrocirkuláciu krvi a znižujúce priepustnosť cievnych stien. Okrem toho majú tiež protizápalové účinky. Medzi najznámejšie patrí rutín, escín či diosmín.
Ak patríte medzi osoby náchylnejšie na vznik modrín, nezabúdajte pri práci alebo športe používať vhodné ochranné pomôcky. Potraviny bohaté na vitamín K, ktorý je nevyhnutný pre správne zrážanie krvi. Ak vám lekár potvrdí nadmernú krvácavosť z nedostatku vitamínu K, predpíše vám dopĺňanie tohto vitamínu vo forme kvapiek, tabliet alebo injekčne.
Správne používanie kozmetiky je tiež dôležité. Pri nanášaní kozmetiku netrite ani silno netlačte na pokožku, nenechávajte ju pôsobiť cez noc, nepoužívajte výrobky s okluzívnym účinkom (náplasti, ťažké hydratačné krémy). Používajte slnečné okuliare a krémy, noste klobúky alebo čiapky, ktoré vytvárajú tieň v oblasti očí. Obmedzte vystavovanie sa slnečnému žiareniu. Pri kúpe opaľovacieho krému skontrolujte úroveň jeho ochrany.
TOTO ZABIJE UHORKY! PRESTAŇ TO ROBIŤ S VODOU KAŽDÝ VEČER!
Pokiaľ vás modriny trápia často alebo sú nezvyčajne rozsiahle, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc, pretože za nimi môže stáť vážnejší zdravotný problém. Ich neobvyklý alebo častý výskyt nikdy nepodceňujte a povedzte o ňom vášmu ošetrujúcemu lekárovi. Ten môže pri podozrení na poruchu zrážanlivosti krvi navrhnúť vyšetrenie kompletného krvného obrazu, biochemický rozbor krvi a vyšetrenie základných hemokoagulačných parametrov.
tags: #dieta #modriny #kruhy #pod #ocami #modre