Lietanie počas tehotenstva je pre mnohé ženy bežnou súčasťou dovolenky či pracovných ciest. Pokiaľ vaše tehotenstvo prebieha bez komplikácií, cestovanie lietadlom je možné aj vo vyššom štádiu. Tehotenstvo nemusí byť prekážkou pri cestovaní lietadlom, pokiaľ je budúca mamička zdravá a tehotenstvo prebieha bez komplikácií. Mnoho žien dokonca práve počas druhého trimestra plánuje dovolenku alebo pracovnú cestu. Ak však čakáte bábätko a plánujete letieť, je dobré vedieť, do ktorého týždňa je lietanie bezpečné a aké podmienky môžu požadovať letecké spoločnosti Emirates a iné aerolinky.
Najbezpečnejšie obdobie na lietanie a všeobecné pravidlá
Za najbezpečnejšie obdobie na cestovanie lietadlom sa považuje druhý trimester, teda medzi 14. a 27. týždňom tehotenstva. Počas tohto obdobia sú nevoľnosti zvyčajne miernejšie, riziko potratu výrazne nižšie ako v prvom trimestri a riziko predčasného pôrodu nižšie než v treťom trimestri. Bruško je ešte relatívne primerané a cestovanie je pohodlnejšie. Vo všeobecnosti platí, že do 28. týždňa väčšina leteckých spoločností nevyžaduje lekárske potvrdenie, ak ide o zdravé tehotenstvo. Po 28. týždni sa často vyžaduje potvrdenie od lekára, najmä pri jednom dieťati, že žena môže bezpečne cestovať lietadlom. Po 36. týždni (alebo po 32. týždni pri viacpočetnom tehotenstve) väčšina aerolínií lietanie neodporúča alebo zakazuje, prípadne je možné len výnimočne a s čerstvým lekárskym potvrdením. Každá letecká spoločnosť má svoje pravidlá, preto je dôležité si ich vopred overiť na webovej stránke dopravcu alebo priamo kontaktovať zákaznícky servis.
Čo je potrebné pri lete v tehotenstve
- Lekárske potvrdenie: Ak ste v pokročilejšom štádiu tehotenstva (najčastejšie po 28. týždni), letecká spoločnosť môže požadovať potvrdenie od gynekológa (v angličtine alebo jazyku cieľovej krajiny), uvedenie týždňa tehotenstva, potvrdenie, že tehotenstvo prebieha bez komplikácií, odhadovaný dátum pôrodu (EDC) a že ste schopná cestovať lietadlom.
- Cestovné poistenie pre tehotné: Nie všetky bežné cestovné poistenia kryjú tehotenské komplikácie. Vyberte si také poistenie, ktoré kryje aj prípadné zdravotné problémy súvisiace s tehotenstvom alebo predčasným pôrodom.
- Zdravotná dokumentácia: Vezmite si so sebou materskú knižku alebo aspoň výpis zo zdravotnej dokumentácie - v prípade komplikácií to môže byť kľúčové.
- Pohodlie počas letu: Vyberte si miesto pri uličke, aby ste sa mohli ľahšie postaviť a natiahnuť si nohy. Používajte kompresné pančuchy na prevenciu trombózy. Pite dostatok vody a často sa prechádzajte počas letu. Vyhýbajte sa ťažkým jedlám pred letom a počas neho.
Kedy sa lietaniu radšej vyhnúť
Lietaniu by ste sa mali vyhnúť, ak máte rizikové alebo komplikované tehotenstvo (napr. placenta previa, hrozba predčasného pôrodu), čakáte dvojčatá alebo viac detí po 28.-32. týždni, trpíte silnou nevoľnosťou, vysokým krvným tlakom, anémiou alebo iným ochorením, alebo váš gynekológ cestu neodporúči. Let a bezpečnosť bábätka: tlak v kabíne je regulovaný a nehrozí nedostatok kyslíka. Dôležité je dodržiavať odporúčania lekára, vyhnúť sa stresu a dbať na svoje pohodlie. Detektor kovov na letisku nepredstavuje riziko pre tehotnú ženu ani pre plod, ísť cezň ho môžete alebo nemusíte podľa preferencie.
Let a zdravotné riziká počas tehotenstva
Vo všeobecnosti neexistuje dôkaz, že cestovanie lietadlom je pre tehotné ženy nebezpečné, avšak každé tehotenstvo si vyžaduje individuálny prístup a prípravu. Pri dlhšom lete hrozí riziko trombózy, opuchy nôh a bolesti chrbta z dlhého sedenia. Odporúča sa pravidelne hýbať, piť vodu, prechádzať sa po lietadle a vyhýbať sa dehydratácii. Pred letom je vhodné absolvovať kontrolu u gynekológa, špeciálne u tehotných s vyšším rizikom komplikácií.
Emirates a iné letecké spoločnosti - čo treba vedieť pri cestovaní v tehotenstve
- Emirates a ďalšie spoločnosti často vyžadujú potvrdenie až po určitom týždni tehotenstva (napr. 29. týždeň) a niekedy len pri viacpočetnom tehotenstve
- Vo všeobecnosti býva akceptované “fit to fly” potvrdenie na palube, ktoré potvrdí, že ste zdravotne v poriadku a let je bezpečný
- Po 28. týždni je často potrebné lekárske potvrdenie, najmä ak ide o viac než jedno dieťa
- Núdzové situácie a riziká: krvácanie, riziko predčasného pôrodu, cukrovka či vysoký tlak môžu viesť k odporúčaniam nekázať let
- Detektor kovov na letisku predstavuje pre tehotnú ženu aj plod minimalizované riziko; prechádza elektromagnetickým poľom, nie röntgenom
Tipy pre pohodový let počas tehotenstva
- Vyberte miesto pri uličke, aby ste mali ľahší prístup na vstávanie a pohyb
- Použite kompresné pančuchy a noste pohodlné oblečenie; vyvarujte sa tesného oblečenia
- Dbajte na dostatočný pitný režim a častejšie sa prechádzajte po palube
- Zoberte si vlastné potraviny, ktoré zodpovedajú vašim potrebám (bez nebezpečenstva pre diabetikov, ak sú identifikované)
- Nezdvíhajte ťažké predmety a používajte bezpečnostný pás počas letu
- Ak potrebujete, požiadajte personál o presun na lepšie sedadlo alebo do prednej časti lietadla, kde býva pokojnejšie
- Príručná batožina by mala vážiť do 10-12 kg; buďte opatrné, aby sa neodrazila na brucho pri vykladaní
Ako vyzerá let s dieťaťom a čo s plienkami a mliekom
Ak už máte dieťa a cestujete, môžete s sebou poletieť s kojeneckým mliekom mimo štandardného limitu 100 ml, a lietadlá majú často v kabínkach pulty na prebaľovanie. Dôležité je mať dostatok tekutín a zároveň si upraviť stravu podľa potrieb dieťaťa. Pri tehotenstve aj počas letu iste môžete zobrať vlastné jedlo, avšak treba zvážiť jeho trvanlivosť a bezpečnosť špeciálnych úprav pre let.
Kľúčové pravidlá a odporúčania ešte raz
- Druhý trimester je najbezpečnejší a najkomfortnejší čas na cestovanie; ak plánujete cestu, zvážte obdobie 4. až 6. mesiaca
- Pred odletom si overte pravidlá Emirates a všetky pravidlá danej leteckej spoločnosti - vrátane potreby lekárskeho potvrdenia
- Ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií, lietanie je vo všeobecnosti možné do obdobia okolo 32.-36. týždňa podľa aerolínií; pre dvojčatá je hranica často už 32. týždňa
- Pri akútnom krvácaní, diabetes, vysokom tlaku alebo riziku predčasného pôrodu je potrebné konzultovať let s lekárom a v niektorých prípadoch let odložiť
- Pri exotických destináciách zvážte hygienu, dostupnosť zdravotnej starostlivosti a možné očkovania; očkovanie v tehotenstve je možné, ale výber vakcín je obmedzený a posudzuje sa individuálne
tags: #tehotenstvo #a #lietanie #spolocnostou #emirates