Okrem tehotenstva, ktoré je pre každú prvorodičku veľmi náročne z pohľadu veľkého množstva informácií z viacerých zdrojov, tak aj dojčenie je niečo, na čo sa chceme dostatočne pripraviť. Počas tehotenstva nejedna žena hľadá po internete rady od skúsenejších mamičiek, aby sa vedela pripraviť na príchod nového potomka najviac ako je to možné.
Skutočnosť, že by sme sa mali v tehotenstve vyhýbať stresu nám už je známa, ale môže naša psychika ovplyvniť proces dojčenia? Samozrejme, že psychika má vplyv na prípravy súvisiace s dojčením. Mali by sme sa vyvarovať celkovému stresu. Všetko závisí aj od vášho postoja. Treba si veriť, byť v kľude a nepripúšťať si zlyhanie.
Ak neveríte, že to zvládnete samé, nezúfajte. V dnešnej dobe je veľmi veľa laktačných poradkýň, ktoré vám už počas tehotenstva pomôžu pripraviť sa na dojčenie a budú vám k dispozícii aj po pôrode. V niektorých pôrodniciach sú laktačné poradkyne súčasťou tímu a sú vám neustále k dispozícii.
Už v tehotenstve si môžete začať pripravovať prsníky na dojčenie. Správnou prípravou sa dá predísť prvotným bolestiam a dojčenie bude jednoduchšie. Tak ako sa nám počas tehotenstva mení naše telo, aj prsia prechádzajú výraznou zmenou. V určitom období tehotenstva môžete pociťovať bolesti pŕs, ale netreba sa ničoho báť, je to úplne normálne.
používanie krému na prsia - vaše prsia je dobré si krémovať, aby ste predišli striám a suchým miestam na prsiach. vhodná podprsenka - pri výbere podprsenky si dajte záležať. Je veľmi dôležité, aby podprsenka nestláčala prsia, bola pohodlná a nikde netlačila. kontrola bradaviek - pre správne dojčenie je dôležitý správny vývin bradaviek, nemali by byť ploché alebo vtiahnuté. Kontrolu bradaviek si vykonáte ľahko aj doma. Stačí ak stlačíte dvorec (kruhová oblasť okolo bradavky) a skontrolujte či sa bradavka nesťahuje alebo nesplošťuje. Avšak dnes už ani ploché a vpáčené bradavky nie sú problém.
Neexistuje však žiadna teória o tom, že prsníky treba počas pôrodu špeciálne pripravovať. Mnohí odborníci tvrdia, že to nie je potrebné, ale ani nevyvracajú teóriu, že to môže pomôcť. Na internete je mnoho rád ako podporiť tvorbu laktácie. Sú to len povery? Odborníci zaoberajúci sa laktáciou nevyvracajú ale ani nepotvrdzujú fakt, že existujú potraviny, ktoré by vyslovene podporovali tvorbu materského mlieka. To však neznamená, že by sme to nemali vyskúšať. Už počas tehotenstva môžeme podporiť tvorbu materského mlieka pitím bylinkových čajov, ktoré sú priamo odporúčané na posilnenie laktácie. Tieto čaje si viete zakúpiť v lekárni, drogérii alebo si ich viete spraviť aj doma. Zvyčajne ide o kombináciu senovky gréckej, anízu, fenikla, rasce, železníka a žihľavových listov.
V závere zhrnieme už dávno povedané: Milé budúce mamičky, dôležitá je psychická pohoda, nepodceňovať sa a nevzdávať sa pri prvých neúspechoch. Veríme a vieme, že proces dojčenia nie je pre každého prechádzka rúžovou záhradou, ale je veľmi prospešné pre naše bábätká. Začiatky sú pri všetkom ťažké, no postupným zdokonaľovaním a vychytaním nedostatkov sa všetko zlepší a stane sa pre nás samozrejmosťou.
Tvorba kolostra v poslednom trimestri tehotenstva môže spôsobiť, že staršie dieťa stratí záujem o dojčenie kvôli zmene chuti a konzistencie mlieka. Sú ženy, ktoré aj po pôrode preferujú tandemové dojčenie viacerých detí. Novorodenec by mal mať však prednosť pri dojčení tak, aby mal zabezpečený dostatočný príjem kolostra a neskôr materského mlieka.
Puperperálna mastitída je zápal prsníka vyskytujúci sa u dojčiacich matiek. Vo väčšine prípadov súvisí s nesprávnou technikou dojčenia. Pri nesprávnom prisatí dieťaťa môže dôjsť k poškodeniu bradaviek, ktoré sa stávajú vstupnou bránou pre baktérie. Pri zápale je potrebná antibiotická liečba, preto je dôležité vyhľadaliť lekára včas. Lokálna liečba zahŕňa obklady a ošetrenie bradaviek prípravkami so striebrom, kyselinou hyalurónovou a ochranným filmom na hojenie. Vyhľadajte lekára: v prípade infekcie budete užívať antibiotiká, ktoré vám predpíše lekár. Obklady: teplé obklady na postihnutý prsník pred dojčením pomáhajú uvoľniť zadržané mlieko. Pokračujte v dojčení. Ak treba, užite analgetiká a antipyretiká: ibuprofén alebo paracetamol.
Retencia materského mlieka je stav, pri ktorom sa mlieko hromadí v prsníku a nemôže sa voľne vyprázdniť. Tento stav spôsobuje nepohodlie, bolesť. Správna technika dojčenia: uistite sa, že je dieťa správne prisaté k prsníku. Kedysi sa ďalšie tehotenstvo dojčiacej matky považovalo za dôvod na odstavenie. Dnes je k dispozícii dostatok štúdií a skúseností dokazujúcich, že ženy môžu dojčiť počas celého tehotenstva až do konca a po pôrode pokračovať v dojčení staršieho a mladšieho dieťaťa, nazývaným tandemové dojčenie. Dojčenie v tehotenstve nespôsobuje ani nezvyšuje riziko potratu.
Ak otehotniete v priebehu prvého roka veku predchádzajúceho dieťaťa, požiadajte laktačnú poradkyňu o zhodnotenie pitia bábätka z prsníka. Tehotenstvo výrazne znižuje tvorbu mlieka už od začiatkov tehotenstva. Preto je dôležité, aby bol zabezpečený dostatočný príjem potravy a tekutín bábätka. Ak má bábätko viac ako 4 mesiace, začnite kŕmiť ho výživným, rozmanitým jedlom a dávajte mu na pitie vodu. Zároveň je potrebné podniknúť kroky, aby pokračovalo dojčenie, pretože zníženie tvorby mlieka môže viesť k odmietaniu prsníka.
Nové tehotenstvo nie je dôvod na to, aby bábätko začalo dostávať fľašku. Čo ak dojčenie v tehotenstve je nepríjemné alebo bolestivé? Väčšina matiek zažíva celé spektrum pocitov, ktoré môžu zahŕňať bolestivé bradavky či únavu. Skúste tieto potreby prioritne napĺňať, aby ste sa cítili lepšie. Citlivé alebo bolestivé bradavky môžu mať súvis s vazospazmom. Pred dojčením aj po dojčení môžete na bradavku aplikovať malé množstvo olivového oleja. Laktačná poradkyňa vám ukáže aj pektorálnu masáž, strečingové cvičenia a ďalšie techniky na zlepšenie komfortu.
Príspevky o dojčení počas tehotenstva často pripomínajú: psychická pohoda, správna poloha, správne prisatie a podpora zo strany poradkýň sú kľúčové. Dojčenie je možné aj po cisárskom reze, hoci rozbehnutie môže byť o čosi pomalšie v dôsledku hormonálnych oslabení a oddelenia od dieťaťa. Dôležité je vyhľadanie vhodnej pôrodnice a podpory zo strany odborníkov, pretože správna technika dojčenia pomáha predchádzať problémom a zlepšuje dojčenie ako celok.
Dojčenie je vnímané rôznymi spôsobmi, ale všetky mamy sú úžasné a všetky majú svoje vlastné skúsenosti. Práca laktačnej poradkyne a podpora personálu pôrodnice môžu výrazne uľahčiť rozbeh dojčenia, a to aj v náročných situáciách.
Najdôležitejšie kroky prípravy
- Začnite s psychickou prípravou: sebadôvera, pokoj, podpora od rodiny a dôvera v proces dojčenia.
- Dbajte na pohodlie počas tehotenstva: voľná podprsenka, voľné oblečenie, bez zbytočného tlaku na prsia.
- Overte správny vývin bradaviek a ich stav aj doma, bez potreby špeciálnych prípravkov.
- Podporujte tvorbu kolostra prispievaním k správnemu pitnému režimu a vyváženej strave, prípadne bylinnými čajmi podľa odporúčaní odborníkov.
- Vyberte si pôrodnicu a pôrodného asistenta či duly, ktorý kladie dôraz na kožu na kožu a prvé hodiny po pôrode.
- Dozvieme sa o správnych polohách pri dojčení a príprave na dojčenie po sekcii.
- V prípade bolestivosti alebo problémov vyhľadajte laktačnú poradkyňu a lekára včas.
- Buďte otvorené k tandemovému dojčeniu a k postupnému prispôsobovaniu sa potrebám dieťaťa a matky.
Praktické poznámky
Prsia a bradavky sa počas tehotenstva pripravujú na dojčenie a kolostrum sa môže objaviť už v 12.-16. týždni. Nie je potrebné narýchlo meniť alebo používať mastičky - stačí pozornosť a správne návyky. Prvé dni po pôrode sú kritické pre naviazanie dojčenia, a preto sú dôležité skoré prisatie a podpora zo strany zdravotníckeho personálu. Dôležité je aj rozloženie energie a tekutín, aby bolo dieťa počas dojčenia dobre zásobené a matka cítila stabilný nástup laktácie.
Dojčenie v prvých dňoch po pôrode (Náhľad)
Riešenie bežných problémov
- Bolesti bradaviek: skontrolujte prisatie, polohu, používajte vhodné polohy a prípadne olivový olej na bradavky pred a po dojčení.
- Retencia mlieka: správna technika prisatia a vyhľadanie odborníka pomáha zamedziť hromadeniu mlieka.
- Zápal prsníka: vyhľadajte lekára, používajte obklady a lieky podľa odporúčaní a pokračujte v dojčení podľa potreby.
- Podpora kolostra a mlieka počas tehotenstva: nepotrebujete žiadne zásadné zásahy, stačí dodržiavať odporúčania odborníkov a udržiavať dobrú stravu a hydratáciu.
Ak otehotniete v prvom roku veku bábätka, požiadajte laktačnú poradkyňu o zhodnotenie pitia bábätka z prsníka a sledujte potreby dieťaťa spolu s vaším lekárom.
tags: #priprava #na #dojcenie #v #tehotenstve