Magdaléna Rothová: stravovanie a životný štýl líderky ACEC

portalcenter.cl

Magdaléna Rothová (45) už takmer desať rokov vedie organizáciu ACEC (Asociácia pre kultúru, vzdelávanie a komunikáciu), kde našla novú životnú perspektívu. Hoci do neziskovej sféry vstúpila náhodou, pomerne rýchlo sa vypracovala a stala sa v organizácii riaditeľkou. Sama priznáva, že svet neziskoviek bol pre ňu novým vesmírom - predtým pôsobila len v komerčnom sektore.

Pôvodne očakávala, že jej, matke samoživiteľke, nová práca umožní venovať viac času dcére. Dnes vie, že čas je najvzácnejšia komodita. Magdaléna pochádza zo vzdelanej rodiny - obaja rodičia matfyzáci, prírodné vedy boli tak-nejak jej prirodzeným prostredím. No vrodená zvedavosť ju viedla iným smerom a na strednej škole ju priviedla aj k divadlu. Po ukončení gymnázia zvažovala kariéru v práve. na Fakulte masmediálnej komunikácie v Trnave, kde stretla inšpiratívnych spolužiakov, dnes úspešných naprieč komerčným aj kreatívnym spektrom. Už počas štúdia sa púšťala do rôznych brigád i serióznejších prác, od eventov až po gastro sektor.

V priebehu rokov sa Magdaléna vyprofilovala ako líderka, ktorá v sebe kombinuje pokoru, rešpekt k ľuďom, lásku k života, čo z nej srší v každom jednom momente. Miluje úsmev, ktorý je pomáha zdolávať život s väčšou ľahkosťou a noblesou. Životom ju sprevádza myšlienka, že: „Problém nie je problém. Problém je, ako sa s ním vyrovnáme.“ Momentmi v živote, ktoré ju vyhodia z komfortnej zóny, prijíma ako výzvy. Hovorí, že verí v silu odlišností, ktoré nás učia rásť a rozvíjať sa.

Život ju naučil hľadať aj v ťažkých situáciách benefity. „Ak veci nejdú podľa plánu, nachvíľu zastanem, nadýchnem sa a idem ďalej,“ vraví. Najväčšiu vďaku cíti voči ľuďom, ktorí ju obklopujú. V súkromí, ale aj v práci. „Môžem byť len takým dobrým lídrom, aký dobrý je môj tím - a ten mám fantastický!“ priznáva. Pre Magdalénu je kľúčový aj odpočinok. Jej rozptýlená myseľ je non-stop v pozore. Aj preto si pre skutočný oddych vyberá pokojné miesta a situácie, kde môže byť sama alebo s knihami a stíšiť svoje myšlienky. Miluje zákutia miest, kde môže doslova cítiť prítomnosť minulých generácií.

Magdaléna Rothová je v dobrom zmysle slova spontánny živel, ktorý vás strhne, očarí svojim šarmom a inteligenciou. Nad výzvami, ktoré jej život prináša, si neláme hlavu. Je to žena, ktorá vie, že každý deň treba žiť s pokorou, rešpektom a vďakou. „Oceňovanie Roma Spirit je symbolom podpory všetkých, ktorí sa aktívne podieľajú na posilnení spoločenskej inklúzie, tolerancie a porozumenia.“ Magdaléna Rothová je riaditeľkou Asociácie pre kultúru, vzdelávanie a komunikáciu (ACEC).

Je absolventkou marketingovej komunikácie na Univerzite sv. Cyrila a Metoda v Trnave a akreditovanou mediátorkou Ministerstva spravodlivosti SR. V rámci ACEC riadi domáce aj medzinárodné projekty so zameraním na podporu zdravia, vzdelávanie a začleňovanie marginalizovaných komunít. Je iniciátorkou vzniku vzdelávacieho programu Misia 1000 - babice, ktorý podporuje zlepšovanie zdravotnej gramotnosti a starostlivosti v ranom detstve. Aj v osadách sa deje dobro, hovorí Magdaléna Rothová, riaditeľka organizácie, ktorá stojí za ocenením Roma Spirit či za projektom Zdravé komunity.

Najnovšie z rubriky: Slovensko. Žiaci druhého stupňa zábavnou a interaktívnou formou preberali ako si napĺňať svoje sny a ciele v živote a na to potrebné odhodlanie. V súčasnosti sú vo výšiach, ktoré zodpovedajú ich snahe, a Magdaléna sa snaží udržať most medzi kultúrou, vzdelávaním a komunikáciou smerom k spoločnosti.

Infografika: Cvičení a odpočinok ako súčasť životného štýlu vedúceho lídra ACEC

Podľa jej skúseností je dôležité najmä vytvoriť rovnováhu medzi profesionálnymi ambíciami a osobnou pohodou. Umocňuje to potrebu času na rodinu, na knihy a na tiché miesta, kde možno načerpať energiu. Problém nie je problém. Problém je, ako sa s ním vyrovnáme. Táto myšlienka sprevádza jej prístup k práci aj k súkromnému životu, kde výzvy vníma ako príležitosť na rast a rozvoj.

< tagvideo>Krátke interview: Magdaléna Rothová o líderských kvalitách a životospráve
  • Vyvážený deň zahŕňa prácu na projektoch ACEC a čas pre rodinu.
  • Aktívne buduje kapacity tímu a podporuje vzdelávanie marginalizovaných komunít.
  • Oddych a meditácia sú súčasťou jej stratégie zvládania tlaku.
  • Iniciatívy ako Misia 1000 - babice zamerané na zdravotnú gramotnosť v ranom detstve.

V praxi to znamená, že Magdaléna preferuje pokojné miesta na relax a skúmanie minulých období prostredníctvom literatúry a histórie. Túžba po poznaní a rešpekt k odlišnostiam tvoria základ jej vedúceho štýlu, ktorý kombinuje empatiu, disciplínu a jasné ciele.

Rytmus dňa a stravovanie

Rytmus dňa Magdalény Rothovej je súčasťou jej osobného a profesionálneho sebavylepšovania. Stravovanie a fyzická aktivita sú pre ňu nielen potrebou, ale aj zdrojom energie, ktorá ju poháňa v náročných časoch. Opíše svoje pravidlá ako:

  1. Vyvážená strava, ktorá podporuje sústredenie a energiu počas pracovných dní.
  2. Pravidelný pohyb, ktorý dopĺňa duševnú pohodu a tímovú spoluprácu.
  3. Priestor na relaxáciu a tiché okamihy, ktoré umožňujú jasné myslenie.

Vo svojej práci i osobnom živote kladie veľký dôraz na rešpekt k ľuďom a pokoru. Verí, že zdravá strava a aktívny životný štýl sú kľúčové pre dlhodobú udržateľnosť projektov a schopnosť čeliť výzvam.

Aspekt životaPopisPrečo dôležité
Riaditeľ ACECRiadi domácie aj medzinárodné projekty zamerané na zdravie a vzdelávanieUdržateľný rozvoj komunít
VzdelávanieIniciatíva Misia 1000 - babiceZlepšuje zdravotnú gramotnosť v ranom detstve
Osobný rozvojHľadá benefity aj v ťažkých situáciáchSchopnosť adaptácie a odolnosti

Na záver možno podotknúť, že Magdaléna Rothová je príkladom lídra, ktorý kombinuje intelektuálnu zvedavosť, ľudskýcal a životný balans. Jej prístup k životu a práci inšpiruje nielen kolegov, ale aj širšiu verejnosť k aktívnej participácii na inklúzii a porozumení naprieč komunitami.

tags: #magdalena #rothova #dieta