Vytúžené bábätko je na svete a všetci okolo sa už nevedia dočkať, kedy toho malého človiečika uvidia naživo. Hoci sa to môže zdať ako prejav záujmu a pozornosti, návštevy krátko po pôrode nie sú zvyčajne najlepším nápadom. Ak sa to čo len trochu dá, odložte preto svoju návštevu na neskôr a doprajte mamičke i bábätku čas na oddych a zotavenie po pôrode. Pokiaľ predsa len chcete prísť čo najskôr, tu je niekoľko pravidiel, ktoré je dobré mať na mysli.
Ako prísť na návštevu počas šestonedelia?
Prvé dni po narodení dieťatka sú skutočne citlivým obdobím a treba si poriadne zvážiť akúkoľvek návštevu alebo aj prechádzku vonku. Navyše, veľké rozdiely sú aj v tom, či sa drobček narodí v lete alebo v zime.
1. Žiadna prepadovka! Spýtajte sa na vhodný čas
V prípade návštevy bábätka a mamičky po pôrode je to práve čerstvá mamička, ktorá udáva čas, kedy sa môžete staviť. Nech by ste to mysleli akokoľvek dobre, vyhnite sa radšej „prepadovkám“ a prekvapeniam v podobe nečakanej návštevy. Vopred sa dohodnite, kedy by čerstvej mamičke návšteva najviac vyhovovala a potom sa snažte tento termín dodržať.
2. Nebuďte stresujúcim faktorom
To posledné, čo čerstvá mama potrebuje, je ďalší stres. Buďte empatickí a povedzte jej, že chcete len nachvíľku prísť pozrieť bábätko a nezdržíte sa dlho, neočakávate žiadne pohostenie ani špeciálny servis. Dajte mamičke najavo, že jej naozaj nechcete pridávať stres a nepohodu. Podľa psychologičky Mgr. Romany Mrázovej je treba si uvedomiť, že rodičia, hlavne matka, si po pôrode potrebujú nájsť spoločný rytmus fungovania s bábätkom a hovorí: „Návštevy a najviac tie nevyžiadané, nech sú akokoľvek dobre mienené, môžu priniesť len ďalší stres do ich fungovania. Všetka pozornosť je totiž zameraná na zabezpečovanie potrieb bábätka, a preto chod domácnosti môže veľakrát zaostať. Ak prísť na návštevu, tak určite s tým, že sa ponúknete a nejako pomôžete.“
3. Pozor na vírusy a baktérie
Samozrejmosťou by malo byť, že na návštevu prídete len vtedy, ak ste zdraví. To sa týka aj vašich detí, ak ich beriete so sebou. Okrem toho je tiež dôležité po príchode na návštevu dôkladne si umyť ruky, obzvlášť, ak plánujete dotýkať sa aj bábätka. Ak máte so sebou vaše deti, umyte ruky aj im. V žiadnom prípade nebozkávajte bábätko a rešpektujte želanie mamičky - ak si neželá, aby ste bábätko brali na ruky, neurazte sa a jednoducho jej želanie rešpektujte.
4. Prineste jedlo
Ak máte vlastné deti, iste viete, aké náročné bolo obdobie šestonedelia. Dobrým zvykom je preto priniesť so sebou nejaké jedlo. Odbremeníte čerstvú mamičku a dobre jej padne, ak nebude musieť hostiť ona vás, ale vy pohostíte ju. Môžete sa tiež ponúknuť, že cestou nakúpite, ak by niečo potrebovala.
5. Ponúknite pomoc
Vaša návšteva bude iste užitočnejšia, ak ponúknete čerstvej mamičke pomoc. Možno sa poteší, ak bábätko vezmete nachvíľku v kočíku na prechádzku a ona si trochu oddýchne, alebo jej pomôžete vyvesiť opratú bielizeň, ožehliť či poskladať oblečenie. Ak vás predsa len čaká nejaké pohostenie, môžete pomôcť pred svojím odchodom odpratať zo stola, prípadne aj vložiť riad do umývačky riadu a podobne. Nie vždy sa však žena cíti komfortne, ak má prijať pomoc vo svojom dome, preto rešpektujte, ak vašu ponuku pomoci odmietne.
6. Pozor na poznámky
Dávajte si pozor na poznámky ohľadom neporiadku v byte alebo vzhľadu čerstvej mamičky a podobne. Zdržte sa komentárov, ktoré by sa mohli novopečenej mamy dotknúť. V šestonedelí je psychika ženy veľmi krehká a iste nepotrebuje poznámky o tom, ako to nezvláda. Dominikina skúsenosť je, žiaľ, pomerne častým scenárom a podobné situácie si zažívajú mnohé čerstvé mamičky. Je preto naozaj dôležité dávať si pozor na to, čo a ako povieme. Neoplatí sa dávať nevyžiadané rady, posudzovať spôsob, ako mamička dieťatko drží, dojčí či kŕmi z fľašky, ako ho oblieka a podobne. Aj keď by ste svoju radu mienili v dobrom, môže narobiť viac škody ako úžitku. Ak by mamička chcela, spýta sa vás a nechá si poradiť. Inak jej svoje rady neponúkajte.
7. Nepýtajte si bábätko na ruky
Možno sa neviete dočkať, kedy si ten malý batôžtek budete môcť popestovať v náručí. Nie je to však samozrejmosť a veľa mamičiek sa necíti dobre, ak majú svoje novorodeniatko nechať v náručí niekoho druhého. V tomto smere rešpektujte matku a jej želanie. Veľa závisí od toho, v akom vzťahu k danej mamičke ste - ak ste si blízke, môžete sa spýtať, či by jej nevadilo, ak si drobčeka vezmete nachvíľku na ruky. Pokiaľ sa vám ale zdá, že mamička si bábätko stráži a váha s odpoveďou na vašu otázku, povedzte, že je to v poriadku a chápete ju. Je prirodzené, že mamy, najmä v šestonedelí, nechcú dať svoje bábätko z rúk. Tak to zariadila príroda a mali by sme to rešpektovať.
8. Nepredlžujte zbytočne svoju návštevu
Dobrá návšteva má vedieť, kedy odísť. Pri návšteve novorodeniatka a čerstvej mamy to platí dvojnásobne. Buďte preto vnímaví a návštevu zbytočne nepredlžujte. Psychologička Mgr. Romana Mrázová hovorí: „Hlavne treba rešpektovať rytmus bábätka. Keď je unavené a potrebuje spinkať, nenaťahujme ho zbytočne len preto, lebo my sa chceme potešiť.“
Pre návštevu novorodenca a čerstvej mamičky je dôležité dodržiavať isté pravidlá, aby bola pre všetkých príjemná a nenarúšala pokoj rodiny. V prvom rade je kľúčové dohodnúť si čas návštevy vopred a vyhnúť sa nečakaným príchodom.
Je dôležité byť ohľaduplný a uvedomovať si, že čerstvá mamička potrebuje najmä pokoj a oddych. Návšteva by nemala byť stresujúcim faktorom, a preto je vhodné vopred oznámiť, že sa nezdržíte dlho a neočakávate žiadne špeciálne pohostenie.
Zdravie bábätka a mamičky je na prvom mieste, preto je samozrejmosťou prísť na návštevu len vtedy, ak ste úplne zdraví. Dôkladné umytie rúk po príchode je nevyhnutnosťou, najmä ak plánujete bábätko pohladkať. Rešpektovanie prianí mamičky, napríklad ohľadom brania bábätka na ruky, je základom.
Praktickou pomocou môže byť prinesenie jedla, čím odbremeníte mamičku od starostí s varením. Ponuka pomoci s domácimi prácami, ako je prechádzka s kočíkom alebo pomoc s bielizňou, je tiež veľmi cenená.
Je dôležité vyhnúť sa kritickým poznámkam na adresu neporiadku v byte či vzhľadu mamičky. Jej psychika je v tomto období veľmi citlivá a nepotrebuje žiadnu dodatočnú záťaž. Obzvlášť citlivé je to v prípade, ak sa jedná o prvú návštevu.
Napokon, dôležité je vedieť, kedy odísť. Dobrá návšteva netrvá príliš dlho a rešpektuje potreby bábätka, ako je spánok.
Prvá prechádzka s novorodencom: Kedy a ako vyraziť von?
Po príchode z pôrodnice domov si postavená pred neľahkú úlohu - zrazu sa musíš postarať o malého človiečika, ktorý s tebou nedokáže otvorene komunikovať, a tvojou úlohou je doslova udržať ho nažive. Predovšetkým, ak ide o tvoje prvé bábätko, môže ťa táto zodpovednosť nemálo vystrašiť. Na aké symptómy u dieťatka striehnuť, ako si poradiť s banálnymi komplikáciami a kedy vyhľadať lekára? Poď sa spolu s nami pozrieť, ako spoznáš, že dieťatko trpí kolikou, či aké kožné problémy sa na jeho telíčku môžu objaviť.
V prípade, že ti dôsledkom nejakého zdravotného problému neodporučia lekári inak, vo všeobecnosti sa dodržiava pravidlo, že by ste prvé krátke kočíkovanie mali podniknúť týždeň až dva týždne po príchode z pôrodnice domov. Dôvodov, prečo by sa malo chvíľku počkať, je hneď niekoľko. Bábätko sa potrebuje najprv adaptovať na domov a osvojiť si všetky novinky, ktoré tam naň čakajú. Rovnako zatiaľ nemá dostatočne vyvinutý termoregulačný systém, preto je dôležité pristupovať k prvej prechádzke v kočíku opatrnejšie.
Najdôležitejšie zo všetkého je dieťatko na prechádzku pripraviť. Môžeš to vnímať ako postupný adaptačný proces na zmenu teploty, ktorá ho vonku bude čakať. Pokojne aj na druhý deň, ako sa vrátite z pôrodnice, je dobré bábätko vhodne obliecť a na pár minút ho nechať buď vedľa otvoreného okna, alebo na terase, záhrade či balkóne. Každý deň môžeš tento čas trošku predlžovať - z pôvodných 10 minút sa v priebehu pár dní môže stať 20.
Určite sa pýtaš, ako bábätko obliecť. Hoci do hry vstupuje aktuálne ročné obdobie, v každom prípade je dobré riadiť sa zásadou - o jednu vrstvu oblečenia viac, ako máš na sebe ty. To, či dieťatku nie je príliš teplo alebo zima, spoznáš podľa pokožky na jeho zátylku. Bez ohľadu na to, koľko je práve vonku stupňov, zátylok by nemal byť o poznanie studenší alebo teplejší ako zvyšok jeho telíčka. Ak je toto miesto na dotyk studené, bábätko nie je oblečené dostatočne. Ak je teplé a vlhké, je naopak zbytočne naobliekané a jeho telo sa prehrieva.
Ako dlho bábätko po prvýkrát kočíkovať? Aj tu platí, že netreba nič preháňať. Spoločných výletov v kočíku ešte zažijete dosť, a preto nič nepokazíš tým, ak prvá prechádzka bude trvať 10 či 15 minút. Opatrná buď aj pri výbere trasy kočíkovania. Rušné ulice, obchody či chodníky vedľa frekventovanej cesty nie sú na prvú prechádzku veľmi žiaduce. Zvoľ radšej miesto, kde je menej ľudí a nie je tam hluk.
Prvá prechádzka s novorodencom v lete
S letnými bábätkami by sa v prvých mesiacoch ich života malo chodiť von buď v ranných, alebo vo večerných hodinách. Vtedy je totiž teplota najnižšia a slnko ešte alebo už ulice toľko nerozpaľuje. Rozhodne teda nie je dobrý nápad vybrať sa kočíkovať v čase obeda, keď je najväčšia horúčava. Akonáhle by teplomer ukazoval viac ako 30°, na prvú prechádzku radšej nechoďte.
Pamätaj tiež na to, že pokožka bábätka je omnoho citlivejšia ako koža dospelého človeka a dokáže sa spáliť už za tri minúty, ako je dieťatko vystavené priamemu slnku. Aj z toho dôvodu je potrebné, aby bolo bábätko oblečené tak, že má prekryté celé telíčko, pričom najlepšou voľbou je tenké bavlnené bodýčko. Striešku kočíka nastav tak, aby bolo dieťatko po celý čas prechádzky v tieni. Rady, že by si mala kočík zakryť plienkou, určite nepočúvaj - je totiž dôležité, aby vo vaničke kočíka cirkuloval vzduch. Plienka alebo iný materiál, ktorým vaničku zakryješ, cirkulácii vzduchu zabráni a navyše začne po niekoľkých minútach zvyšovať teplotu vo vnútri vaničky.
Nezabúdaj na to, že UV žiarenie preniká aj cez oblaky. I v prípade, že bude vonku práve zamračené, pokožka bábätka sa môže spáliť. V dnešnej dobe už nie je problém zistiť si, aký je aktuálny UV index - túto informáciu ponúka každá mobilná aplikácia monitorujúca počasie. Hodnoty 1 až 2 znamenajú priaznivý stav, 3 až 5 mierne riziko opálenia a 6 až 11 predstavujú extrémnejšie hodnoty. Vtedy by ste s bábätkom mali prvé prechádzky vynechať.
Prvá prechádzka s novorodencom v zime
Ak sa ti bábätko narodilo v zime, je dobré riadiť sa týmito pravidlami - prvé prechádzky naplánuj počas obeda, prípadne krátko v poobedňajších hodinách. Je to z dôvodu, že počas týchto hodín je teplota najpriaznivejšia. Ak by ti však teplomer ukazoval hodnotu nižšiu ako 5° pod nulou, prvú prechádzku odlož na iný deň a počkaj si, kým sa aspoň trochu oteplí.
Netreba zabúdať ani na ochranu odhalených častí pokožky pred mrazom. Hoci bude bábätko poriadne zababušené, jeho tvárička prekrytá nie je, a preto je dôležité ju namazať hutnejším krémom. Aspoň 20 minút predtým, ako sa vydáte von, novorodencovi natri tvár tenkou vrstvou, aby sa krém stihol dostatočne vstrebať. O výbere najvhodnejšieho prípravku sa môžeš poradiť v lekárni.
Kedy s prvou prechádzkou počkať?
- Ak je bábätko choré - môže ísť o respiračné ochorenie či prebiehajúcu infekciu v jeho telíčku.
- Pri extrémoch počasia - prudký nárazový vietor, mráz pod - 5°C, horúčava nad 30°C či vysoký UV index.
- Ak ste nezačali adaptačný proces - aj v prípade priaznivého počasia je vhodné najprv niekoľkokrát dieťatko pripraviť na prechádzku pobytom pri otvorenom okne alebo na balkóne.
Iný kraj, iný mrav
Vedeli ste o tom, že v niektorých krajinách sú mamičky po pôrode obskakované rodinou a blízkymi? Napríklad v Číne je tradíciou, že čerstvá mamička prvý mesiac zostáva doma so svojím bábätkom. Starí rodičia a iní príbuzní preberú počas tohto obdobia zodpovednosť za domácnosť, varenie a iné činnosti, aby sa matka a dieťa mohli dokonale zladiť a vytvoriť si dôležité puto. V niektorých krajinách Latinskej Ameriky sa tiež o matku po pôrode starajú príbuzní, aby sa mohla zregenerovať a naladiť na svoje bábätko. V Indii čerstvá matka nemôže prvých 45 dní po pôrode ani vstúpiť do kuchyne - varenie a upratovanie zabezpečuje blízka či širšia rodina.
Prvý novorodenec v Novom Meste 2017
Čo si vziať na prechádzku so sebou?
Aj keď pôjdete len na krátku prechádzku, radšej sa dobre vybavte, aby vám v prípade nutnosti nič nechýbalo. Do kočíka si teda vezmite:
- náhradné plienky,
- prebaľovaciu podložku (papierová stačí, po použití ju potom vyhodíte),
- čistiace obrúsky a papierové vreckovky,
- pre istotu aj náhradné oblečenie (body a dupačky),
- dojčenskú fľašu (ak nedojčíte), dojčenskú vodu a prípadne hotové pripravené mlieko v termoobale (ale len pokiaľ viete, že dieťa mlieko skonzumuje do 2 hodín od prípravy, na dlhšie cesty si odporúčame vziať prevarenú dojčenskú vodu v termoske a dojčenské mlieko v dávkovači, ktoré v prípade potreby zmiešate v dojčenskej fľaši).
Čo všetko je nutné vybaviť ešte predtým, ako sa bábätko narodí a na čo nezabudnite po pôrode? Zákon ženám neukladá povinnosť informovať zamestnávateľa o tehotenstve. Avšak rozhodne sa to odporúča urobiť čím skôr. V prípade, že tak nespravíte, prídete o výhody a práva tehotnej zamestnankyne plynúce zo zákona. Patrí sem nárok na pracovné voľno z dôvodu návštevy tehotenskej poradne, možnosť dohodnúť sa na úprave pracovnej doby či šancu požiadať o preradenie na inú, menej náročnú pracovnú pozíciu (ak vykonávate rizikové povolanie). Okrem iného vás zamestnávateľ, ktorý je informovaný o vašej gravidite, nemôže prepustiť - platí tzv. ochranná lehota. Platí, že Zákonník práce uznáva tehotnou len tú zamestnankyňu, ktorá zamestnávateľa písomne oboznámila so svojím stavom. Nutné je podložiť to aj písomným lekárskym potvrdením. Vždy si uchovajte jeden podpísaný originál aj pre seba a nezabudnite do dokumentu uviesť termín predpokladaného nástupu na materskú dovolenku. Vedeli ste? Písomné informovanie zamestnávateľa o existujúcom tehotenstve poskytuje zamestnankyni ochrannú lehotu, počas ktorej jej zamestnávateľ nemôže dať výpoveď. Na základe odovzdaného písomného oznámenia o odchode na materskú dovolenku je zamestnávateľ povinný oznámiť pobočke Sociálnej poisťovne začiatok a koniec čerpania materskej dovolenky svojej zamestnankyne.
Hoci to znie zvláštne, nájsť pre dieťa ošetrujúceho lekára je potrebné ešte pokiaľ je dieťatko v brušku. Meno a kontaktné údaje pediatra budete totiž nahlasovať v pôrodnici pri pôrode. Ak by ste na to predsa len pozabudli, alebo boli do poslednej chvíle nerozhodné, kým ste s novorodencom v pôrodnici, stále je čas vybrať si detského lekára. Požiadať o nahlásenie môžete aj blízku osobu, ideálne manžela či partnera.
Pokiaľ nie sú rodičia dieťaťa zosobášený, o ďalšom postupe by sa mali informovať na matričnom úrade vo svojej obci. Otcovstvo dieťaťa je nutné potvrdiť súhlasným vyhlásením rodičov. Na daný úrad sa dostavia obaja rodičia s OP (rozvedené, príp. ovdovené matky predložia aj rozsudok o rozvode, príp. sobášny list a úmrtný list manžela). Následne obdržíte zápisnicu, ktorú si so sebou vezmite aj do pôrodnice. Na základe nej vám totiž matrika vystaví rodný list dieťaťa s už aj udaným otcom dieťaťa.
Za účelom vybavenia dokladu je potrebné do 3 pracovných dní od narodenia dieťaťa navštíviť matričný úrad, pod ktorý patrí vaša pôrodnica a nahlásiť tam bábätko (prineste tzv. „Hlásenie o narodení“). Ak ste rodili v pôrodnici, zvyčajne sa o túto povinnosť postará nemocnica a vy už dostanete len výsledné potvrdenia. Doklad sa zvyčajne vydáva do jedného týždňa a vyzdvihuje sa osobne. Spolu s ním bude dieťaťu pridelené aj jeho rodné číslo a rodný list. Ide o dokument, ktorý obsahuje dátum a miesto narodenia, meno a priezvisko dieťaťa a údaje o otcovi a matke.
POZN.: Na matriku môže ísť otecko a predloží sobášny list (originál) a občianske preukazy oboch rodičov. Slobodné mamičky poskytnú matrike iba vlastné údaje (preukaz totožnosti a vyhlásenie o osobnom stave). Ešte pred narodením dieťaťa je však dobré, keď otec prizná otcovstvo (v prípade, že tak nespraví, dieťa bude niesť priezvisko mamy). Na matriku si vezmite občiansky preukaz a na nahliadnutie súdne rozhodnutie o rozvode. Okrem preukazu totožnosti musíte predložiť aj úmrtný list manžela.
Keď dostanete do ruky rodný list dieťatka, urobte si hneď niekoľko kópií.
Pri vybavovaní trvalého pobytu dieťaťa (potrebné nahlásiť do 3 dní od obdržania rodného listu. u zamestnávateľa matky aj otca (uplatnenie daňového bonusu, príp. Dôležité je si uvedomiť, že už nestačí mať dieťa zapísané vo svojom cestovnom pase. Každé dieťa musí mať vlastný pas. Je nutné zájsť osobne spolu s dieťaťom na ktorékoľvek Oddelenie dokladov Okresného riaditeľstva Policajného zboru. V súčasnosti je možné vybaviť dieťaťu aj občiansky preukaz. Osoby mladšie ako 15 rokov (s trvalým pobytom na Slovensku) majú možnosť mať občianske preukazy bez podoby tváre. Doklady vydáva Ministerstvo vnútra SR z úradnej moci automaticky, a to na základe údajov, ktoré sú v Registri obyvateľstva. Na občianskom preukaze nie je fotografia ani podpis, avšak obsahuje elektronický čip. Občiansky preukaz bez podoby tváre sa vydáva s platnosťou na 15 rokov. V prípade záujmu využívať občiansky preukaz dieťaťa aj ako cestovný doklad, je nutné vyhotoviť mu občiansky preukaz s fotografiou.
Hneď po príchode domov s bábätkom vás čaká prvá kontrola u pediatra. Je dobré mať detského lekára vybraného už pred pôrodom. Ak ste sa s lekárom dohodli na návšteve ambulancie s bábätkom, nezabudnite mu odovzdať prepúšťaciu správu novorodenca. Dokument obsahuje informácie o vašom pôrode, o všetkých vyšetreniach a zdravotných záznamoch týkajúcich sa dieťatka. Čaká vás aj návšteva gynekológa, ktorému je nutné odovzdať prepúšťaciu správu obsahujúcu informácie o vašom zdravotnom stave. Najlepšie urobíte, ak sa mu ozvete čo najskôr po príchode domov a dohodnete si ďalší postup.
Lehota na prihlásenie dieťaťa do niektorej zo zdravotných poisťovní je do 60 dní od narodenia. Vybavenie príspevku si vyžaduje doloženie viacerých dokladov, o ktorých sa informujte na stránkach UPSVAR. POZOR! Na vybavenie tohto príspevku potrebujete úradom doložiť originál a kópiu rodného listu dieťaťa, občiansky preukaz matky (respektíve žiadateľa), príp.
Podobne ako vo väčšine európskych štátov, aj u nás platí princíp krvi - občianstvo sa dedí po rodičoch dieťaťa. Ak ste rodili v zahraničí a chcete, aby malo dieťa náš rodný list, musíte sa obrátiť na osobitnú matriku MV, príp. náš zastupiteľský úrad v danej krajine, ktorý posunie dokumenty o narodení dieťaťa ďalej. Následne vám bude vydaný rodný list aj s rodným číslom.
V súčasnosti odchádzajú mnohí slovenskí rodičia pracovať mimo Slovenska. Slovenskí občania tak majú možnosť dostávať rodinné dávky v niektorých štátoch EÚ vo vyššej sume, ako sú slovenské dávky. Ak aspoň jeden z rodičov odvádza dane v inej krajine ako na Slovensku, máte nárok na dorovnávaciu dávku z príslušného štátu. A čo všetko budete potrebovať? Pripravte si preklad rodného listu, potvrdenia o materskej a rodičovskej dovolenke, ako aj potvrdenie o poberaní prídavkov na dieťa. Úrady sú v dnešnej dobe prepojené a čoraz lepšie funguje aj online komunikácia, takže príslušná inštitúcia zo zahraničia bude kontaktovať priamo rodičov.
tags: #prechadzky #po #narodeni #dietata