Špecialista na výživu na pobočke NATURHOUSE v Nitre s Vami preberie Váš zdravotný stav a bude hľadať prípadné príčiny stravovacích porúch. Vykoná bioimpedančnú analýzu, čo je meranie zloženia tela na špeciálnej váhe. Potom Vám výživový poradca, dietológ alebo obezitológ ZADARMO zostaví osobný výživový diétny plán a jedálniček na mieru. Majte lepšie stravovanie a návyky pod dohľadom špecialistu! Odborník na výživu s Vami bude sledovať, ako úspešne chudnete tj. Čo je NATURHOUSE?
NATURHOUSE je celosvetová sieť výživových poradní. Bola založená v roku 1992 v Španielsku. Na slovenský trh spoločnosť vstúpila v roku 2008. V súčasnosti u nás funguje 20 pobočiek po celej republike. Viac ako 80% slovenskej populácie trpí nadváhou a obezitou a s tým spojenými zdravotnými problémami. Tajomstvo nášho úspechu spočíva v metóde NATURHOUSE, pomocou ktorej učíme klientov zdravým stravovacím návykom, optimálnemu pitnému režimu a samostatnosti. Jedinečnost metódy NATURHOUSE spočíva na troch hlavných piliéroch. Prvý piliér predstavuje stredomorský jídelníček, ktorý má preukázateľný účinok ako prevencia v boji proti civilizačným chorobám. Druhý piliér je tvorený našimi produktami na báze výťažkov z bylín, ovocia a zeleniny.
Výživový poradca s Vami preberie Vaše stravovacie návyky, zdravotný stav a zváži Vás na špeciálnej váhe. Na základe týchto údajov Vám zostaví individuálny jedálniček, ktorý je z bežne dostupných surovín a je jednoduchý na prípravu. Dodržiavanie metódy vedie k trvalému úbytku nadbytočných kíl a zbavenie sa zlých stravovacích návykov. Už po týždni vidí klient prvé výsledky, cíti sa ľahšie, plný energie a dobrej nálady.
NATURHOUSE je určený všetkým, ktorí chcú schudnúť, zlepšiť si svoje stravovacie návyky a udržať aj dobrý zdravotný stav. Chudnú s nami deti, seniori, mamičky na materskej dovolenke, ale aj manažéri či ľudia pracujúci na smeny. Sme tu pre všetkých, ktorí chcú riešiť svoju nadváhu, omladiť pokožku alebo vyhladiť celulitídu. Zabudnite na univerzálne diéty. Nadváha je osobná záležitosť vyžadujúca osobné riešenie. Riešenie, ktoré je ušité na mieru vášmu metabolizmu, vášmu životnému štýlu a vašim preferenciám.
Boj s celulitídou môže byť pre mnohé ženy ako boj s veternými mlynmi, keď ani zdravá strava a cvičenie nezaberajú. Vďaka najmodernejším technológiám už nie je omladenie pleti iba doménou estetickej chirurgie. Je množstvo spôsobov ako sa dostať ku svojej vysnívanej postave. Jedným z takýchto spôsobov je aj cesta chudnutia prostredníctvom certifikovaného výživového poradcu, ktorý vám dokáže zostaviť jedálniček na mieru prispôsobený vašim potrebám. Navyše nezískate len jedálniček šitý na mieru, ale aj kompletné vyšetrenie a zhodnotenie vášho stavu. Každý človek je individuálny a preto ak sa rozhodnete pre výživové poradenstvo, je nutné aby ste takéto vyšetrenie absolvovali.
Poradenské centrá sú v každom väčšom meste a možno ani o nich neviete. Objednáte sa na vstupnú kontrolu a následne si s vami výživový poradca dohodne termín stretnutia, ktorý vám bude vyhovovať. Váš výživový poradca pomocou prístroja Tanita diagnostikuje váš momentálny telesný stav - hodnoty hmotnosti, telesného tuku a svalstva, metabolický vek, náchylnosť k osteoporóze a iné. Výživový poradca Vám v hodinovom rozhovore na základe výsledkov poskytne rady a odporúčania k Vášmu konkrétnemu prípadu. Nech by sa jednalo o akýkoľvek typ chudnutia, odpoveď na túto otázku sa nedá nikdy presne zodpovedať. Úbytok váhy záleží vždy od konkrétneho prípadu. Väčšinou sú však úbytky váhy na úrovni 2 - 3 kg mesačne prirodzene.
Na prvý pohľad sa to tak skutočne môže zdať. Možno vás niektoré superdiéty zbavia tuku rýchlejšie, ale berte na vedomie, že každá extrémna diéta je veľkým zásahom do tela a jojo efekt po rýchlych diétach býva takmer pravidlom. S vaším jedálničkom na mieru chudnete pomalšie, ale všetko prebieha prirodzene bez drastických zásahov do organizmu. Navyše sa naučíte pracovať sami zo sebou a s vlastným telom.
Určite si možno hovoríte, že na internete je mnoho rôznych jedálničkov na chudnutie. To je pravda. Skutočne ich nájdete mnoho. Tak isto ako je mnoho tabletiek na chudnutie či diét. Vy ste však individuálnna osobnosť a váš organizmus je tiež výnimočný a individuálny. A preto vo Svete Zdravia vám výživový poradca vytvorí individuálny jedálniček na mieru. Položte si túto otázku. Čo môžete stratiť a čo môžete získať. Za necelých 8 eur získate vyšetrenie prístrojom Tanita, čo je presný diagnostický prístroj, získate podrobný jedálniček na mieru a 60 minút strávite s výživovým poradcom.
Každý človek potrebuje individuálny prístup. Diéta vášho kolegu pravdepodobne nebude sedieť vám a to, že vaša známa cvičí denne pilates, ešte neznamená, že s ním musíte začať tiež. Nájsť tú správnu cestu by ale nemalo byť založené na taktike pokus-omyl. Preto pre vytvorenie tej správnej stratégie potrebujeme získať čo najviac informácií. Zaujíma nás predovšetkým vaša zdravotná stránka, zloženie tela, rodinná anamnéza, ale dôležité je pre nás napríklad aj to, či jete pravidelne mäso alebo netrpíte potravinovými alergiami. Osobný výživový plán obsahuje aj váš jedálniček na mieru, a nebude riešiť len redukciu hmotnosti. Na základe základnej analýzy a metabolickej diagnostiky dostanete podrobné odporúčania týkajúce sa výživy, ktoré sú zostavené práve na základe vašej situácie a ktoré povedú k splneniu cieľa.
Nájdete v nej tiež gramážovú kuchárku, čiže váš jedálniček na mieru. Tou najdôležitejšou časťou je ale podpora a odborná pomoc, a to v každej situácii. Mnohým ľuďom sa podarí schudnúť, ale iba málokomu sa podarí túto hmotnosť bez odbornej pomoci udržať. Pre vaše telo predstavuje chudnutie stresovú záťaž. Každý, kto je v strese, sa snaží z tejto situácie rýchlo dostať a vrátiť veci do normálu. Rovnako to funguje aj s chudnutím. Stabilizácia hmotnosti a jej udržanie je tak mnohokrát komplikovanejšie než samotné chudnutie. Preto je také dôležité naďalej udržiavať kontakt so špecialistom a s jeho pomocou tieto fázy prekonať a predovšetkým vytrvať.
Každý sme iný. To, čo jednému pomôže, môže druhému spôsobiť problémy. Overíme, aký rýchly je váš metabolizmus a v akej ste kondícii, koľko je vo vašom tele tuku a či je správne hydratované. Spoločne zostavíme vyvážený jedálny lístok. Stretnete sa s nami každý týždeň. Pripravíme nový jedálny lístok, spýtame sa, čo sa vám podarilo, čo vám vyhovuje a čo je ešte potrebné zlepšiť. Naše odporúčania vznikajú na základe presnej diagnostiky tela. Naše potravinové doplnky sú zložené z výťažkov z bylín, ovocia a zeleniny a podporujú prirodzenú funkciu metabolizmu i celého tela. Jedálne lístky sú inšpirované stredomorskou kuchyňou a sú navrhnuté tak, aby ste nehladili. Spolupracujeme s certifikovanými špecialistami, ktorí vnímajú svoju profesiu ako poslanie. Pomohli sme tisíckam spokojných klientov po celom svete. Nezáväzná konzultácia stojí 21 eur. Špecialista odhalí chyby vo vašom jedálničku, zistí, prečo sa vám nedarí schudnúť a navrhne plán chudnutia.
Okrem NATURHOUSE existujú aj ďalšie centrá a možnosti. Na Slovensku pôsobí napríklad NUTRIADAPT v Nitre (Štefánikova 84) so zameraním na individuálny prístup, metabolickú diagnostiku a podporu pri udržiavaní hmotnosti. Ich tím zdôrazňuje, že hmotnosť je len číslo a dôležitejšie je mentálne a fyzické zdravie, podiel tuku, hydratácia a biologický vek. Dbajú na štruktúrovaný prístup, ktorý nie je založený na pokus-omyl a kladú dôraz na pravidelný kontakt so špecialistom a na gramážovú kuchárku v rámci osobného plánu.
Percento telesného tuku - analýza bioelektrickej impedancie - BIA
Prínosom NATURHOUSE a podobných centier je komplexná starostlivosť: vyšetrenie a zhodnotenie stavu, individuálny jedálniček, doplnky na báze bylín, ovocia a zeleniny, pravidelná podpora a motivácia, aby chudnutie bolo trvalé bez jo-jo efektu. Okrem samotného chudnutia sa kladie dôraz aj na zlepšenie návykov, zdravšie pitný režim a celkové zlepšenie kvality života.
| Panel pôsobenia | Hlavný prínos | Predpokladaný výsledok |
|---|---|---|
| Bioimpedančná analýza | Meranie zloženia tela | Diagnostika tuku, svalov, hydratácie |
| Individuálny jedálniček | Strava na mieru z bežne dostupných surovín | Postupný úbytok hmotnosti |
| Podpora odborníka | Pravidelný kontakt a úprava plánu | Dlhodobé udržiavanie hmotnosti |
Nezáväzná konzultácia stojí približne 21 eur. Zodpovedá to priezračnému a transparentnému prístupu k chudnutiu bez sľubov rýchlych výsledkov. Zhodnotenie jedálničku a plán chudnutia sú postavené na individuálnom posúdení zdravotného stavu a cieľov klienta.