Ovulačné testy sú dobrým pomocníkom pre páry, ktoré sa pokúšajú otehotnieť. Ovulačný test vyzerá rovnako tehotenský test a taktiež sa rovnako používa. Výsledok testu je viditeľný už za pár minút, je teda dostatočne rýchly a vďaka nemu môžete stanoviť svoje plodné dni. Každá žena môže mať plodné dni v inú dobu, a preto nie je ľahké si vždy správne vypočítať ovuláciu.
Ako ovulačný test funguje? Ovulačný test zistí vo vzorke moču LH hormón (ľudský luteinizačný hormón), ktorý sa vylučuje do krvného obehu, a potom do moču v období ovulácie. LH hormón hrá dôležitú úlohu. Normálne sa LH hormón v moči vyskytuje len vo veľmi malom množstve, avšak v polovici cyklu sa jeho výskyt mnohonásobne zvýši, obyčajne 1-2 dni pred ovuláciou.
Obsah článku:
- Čo je to ovulácia?
- Výpočet ovulácie
- Domáce testy ovulácie
- Ako fungujú jednotlivé ovulačné testy?
- Najčastejšie otázky a skúsenosti
- Podpora plodnosti a výživové doplnky
Čo je to ovulácia?
Ovulačné dni sú obdobím, kedy je organizmus najpravdepodobnejší na počatie. Ovulaácia nastáva v momente, keď je z vaječníkov uvoľnené zrelé vajíčko do vajcovodov, kde je pripravené na oplodnenie a čaká na spermie. V tomto čase sa mení aj prostredie maternice, ktoré sa zahustí, čím ustelie oplodnenému vajíčku. Dĺžka menštruačného cyklu by mala trvať 28 až 32 dní a ovulačné dni zväčša nastávajú medzi 10. a 21. dňom, pričom často je to okolo 14. dňa.
Výpočet ovulácie
Na predikciu ovulácie môžete použiť viaceré techniky. Prediktor ovulácie alebo ovulačné testy zväčša fungujú na princípe merania prítomnosti LH v moči, ktorý sa zvyšuje približne 12-36 hodín pred začiatkom ovulácie. Každý test má svoje špecifiká a postupy, ktoré je potrebné dodržiavať uvedené v príbalovom letáku. Doba, počas ktorej je najpravdepodobnejšie počať, býva zvyčajne 5-6 dní po sebe nasledujúcich testov.
Domáce testy ovulácie
Domáce testy sú k dispozícii v niekoľkých formách: prúžkové testy, kazetové testy, tyčinkové testy a digitálne testy. Prúžkové a kazetové testy sú cenovo dostupné a jednoduché, zatiaľ čo digitálne testy poskytujú jasný výsledok na displeji a môžu minimalizovať chyby čítania. Slabá čiarka nemusí nič znamenať, ale vždy by ste mali čítať výsledok v súlade s návodom. Testy čisté a izbovej teploty sa používajú podľa pokynov, často sa vyžaduje testovať ráno alebo popoludní, v závislosti od značky.
Ako fungujú jednotlivé ovulačné testy?
Najčastejšie sú testy založené na identifikácii LH v moči. V každom balení môže byť viac testov, aby sa pre istotu vykonalo niekoľko po sebe idúcich dní. Prúžkové ovulačné testy - klasické a cenovo dostupné; kazetový test - testovací prúžok je uzavretý v plastovom obale; tyčinkové testy - používajú plastovú tyčinku. Digitálne ovulačné testy - výsledok sa zobrazuje na displeji. Pri všetkých typoch ide o identifikáciu prítomnosti LH, ktorá signalizuje blížiacu sa ovuláciu. Čas čítania výsledkov a spôsob použitia sa líši podľa výrobcu.
Čo robiť pri pozitívnom ovulačnom teste? Ak je test pozitívny, ovulácia nastane približne za 24-48 hodín. Spermie môžu prežiť až 5 dní v ženskom tele, takže je možné počať aj deň alebo dva pred pozitívnym testom. Je tiež dôležité poznamenať, že test nie je istým ukazovateľom tehotenstva a môže byť ovplyvnený liekmi či zdravotnými stavmi. Niektoré lieky na neplodnosť môžu viesť k falošne pozitívnym výsledkom.
Najčastejšie otázky a skúsenosti
Bežná skúsenosť žien ukazuje, že prúžkové a kazetové testy sú najpoužívanejšie. Niektorým ženám domáce testy pomohli otehotnieť už po prvej analýze, no iné potrebujú aj meranie bazálnej teploty. Výsledok testu by mal byť hodnotený okamžite po testovaní podľa návodu, a testy môžu byť nepresné v prípade znečistenej nádoby na moč alebo neskorého vyhodnotenia.
Podpora plodnosti a výživové doplnky
V oblasti podpory plodnosti sa používajú výživové doplnky, ktoré môžu zlepšiť šance na otehotnenie. Dôležitú úlohu zohrávajú mikroživiny ako zinok a selén, ktoré ovplyvňujú produkciu spermií a zdravie vajíčok, a omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú tvorbu hormónov. Metylfolát, bioaktívna forma kyseliny listovej, sa nachádza v niektorých doplnkoch a môže napomáhať správnemu vývoju plodu. Pri výbere doplnkov na plodnosť je dobré zohľadniť ich zloženie a vstrebateľnosť.
Ovulačné testy sú neodmysliteľnou pomôckou každého páru, ktorý sa už dlhšie snaží o bábätko. Rovnako ako bazálne meranie teploty, aj ovulačné testy dokážu predpovedať čas ovulácie a teda najplodnejšie obdobie v ženskom cykle. V texte nájdete aj spomienky na Eugen Jonáša a metódu prirodzenej regulácie počatia, ktorá je historicky zameraná na astrologické prvky a nie na ovulačné dni.
Praktické tipy na používanie ovulačného testu
- Začnite testovať 5-7 dní pred očakávanou ovuláciou, podľa dĺžky vášho cyklu.
- Testujme v stanovenú dennú dobu a dodržiavajme pokyny výrobcu pre presnosť.
- V prípade negatívneho výsledku sa skúste testovať v nasledujúcich dňoch; slabá čiara nemusí nič znamenať a môže sa zopakovať pri ďalšom teste.
- Ak test vyjde pozitívne, urobte si intímny styk v nasledujúcich 24-48 hodinách pre zvýšenie šancí na počatie.
Digitálny ovulačný test Clearblue – návod na použitie
Ak hľadáte spoľahlivú pomôcku na plánovanie rodiny, ovulačné testy predstavujú efektívnu možnosť, ktorú je dobré kombinovať s ďalšími metódami sledovania plodnosti, ako je meranie bazálnej teploty a poradenstvo s lekárom v prípade problémov s plodnosťou.