Omrzliny predstavujú v zimných mesiacoch veľké riziko pre každého, kto podcení mrazivé teploty a zlé teplé oblečenie. Omrzlina sa vytvorí vtedy, keď vystavíte nejakú časť tela veľmi nízkym teplotám v kombinácii s vlhkom. Najčastejšie postihnuté miesta sú nos, uši, líca, prsty na nohách, rukách a brada. Prihodiť sa môžu pri túre, na prechádzke alebo pri lyžovačke. Stačí, ak ste v chladnom prostredí a nechránite sa dostatočne.
Ak omrzliny spozorujete dostatočne rýchlo, môžete si ich ošetriť svojpomocne. Ak je to však už vážnejšie, určite vyhľadajte lekársku pomoc. Podchladenie je stav, keď teplota telesného jadra klesá pod 35°C a celkové podchladenie priamo ohrozuje na živote; liečenie musí mať prednosť pred ošetrením omrzlín. Príznaky podchladenia zahŕňajú triašku, zmätenosť, nekoncentrovanú reč a ospalosť.
Ako identifikovať omrzliny a kedy je potrebná lekárska pomoc
Nebojte sa rozpoznať prvé príznaky omrzlin: necitlivosť alebo mravčenie, bledá alebo biela pokožka, vosková alebo pevná textúra pokožky a postupné znecitlivenie v postihnutej oblasti. Miesta náchylné na omrzliny sú najmä prsty na rukách i nohách, líca, nos a uši. Tieto časti tela je potrebné správne chrániť a viesť správnu prevenciu. U detí treba venovať osobitnú pozornosť aj riziku podchladenia pri sedení v kočíku alebo počas jazdy na saniach či lanovke.
Prvá pomoc pri omrzlinách zahŕňa: zabránenie ďalšiemu poškodeniu kože, opustenie studeného prostredia a pomalé, postupné zohrievanie postihnutých miest. Ideálne je ponoriť postihnuté miesto do teplej vody s teplotou približne 40°C a postupovať opatrne - príliš rýchle zohrievanie môže spôsobiť väčšie poškodenie. Pri otepľovaní môže pacient cítiť pálenie a brnenie. Pitie teplých tekutín, ako čaj, káva alebo polievka, tiež pomáha.
Podrobný postup prvej pomoci pri omrzlinách
- Presuňte sa na teplé a chránené miesto a vyhnite sa vetru; ak je to možné, uzavrite postihnuté miesto v suchom a teplom prostredí.
- Odstráňte mokré alebo tesné oblečenie; nahraďte ho suchým a voľným oblečením a zaistite teplý kontakt z tela na postihnutú oblasť (napríklad zohrievanie dlaními).
- Postihnuté miesto zahrievajte pomaly: najprv telesným teplom alebo vlažnou vodou (37-39°C); vyhýbajte sa horúcej vode a priamemu teplu; nepoužívajte suché teplo ako fén alebo ohrievače priamo na kožu.
- Netrite alebo netĺčte omrzliny; pľuzgiere nikdy neprepichujte, radšej ich sterilne kryte a vyhľadajte lekársku pomoc.
- Zakryte postihnuté miesta sterilnými obväzmi; vyhýbajte sa masírovaní a tlačeniu postihnutej kože, čo môže spôsobiť ďalšie poškodenie.
- Pod manipuláciu s omrzlinami používajte iba teplé nápoje a teplé, nealkoholické tekutiny; alkohol je nevhodný.
- Ak omrzliny napríklad druhého stupňa alebo viac, alebo ak sa objavia veľké pľuzgiere, vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr.
Najlepší spôsob, ako s omrzlinami bojovať, je im zabrániť. Preto dôležité prevenciou je správne vrstvenie oblečenia, ochrana hlavy a tváre, udržiavanie suchého oblečenia a pravidelný pohyb. Pri silných mrazoch nie je vhodné zostať na mraze príliš dlho; palčivo je potrebné obliecť si viac tenších vrstiev a zabezpečiť teplo a sucho. Pri konzumácii jedla a tekutín dbajte na dostatočný pitný režim a vyhýbajte sa alkoholu.
Prvá pomoc pri omrzlinách u detí
Podchladenie u detí sa vyskytuje rýchlejšie a treba s ním pracovať špeciálne jemne a opatrne. Dôležité je vyhnúť sa preťaženiu a zhoršeniu stavu dieťaťa, postihnuté miesta zahrievať pomaly a opatrne, a doplniť tekutiny. Dieťa miera jej podchladenia je rozhodujúca pre správnu liečbu.
Čo robiť v teréne a v domácnosti
V teréne je vhodné dieťa okamžite premiestniť do chráneného priestoru, vyzliecť mokré oblečenie a nahradiť ho suchým. Omrzliny zahrejte pomaly pomocou tela dieťaťa, a keď je to možné, používajte teplú vodu (max. 40°C). V domácnosti môžete použiť teplú vodu a teplé obklady, zohrejte dieťa na telo a dbajte na to, aby postup bol pomalý a bezpečný. Nepoužívajte priamy horúci vzduch alebo ohrievače priamo na postihnuté miesta.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Pri ľahších omrzlinách môže pomôcť domáca liečba, ale ak sa objavia varovné signály, treba vyhľadať lekársku pomoc: silné sfarbenie kože, pretrvávajúca necitlivosť, infekčné príznaky (začervenanie, opuch, horúčka, hnis) alebo veľké pľuzgiere. Včasná liečba zabráni ďalšiemu odumieraniu tkaniva a zlepšuje hojenie.
Prevencia a dlhodobé tipy
Prevencia omrzlín zahŕňa správny výber oblečenia a obutia, vrstvenie, ochranu hlavy a tváre, suché a teplé prostredie a pohyb počas pobytu na mraze. Vlhké oblečenie urýchľuje ochladenie, preto ho čo najskôr vymeňte za suché. U detí sú rizikové najmä prsty, líca, nos a uši; u nich je vhodné používať palčiaky namiesto prstových rukavíc a vždy zabezpečiť dostatočné teplo a ochranu pred vetrom.
Podľa doplňujúcich poznámok a tradičných prostriedkov môžu liečivé látky a masti podporovať hojenie, no ich použitie je doplnkom a len v kombinácii so správnou prvou pomocou a lekárskou starostlivosťou. Pri závažných omrzlinách je potrebná lekárska starostlivosť, ktorá zahŕňa ohrievanie a monitorovanie teploty tela, infúzie a liečebný plán na znižovanie bolesti a zabránenie infekcii.
ŠPECIALISTI - Všetko čo potrebujete vedieť o prvej pomoci pri letných úrazoch
Niektoré predĺžené účinky omrzlín môžu zahŕňať dlhodobé zmeny citlivosti, mravčenie alebo brnenie, zhoršené potenie, alebo dlhodobú bolesť. Preto je dôležité dodržiavať preventívne opatrenia a v prípade pochybností vyhľadať lekársku pomoc, aby bolo možné minimalizovať riziko trvalých následkov.