Objavte Tajomstvo Otehotnenia: Ako Presne Vyčítať Plodné Dni a Zvýšiť Šance na Dieťa - MojToj

Mnohí odôvodnene pokladajú za mýtus, že je možné otehotnieť hneď na prvý pokus, avšak je to predovšetkým preto, lebo sa to naozaj stáva čoraz zriedkavejšie! Nemyslite si, že je problémom, ak sa vám nepodarí otehotnieť hneď 1 - 2 mesiac. Zozbierali sme tridsať takých metód na zvýšenie šance otehotnenia, ktoré sa odporúčajú od začiatku snaženia, nakoľko vo veľkej miere prispievajú k optimalizácii hormonálneho systému ženy.

Pochopenie priebehu ženského cyklu vám pomôže zistiť, kedy máte najväčšiu šancu otehotnieť. Cyklus sa netýka iba menštruácie. Je dobré, ak žena pozná svoj cyklus a vie, kedy má najväčšiu, či najmenšiu šancu otehotnieť.

Čo sú plodné dni?

Plodné dni označujú obdobie, v ktorom môže žena otehotnieť pri nechránenom pohlavnom styku. Práve počas tejto časti cyklu je najväčšia pravdepodobnosť, že dôjde k oplodneniu vajíčka a teda aj k otehotneniu. Veľmi často sa môžete stretnúť aj s označením ovulačné dni - plodné dni ženy sú totiž vždy dni okolo ovulácie.

Plodné dni (fertile window), teda obdobie, kedy je najväčšia šanca na otehotnenie, trvajú približne päť až šesť dní - začínajú päť dní pred ovuláciou a končí jej dňom. Kvôli tomu je v ženskom cykle 6 plodných dní. Tie pozostávajú z 5 dní prežitia spermie a 1 dňa prežitia vajíčka.

Žena môže otehotnieť v mesiaci iba počas niekoľkých dní. Tieto sa nazývajú plodné dni. Chcete rýchlo otehotnieť? Ste na správnom mieste. Práve tu sa dozviete tie najzásadnejšie informácie, ktoré sa plodných dní týkajú. Budete vedieť, čo sú plodné a neplodné dni, zistíte, ako spoznať plodné dni. Naučíte sa, ako vypočítať plodné dni. A žiaden strach, výpočet plodných dní nie je nijako zložitý a hravo ho zvládne každá z vás. Zaujíma vás, či je možné otehotnenie mimo plodných dní? Na toto všetko a ešte na množstvo iných otázok nájdete odpovede práve v tomto článku, ktorý vám povie aj to, na čo ste sa doteraz možno hanbili opýtať.

Fázy menštruačného cyklu

Menštruačný cyklus pripravuje telo na možné tehotenstvo a obvykle trvá 23-35 dní. Delí sa na menštruačnú, folikulárnu, ovulačnú a luteálnu fázu. Po menštruácii začne rásť vajíčko pod vplyvom hormónu FSH. Ovulácia nastáva, keď sa vajíčko uvoľní a je pripravené na oplodnenie. Potom prichádza luteálna fáza (cca 14 dní), kedy progesterón pripravuje maternicu na možné uhniezdenie oplodneného vajíčka.

Menštruačný cyklus má svoje fázy, počas ktorých pravdepodobnosť úspešného počatia kolíše od nuly po teoretických 100 %.

Menštruačný cyklus sa delí na - menštruáciu (odlučovanie sliznice dutiny maternice s následným krvácaním z pošvy), - folikulárnu fázu (obdobie dozrievania vajíčka), - ovuláciu (uvoľnenie dozretého vajíčka) - a luteálnu fázu, kedy dochádza k rozkladu neoplodneného vajíčka.

Počas menštruácie z tela odchádza výstelka maternice, ktorá sa pripravovala na oplodnené vajíčko.

Folikulárna fáza (14 dní - trvá od 1. V tejto fáze dozrievajú v tele tzv. folikuly, „mechúriky“ s vajíčkami. Telo začína produkovať tzv.

Zrelé vajíčko putuje do vaječníka, kde má na oplodnenie asi 24 hodín.

V luteálnej fáze rastie produkcia progesterónu a maternica sa pripravuje na oplodnené vajíčko.

Obdobie menštruácie trvá 2 - 5 dní, niektoré zdroje uvádzajú 3 - 7 dní. Obdobie folikulárnej fázy (cca 6.-11. deň cyklu) môže variovať. Cyklus môže byť tak kratší alebo dlhší, kým obdobie po ovulácii (cca 12.-14. deň cyklu) býva spravidla fixné a trvá obyčajne 14 dní.

V modrom pruhu je označená folikulárna fáza, keď sa vyvíja vajíčko.

Žltou je označená luteálna fáza, kedy dochádza k uhniezďovaniu oplodneného vajíčka.

Kedy môže žena otehotnieť?

Žena je plodná iba 12-24 hodín v mesiaci, a to počas ovulácie. Otehotnieť však môže aj vtedy, keď má pohlavný styk 4 - 5 dní pred očakávaným dňom ovulácie, resp. aj deň po ovulácii. A tiež dobré vedieť - otehnotnieť môže žena aj pri prerušovanej súloži.

Po ovulácii vajíčko pripravené na oplodnenie opúšťa vaječník a zachováva si životaschopnosť počas jedného až dvoch dní. Počas ktorých dní menštruačného cyklu je pravdepodobnosť počatia najvyššia? Pravdepodobnosť počatia je najvyššia v období ovulácie, približne jeden až dva dni pred uvoľnením vajíčka, ako aj v deň ovulácie.

U žien s pravidelným 28-dňovým cyklom sú plodné dni zvyčajne v 12. až 16. dni cyklu. Počatie v iných dňoch cyklu je možné, ale pravdepodobnosť otehotnenia je výrazne nižšia.

Monitorovať plodné dni či „okno plodnosti“, teda najpriaznivejšie dni, keď žena môže otehotnieť, je dôležité aj v prípade, ak chceme zabrániť neplánovanému tehotenstvu. Pravdepodobnosť počatia je vysoká 3 až 6 dní pred ovuláciou a úplne najvyššia je deň pred ovuláciou (tzv. „plodné okno“). Vajíčko pripravené na oplodnenie opustí vaječník do 1 - 2 dni po ovulácii. Práve v tomto období je ženský organizmus najviac náchylný otehotnieť. To však neznamená, že nemôžete otehotnieť aj v predchádzajúcich dňoch. Bunky spermií si zachovávajú svoju pohyblivosť počas 3 - 5 dní. Táto schopnosť umožňuje mužským pohlavným bunkám čakať na uvoľnenie vajíčka z vaječníka, ak sa dostalo do dutiny maternice skôr ako v tomto období.

Vajíčko je schopné oplodnenia 12 hodín po ovulácii, toto plodné obdobie je však predĺžené o životnosť spermií v ženskom tele (otehotnieť môže žena aj vtedy, keď má pohlavný styk 4 - 5 dní pred očakávaným dňom ovulácie, respektívne aj deň po ovulácii ). Mimo ovulácie nie je možné otehotnieť.

Smerodajná hodnota sa získava v skorých ranných hodinách hneď po prebudení. Poovulačná zvýšená produkcia progesterónu spôsobí nárast bazálnej teploty, ktorý trvá až do najbližšej menštruácie. Tento teplotný vzostup predstavuje zvýšenie o 0,2 až 0,3 stupňov Celzia oproti predchádzajúcim teplotám v sledovanom cykle.

Poovulačné obdobie - obdobie neplodnosti Luteálna fáza trvá 12 až 16 dní. Hlien sa po ovulácii znovu zahusťuje, mení farbu z bieleho na žltý. V tejto fáze menštruačného cyklu je možnosť otehotnenia malá, pretože takýto hlien znemožňuje priechodnosť spermií k vajíčku. Ak k oplodneniu vajíčka nedošlo počas plodných dní, šance na počatie bude mať pár na budúci mesiac.

Ak chcete rýchlo otehotnieť, určite sa vám tieto merania zídu. Ak by ste však meranie bazálnej teploty chceli využiť ako antikoncepciu, nebude to dostačujúca ochrana. Síce zistíte, že ovulácia prebehla, ale vaše plodené dni sú v podstate už nakonci. Ak ste mali nechránený styk pred zvýšením bazálnej teploty, máte veľkú šancu ostať tehotná.

V nasledujúcej tabuľke je uvedený typický menštruačný cyklus a miera plodnosti ženy v každej fáze menštruačného cyklu.

Deň cyklu	Štádium	Plodnosť
1-7.	Menštruácia	Najnižšia šanca na otehotnenie
8-9.	Po menštruácii	Existuje šanca na otehotnenie
10-14.	Ovulačné obdobie	Najväčšia pravdepodobnosť otehotnieť
15-16.	Post-ovulačné obdobie	Existuje šanca na otehotnenie
17-28.	Zhrubnutie sliznice maternice	Nízka pravdepodobnosť tehotenstva

Šanca otehotnieť pretrváva tri až päť dní pred ovuláciou, pretože spermie môžu zachovať svoju oplodňovaciu schopnosť v ženskom organizme až niekoľko dní. Pravdepodobnosť počatia je najvyššia jeden až dva dni pred ovuláciou a v deň uvoľnenia vajíčka. Po ovulácii vajíčko prežíva len približne 12 až 24 hodín, preto je oplodnenie možné len v tomto krátkom období.

Koľko dní po ovulácii pretrváva pravdepodobnosť počatia? Po ovulácii je pravdepodobnosť počatia zachovaná najviac 12-24 hodín, počas tohto obdobia je vajíčko životaschopné a schopné oplodnenia. Po uplynutí dvoch dní po ovulácii sa pravdepodobnosť tehotenstva znižuje, pretože vajíčko stráca životaschopnosť.

Ako spoznať plodné dni?

Existuje viacero metód, ako zistiť, či máte ovuláciu a kedy sú vaše plodné dni.

Sledovanie bazálnej teploty

Sledovanie teploty je veľmi precízny a komplexný spôsob, aby ste spoznali svoj cyklus a zistili, či máte ovuláciu. Počas dvoch až troch kompletných cyklov si vždy po prebudení zmerajte teplotu, podľa možnosti digitálnym teplomerom, nakoľko aj rozdiel niekoľkých desatín je dôležitý. Odporúča sa zadovážiť si na tento účel osobitný teplomer, nakoľko najpresnejšiu teplotu dokážete namerať vo vagíne. Existuje viacero bezplatných mobilných aplikácií, ktoré monitorujú krivku telesnej teploty, vyhodnocujú a označujú plodné dni. Takouto jednoduchou aplikáciou je Fertility Friend (BBS - base body temperature - najčastejšie označenie bazálnej teploty v anglických aplikáciách), prostredníctvom ktorej si viete vytvoriť teplotnú krivku.

Bezprostredne pred ovuláciou teplota poklesne, následne po uvoľnení vajíčka sa náhle zvýši, vtedy je najväčšia šanca otehotnieť.

Poovulačná zvýšená produkcia progesterónu spôsobí nárast bazálnej teploty, ktorý trvá až do najbližšej menštruácie. Tento teplotný vzostup predstavuje zvýšenie o 0,2 až 0,3 stupňov Celzia oproti predchádzajúcim teplotám v sledovanom cykle.

Bazálna teplota je teplota oddýchnutého ľudského organizmu nameraná v pokoji, bez ovplyvnenia jedlom, pitím alebo fyzickou námahou. Meria sa v ústach pod jazykom, v konečníku alebo v pošve - no nikdy nie pod pazuchou alebo v uchu. Smerodajná hodnota sa získava v skorých ranných hodinách hneď po prebudení.

Po prebehnutí ovulácie sa bazálna teplota skokovo zmení (stúpne o cca 0,5 stupňov Celzia). Ak chcete rýchlo otehotnieť, určite sa vám tieto merania zídu. Ak by ste však meranie bazálnej teploty chceli využiť ako antikoncepciu, nebude to dostačujúca ochrana. Síce zistíte, že ovulácia prebehla, ale vaše plodené dni sú v podstate už nakonci. Ak ste mali nechránený styk pred zvýšením bazálnej teploty, máte veľkú šancu ostať tehotná.

Meranie bazálnej teploty je metóda určovania ovulácie pomocou každodenného merania telesnej teploty v pokoji, zvyčajne ráno hneď po prebudení. Počas ovulácie dochádza k miernemu zvýšeniu bazálnej teploty (zvyčajne o 0,3-0,5 °C) v dôsledku zvýšenia hladiny progesterónu. Podľa grafu bazálnej teploty je možné určiť deň ovulácie a plodné dni. Metóda vyžaduje pravidelnosť a presnosť meraní, ako aj vedenie denníka alebo grafu na analýzu zmien teploty.

Na vyššie uvedenej krivke aj pokles bazálnej teploty ukazuje, že pozorovaná osoba neotehotnela a pokles teploty pred menštruáciou už môže vopred naznačovať očakávané krvácanie. Nie všetky krivky bazálnej teploty sú tak pravidelné, ako v danom prípade, avšak rôzne odchýlky môžu poukazovať na prípadnú hormonálnu nerovnováhu.

Sledovanie vaginálneho výtoku (hlien krčka maternice)

Vaginálny výtok - hlien krčka maternice v plodnom období náhle zväčší svoj objem, stane sa priehľadným a ťahavým. Jeho textúra by sa najlepšie dala prirovnať k vaječnému bielku.

Po prebehnutí ovulácie dochádza k jeho zmene - zhustne a zmení farbu (z priehľadnej na bielu).

Hlien je pre spermie životne dôležitý - poskytuje im výživu a uľahčuje im pohyb. v priebehu menštruačného cyklu sa jeho vzhľad a vlastnosti menia pod vplyvom estrogénov. Na začiatku plodného obdobia je hlien najprv hustý, lepkavý. Postupne sa mení na biely, číry. V čase ovulácie sa mení cervikálny hlien, ktorý vzhľadom a konzistenciou pripomína surový vaječný bielok. Je príznakom maximálne vrcholnej plodnosti. Žena je plodná práve týchto 12, resp. 24 hodín v tomto mesiaci. Dvanásťkrát do roka.

Počas plodných dní sa mení charakter hlienu vylučovaného krčkom maternice. V čase ovulácie je hlien redší, priehľadný a tvorí sa vo väčšom množstve. V tejto dobe môžu mať ženy dole pocit mokra. Tesne po ovulácii potom hlien hustne a mení svoju farbu na bielu.

Druhým vodítkom je cervikálny hlien, ktorý sa v plodných dňoch mení - stáva sa priehľadným, pružným a pripomína vaječný bielok (tzv. hlien typu S). Pokiaľ sa dá natiahnuť medzi prstami, hovoríme tzv.

Sledovanie krčka maternice

Krčok maternice - v neplodnom období je krčok maternice ľahko prístupný, tvrdý, naproti tomu v plodnom období sa krčok stiahne vyššie, je ťažšie naň dosiahnuť, stáva sa mäkkým, gumovitým.

Mäkký a otvorený krčok maternice, ktorý klesá nižšie - môžete si všimnúť zmeny pri samovyšetrení, ale z hygienických dôvodov sa časté samovyšetrenie neodporúča.

V priebehu cyklu dochádza k zmenám na krčku maternice, táto metóda na výpočet ovulácie vychádza teda z jeho stavu. Podľa jeho postavenia, tvrdosti a dĺžky sa dá pomerne spoľahlivo spoznať, kedy žena ovuluje. Stav krčka maternice však môže ovplyvňovať aj stres, choroby či cestovanie. Ani lekári túto metódu, ako spoznať deň ovulácie, úplne neodporúčajú, pretože ak ju vykonáva žena sama na sebe, je miera chybovosti pomerne vysoká.

Ovulačný test

Ovulačný test - v lekárňach, drogériách je možné si zakúpiť ovulačný test, ktorý sleduje koncentráciu LH hormónu v moči a pri určitej hladine bude ovulačný test pozitívny. Luteinizačný hormón produkovaný v hypofýze je pohlavný hormón. Hladina luteinizačného hormónu sa v priebehu cyklu mení, na začiatku je na úrovni 3-15 mlU/ml, kým počas ovulácie môže prekročiť aj hladinu 50 mlU/ml. Ovulačné testy fungujú na podobnom princípe ako tehotenské, z moču stredného prúdu zisťujú, či sa cyklus nachádza v čase ovulácie. Testovanie začnite v prvý deň po skončení menštruácie, podľa možnosti po 3 - 4 hodinách bez jedla a pitia v skorých večerných hodinách. Od tohto dňa sa priebežne testujte v tom istom čase. Nižšie uvedený obrázok nám ukazuje, ako vyzerá test od 7. dňa cyklu po 14. deň. Je krásne vidno, že hladina LH hormónu sa zvyšuje od 8. - 9. dňa, následne na 13. deň je testovací prúžok (bordová čiarka na ľavej strane testu na obrázku) už silnejší ako kontrolný prúžok (bordová čiarka na pravej strane testu na obrázku). Ovulácia teda pravdepodobne nastala na 13.

Používanie ovulačných testov nie je zložité. V domácom prostredí sa najčastejšie používajú ovulačné testy, ktoré zisťujú prítomnosť luteinizačného hormónu z moču. Ich veľkou výhodou je to, že na ovuláciu upozorňujú s predstihom 12 - 36 hodín. Ovulačné testy sa dajú zakúpiť v každej lekárni.

Testy na ovuláciu sú rýchlou metódou, ktorá pomáha určiť plodné dni pomocou analýzy moču. Test reaguje na zvýšenie hladiny luteinizačného hormónu (LH), ku ktorému dochádza približne 24-36 hodín pred ovuláciou. Pozitívny výsledok naznačuje na blížiacu sa ovuláciu a vysokú šancu na otehotnenie. Testy sú vhodné na domáce použitie, ich presnosť je vyššia pri pravidelnom cykle, ale výsledky môžu byť skreslené v prípade hormonálnych porúch alebo užívania liekov (perorálnych antikoncepčných prostriedkov, kortikosteroidov). Používanie testov sa odporúča v kombinácii s inými metódami, napríklad meraním bazálnej teploty, pre presnejšie určenie plodných dní.

Ovulačné testy fungujú podobne ako tie tehotenské. Podľa koncentrácie hormónov v moči spoznajú, či už dorazila ovulácia.

Majú síce vysokú citlivosť, ale odborníci na plodnosť varujú pred časovaním styku na správny deň. Tento typ plánovania predstavuje zásadný stresor, ktorý počatie rozhodne nepodporuje. ⚠️ Tiež už môže byť ''neskoro'', pretože najvyššia šanca na otehotnenie je 2 dni pred ovuláciou.

Sledovanie kalendára

Sledovanie kalendára - Táto metóda je založená na pravidelnej a predvídateľnej menštruácii. Na základe niekoľkých predošlých cyklov, využitím kalendára dokážete vyznačiť, ktoré sú vaše najplodnejšie dni. U zdravej ženy sa dá predpokladať, že rátajúc od prvého dňa menštruácie dochádza k prasknutiu folikulu okolo 14. dňa, teda v tomto čase sa uvoľní vajíčko vhodné k oplodneniu.

Výpočet plodných dní pomocou kalendárnej metódy sa opiera o spätnú analýzu vašich menštruačných cyklov - ideálne za posledných 6 až 12 mesiacov. Princíp je jednoduchý: vezmete najkratší cyklus a odpočítate 18 dní - tým získate prvý plodný deň. Potom vezmete najdlhší cyklus a odpočítate 11 dní - to vám dá posledný plodný deň. Táto metóda ale nie je spoľahlivá. Kvôli prirodzeným výkyvom cyklu je jej presnosť len okolo 60 %. Navyše nie je vhodná pre ženy, ktorých cykly sú kratšie ako 25 dní, pretože u nich môže byť ovulácia menej predvídateľná.

Ak chcete, aby vám kalkulačka plodných dní pomohla vypočítať plodné dni, je potrebné, aby ste jej poskytli presné údaje o vašich menštruačných cykloch. Čím presnejšie údaje poskytnete, tým presnejší bude výsledok.

Ak sa vám nedarí nájsť kalkulačku plodných dní, môžete skúsiť aj slovné spojenie "plodné dni výpočet" či "plodné dni kalkulačka". Teraz už je potrebné zadať len informácie, ktoré po vás kalkulačka vyžaduje a o malú chvíľku a pár kliknutí neskôr pred sebou vidíte výpočet plodných dní čierne na bielom.

Aj do mobilu si môžete stiahnuť aplikáciu, kde si budete zapisovať svoj cyklus. Budete mať prehľad nielen o tom, koľko vaša menštruácia trvá, či kedy máte očakávať najbližšie krvácanie, ale tieto aplikácie vám vypočítajú a v kalendári prehľadne ukážu aj predpokladaný čas ovulácie a vaše plodné dni.

Kalkulačka plodných dní je praktický pomocník, avšak je potrebné si uvedomiť , že je to len orientačná metóda, ako zistiť plodné dni - výpočet ovulácie je len odhadovaný podľa dĺžky vášho bežného cyklu. Môže sa stať, že sa cyklus vplyvom rôznych okolností pozmení, čo posunie ovuláciu a s ňou samozrejme i plodné a neplodné dni. Kalkulačka plodných dní len predpokladá situáciu na základe vami zadaných údajov. Vaše reálne plodné dni však môžu byť časovo posunuté.

Vypočítať, kedy sú plodné dni po menštruácii nie je žiadna veda. Ovulácia nastane asi 14 dní pred začiatkom menštruácie, preto ak trvá váš priemerný menštruačný cyklus 28 dní, ovulujete okolo 14. dňa po menštruácii. Vaše najplodnejšie dni cyklu sú dni 12, 13 a 14. (Za deň 1 deň výšho cyklu je označovaný prvý deň vašej menštruácie). Ak je váš priemerný menštruačný cyklus 35 dní, ovulácia nastane okolo dňa 21 a vaše najplodnejšie dni sú dni 19, 20 a 21. Ak máte kratšie cykly, povedzme 21 dní, ovulácia nastane okolo dňa 7 a vaše najplodnejšie dni sú dni 5, 6 a 7. Vaše najplodnejšie dni sú tri dni vášho cyklu: deň ovulácie a dva dni pred ňou. Nezabudnite však, že spermia dokáže oplodniť uvoľnené vajíčko až 5 dní po tom, čo sa dostala do vášho tela. K tehotenstvu môže preto prísť aj mimo týchto troch dní. Plodné dni po menštruácii sú preto dlhšie. Trvajú 6 dní, t.j. 5 dní pred ovuláciou plus deň samotnej ovulácie.

Plodné dni pri nepravidelnom cykle môže byť náročné vypočítať. Existuje však možnosť , ako zvýšiť šance na tehotenstvo. Stačí, že sa budete počas vášho cyklu s partnerom milovať každé 2 až 3 dni. Budete tak mať istotu, že ste pokryli aj vaše plodné dni.

Kalendárna metóda určovania ovulácie je založená na výpočte pravdepodobných plodných dní v závislosti od dĺžky menštruačného cyklu. Žena si zaznamenáva začiatok každej menštruácie a na základe týchto údajov vypočíta priemernú dĺžku cyklu. Ovulácia sa zvyčajne vyskytuje približne 12-16 dní pred začiatkom nasledujúcej menštruácie. Táto metóda umožňuje určiť dni s najvyššou a najnižšou pravdepodobnosťou otehotnenia. Metóda má najvyššiu presnosť pri pravidelnom cykle. Kalendárnu metódu je možné kombinovať s inými metódami určovania ovulácie, aby sa zvýšila jej presnosť.

Môže žena otehotnieť mimo plodných dní?

Je možné otehotnieť mimo plodných dní? Túto otázku si kladie veľké množstvo žien a ruku na srdce, snáď každá z nás počula "legendu" o žene, ktorá otehotnela absolútne mimo svoje plodné dni. Ako to teda je? Je možné otehotnenie mimo plodných dní?

Kdeže, otehotnenia počas neplodných dní nie je fyzicky možné. Žena môže otehotnieť iba, v deň ovulácie. Ale vzhľadom na to, že spermia dokáže prežiť v ženskom tele až 5 dní, nemusí prísť k pohlavnému styku iba v deň ovulácie. Pohlavný styk sa musí ale uskutočniť v plodné dni, t.j. 5 dní pred ovuláciou alebo v deň ovulácie. Prečo teda niektoré ženy tvrdia, že otehotneli vo svoje neplodné dni? Mohlo sa stať, že ovulácia nastala skôr či neskôr, než je žena zvyknutá. V tom prípade potom ale dni, ktoré ona považovala za neplodné, sú v skutočnosti plodnými. A tehotenstvo je na svete. Pokiaľ si žena chce byť svojimi plodnými dňami naozaj istá, mala by sa spoľahnúť na niektorú z metód, ako zistiť plodné dni s väčšou presnosťou a hlavne s väčšou istotou.

Otehotnieť počas menštruácie nie je možné - ak ide skôr o menštruáciu, a nie o krvácanie, ktoré sa na ňu podobá. Okno plodnosti sa však otvára pár dní predtým, ako vajíčko opustí vaječník. Je to spôsobené tým, že spermie môžu prežiť v maternici až 5 dní. Ak žena nemala nechránený pohlavný styk počas 14. a 15. dňa cyklu, nie je to ešte zárukou, že sa vyhla tehotenstvu, a to v prípade, ak mala nechránený sex počas 9. - 13. dňa cyklu. Dôležité je sledovať svoj menštruačný cyklus ako aj „príznaky“ ovulácie. To pomôže určiť presný deň ovulácie každý mesiac.

Menštruácia je proces, ktorým sa ženské telo zbavuje odlúpených častí sliznice maternice, aby sa následne mohla vytvoriť nová výstelka pre potenciálny plod. Obyčajne trvá menštruačné krvácanie 3 až 7 dní. Prvé tri dni rastie hladina progesterónu a estrogénu a začína sa znova obnovovať sliznica maternice. Šance na otehotnenie počas menštruácie sú nulové, ak má však žena ovuláciu skôr, teoreticky môže otehotnieť, ak má sexuálny styk počas posledného dňa menštruácie. Napríklad pri menštruačnom cykle, ktorý má 24 dní, ovulácia môže nastať medzi 9. - 10. dňom cyklu a pokiaľ mala žena sexuálny styk počas piateho dňa menštruácie, a to s partnerom, ktorého spermie sú kvalitné a schopné prežitia až do ovulácie, nie je vylúčené, že k počatiu nedôjde.

Čo ak sa nedarí otehotnieť?

Ak nemávate pravidelnú menštruáciu, je vysoká pravdepodobnosť, že nemáte ani ovuláciu. Prvotné vyšetrenie, ktoré v tejto situácii lekár vykoná je tzv. hormonálny profil. Hormonálny profil ukáže presnú podobu fungovania vašich hormónov. Celkový obraz sa zvykne zostaviť z výsledkov odberu krvi na 3. a 19. Deň cyklu. Prvý odber krvi a ultrazvukové vyšetrenie sledujú hladinu hormónov FSH a LH, ktoré stimulujú vajíčko k ovulácii, resp. Druhý odber krvi sa upriamuje na hladinu progesterónu, či je ho dostatočné množstvo, aby sa prípadne oplodnené vajíčko dokázalo uhniezdiť. Ak sa potvrdí, že nemáte ovuláciu alebo máte narušenú hormonálnu rovnováhu, lekári dokážu pôsobiť na váš organizmus rôznymi hormonálnymi náhradami resp.

V pozadí nepravidelného menštruačného cyklu stojí najčastejšie rozvrátený hormonálny systém, nedostatočná hormonálna rovnováha. Ak v organizme dochádza k nadprodukcii alebo nedostatočnej tvorbe určitého hormónu, žiaľ má to negatívny vplyv aj na ostatné hormóny a ich rovnováha sa naruší. môžu spolu navzájom súvisieť.

Pokiaľ sa snažíte o bábätko, určite vás zaujíma, kedy je tá pravá chvíľka na otehotnenie. Zaujíma vás, kedy máte plodné dni - obdobie, kedy je šanca otehotnieť najvyššia.

Ak sa snažíte otehotnieť už dlhšie ako rok a stále sa pri pravidelnom pohlavnom styku nedarí, odporúča sa odborná konzultácia. Niekedy môže byť problém v cykle, inokedy treba v kvalite spermií.