Milé maminky a nastávajúce maminky, Je vám sympatické nosenie detí? Chceli by ste nosiť svoje dieťatko a užívať si vzájomnú blízkosť a zároveň voľné ruky? Chystáte výbavičku pre bábätko a rozmýšľate nad babyšatkou alebo vhodným nosičom? Potrebujete mať občas voľné ruky alebo chcete odbehnúť na nákup alebo k lekárovi a nechce sa vám so sebou ťahať kočík? V tom prípade, mám pre vás pár praktických rád týkajúcich sa nosenia detí.
Kedy môžem s nosením začať?
Začať nosiť bábätko v šatke je možné už v pôrodnici v závislosti od zdravotného stavu matky a ochoty personálu. Ak sa však rozhodnete začať s nosením vo vyššom veku bábätka, tiež je to samozrejme možné. V tomto prípade sa odporúča začínať postupne a nosiť v krátkych časových intervaloch aby si vaše telo pomaly privyklo na novú záťaž. Rovnako je možné začať s nosením aj v batoľacom veku, keď potrebujete dieťa nosiť počas výletov alebo turistiky.
Ergonomická poloha a prečo je dôležitá
Nie, nosenie v správnej polohe deťom neuškodí, ale naopak prospieva. Dieťa je vždy potrebné nosiť v tzv. ergonomickej polohe, ktorá je pre novorodencov a malé dojčatá fyziologická a bezpečná. Existujú dve základné možnosti ako dieťa správne napolohovať: vertikálne alebo do kolísky (horizontálne). V súčasnej dobe, väčšina odborníkov na nosenie detí odporúča používať vertikálne polohy od narodenia a horizontálne polohy využívať prevažne na dojčenie a uspávanie.
Čo je to ergonomická poloha a ako vyzerá?
Základom zvislej ergonomickej polohy je podsadený zadoček, zaoblený chrbátik, kolienka v úrovni pupku, nožičky obkročmo okolo tela matky alebo pokrčené pod zadočkom dieťaťa, dostatočná opora chrbátika a fixovaná hlavička. Vertikálnu ergopolohu nieje možné dosiahnuť v klokankách, ale len vo vhodných babyšatkách a ergonomických nosičoch. V horizontálnych polohách má byť hlavička s telom dieťaťa v jednej osi, dieťa uložené bokom k nosiacej osobe, dýchacie cesty dieťaťa musia byť voľné. Dieťa sa nesmie v nosiacej pomôcke prepadávať, hlavička nesmie byť v predklone ani pritlačená o telo nosiacej osoby. Na horizontálne nosenie sa využívajú najčastejšie babyvaky a babyšatky.
Čo ak dieťa spí alebo sa nepotrebuje nosiť neustále?
Pri správnom polohovaní dieťaťa je možné bábätko nosiť neobmedzene dlhú dobu počas dňa. Novorodenci sa môžu nosiť takmer nepretržite len s prestávkami na prebalenie a nakŕmenie. Postupne sa čas nosenia skracuje podľa preferencií matky a dieťaťa. Dojčatá do 6 mesiacov trávia v šatke alebo vhodnom nosiči zväčša jeden alebo viacero denných spánkov a prechádzku. Od 6 mesiacov, keď dieťa začína byť aktívnejšie, sa čas nosenia výraznejšie redukuje, dieťa môže odmietať spánok počas nosenia ako aj nosenie v interiéri a toleruje len prechádzky.
Často kladené otázky
- Nebude nosené dieťa odmietať kočík? Väčšinou je to naopak. Mamičky, ktorých deti odmietali kočík, hľadali alternatívu na prechádzky a začali s nosením. Väčšina detí toleruje striedanie nosenia s kočíkovaním.
- Nebude rozmaznané? Noseniu je prirodzená biologická potreba kontaktu; napĺňaním tejto potreby nie je dieťa rozmaznávané.
- Do kedy nosiť? Horná veková hranica neexistuje; deti sa nosia do veku kým nie sú schopné samostatnej dlhodobej chôdze, približne do 2,5-3 rokov.
- Čo nosiť? Pre novorodencov sú vhodné babyšatky, babyvaky a ergonomické nosiče s novorodeneckou vložkou. Pre 3-4 mesiacov sú vhodné babyšatky a väčšina ergonosičov. Batoľatám vyhovujú špeciálne batoľacie nosiče.
Vyberáme správnu pomôcku
Pri výbere ergonomickej pomôcky je kľúčový vek dieťaťa a účel používania. Babyvaky a nosiče zaťažujúce len jedno rameno sú vhodné len na krátkodobé nosenie. Na každodenné niekoľkohodinové nosenie sú najlepšie pevné babyšatky alebo ergonomické nosiče. Klokanky nie sú vhodné na nosenie detí, lebo sa nedá dosiahnuť zdravá ergonomická poloha. Ergonosiče sú široké aspoň 30 cm, klokanky zvyčajne menej. Dieťa by malo mať kolienká vyššie ako zadoček a hlavička musí byť podopretá, najmä pri novorodencoch.
Klokanku od ergonosiča rozoznáte jednoducho - podľa šírky látky v spodnej časti chrbtovej opierky. V klokankách je možné nosiť dieťa tvárou vpred; ergonosiče túto polohu neumožňujú. Správne viazanie býva 1-2 úväzy, celé uviazanie babyšatky trvá približne 2 minúty. Ak sa necítite, existujú predviazané šatky alebo ergonomické nosiče. Pri nosení je dieťa aj rodičovi teplejšie, preto je vhodné obliecť sa ľahšie a použiť ďalšiu vrstvu ako ochranu proti chladu.
Šatky a ergonomické nosiče: čo výhodnejšie?
Šatky sú ideálne pre novorodencov - z 100% organickej bavlny, ktorá je šetrná k jemnej detskej pokožke. Manipulácia si vyžaduje naučenie viazania, no ponúkajú široké spektrum polôh už od narodenia. Ergonomické nosiče sú rýchlejšie na obsluhu (zapnúť pracky), ale menej variant v polohe. Rastúce nosiče šetria rodinný rozpočet, pretože dieťa „rastie“ spolu s nosičom.
Najlepšou voľbou pre novorodencov sú šatkové nosiče (ergonomické nosiče zo šatiek). Rastúce nosiče ako Be Lenka mini a Be Lenka 4ever umožňujú nastavovanie výšky a šírky podľa veku dieťaťa. Letná verzia nosiča Be Lenka obsahuje sieťku pre lepšiu vzdušnosť a kapucňu, ktorá je odnímateľná.
Letné nosenie a praktické tipy
Letná nosičová výbava by mala zaisťovať čo najväčšiu vzdušnosť. Vyberajte ľahké funkčné oblečenie a priateľské materiály. Letná verzia Be Lenka je zo šatky na nosenie detí a sieťky s otvormi pre prúdenie vzduchu. Kapucňa zo sieťky poskytuje ochranu bez nepríjemného prehrievania. Nezabúdajte na pravidelné prestávky a hydráciu.
Skúsenosti a rady od rodičov
Často sa stretávame s príbehmi, že dieťa potrebuje kontakt a nosenie pomáha zvládnuť prvé mesiace. Mnohé mamičky opisujú, ako nosenie uľahčilo činnosti v domácnosti a ako dieťa lepšie prijalo kontakt s mamou. Rôzne vekové fázy vyžadujú odlišné prístupy a flexibilita je kľúčová. Hoci si rodičia vyberú šatku alebo nosič, dieťa aj rodič získajú úžitok z blízkosti a bezpečia počas nosenia.
Kedy a ako pokračovať v nosení
Dieťa rastie a mení svoje potreby. Striedanie aktivít so spánkom, pozorovaním a pohybom je dôležité. Dieťa v nosiacej pomôcke pozná tlak tlkotu srdca a teplo tela rodiča, čo uľahčuje reguláciu autonómneho nervového systému. V každom veku platí, že bezpečnosť a ergonomia idú ruka v ruke s pohodlím rodičov a dieťaťa.
Ako držať novorodenca – 5 jednoduchých chvatov pre novopečených rodičov | DadGood
tags: #od #kedy #sa #moze #novorodenec #nosit