Starostlivosť o ústnu dutinu dieťaťa by sa mala začať v období pred rastom prvých mliečnych zubov. Ako však naučiť dieťa, aby si vytvorilo k čisteniu zubov pozitívnych vzťah? Prvé mliečne zúbky sa začínajú prerezávať v 6. mesiacoch. Ide o veľmi náročné obdobie dieťaťa, ktoré môže spôsobovať bolesť. Pri prerezávaní zúbkov sa taktiež môže objaviť zvýšená teplota či podráždenosť. Je však potrebné, aby si dieťa vytvorilo k čisteniu zúbov vzťah, a preto by ste mali s čistením zúbkov začať ešte pred ich prerezaním.
Čistenie zubov je pre zdravie ústnej dutiny nevyhnutné. Väčšinou je však pre rodičov vcelku boj dieťa túto rutinu naučiť. Na jednej strane majú deti problém s pravidelnosťou čistenia zúbkov, na tej druhej sa niekedy stáva, že ústna hygiena nie je tak precízna, ako by mala byť. Ak aj vy patríte k tým rodičom, ktorí sa všemožne snažia svoju ratolesť naučiť poctivému a pravidelnému čisteniu zubov, no stále to niekde zadrháva, čítajte ďalej.
Starostlivosť o zuby u bábätka by sa mala začať skôr, než sa objaví prvý zub. Prvé zúbky sa ohlásia skôr, než ich uvidíte - a väčšina rodičov to spozná veľmi rýchlo. Zrazu je z usmiateho bábätka malý mrzút, ktorý si neustále vkladá ruky do úst, hryzie hračky, slintá a v noci sa často budí s plačom. Každému zúbku trvá približne týždeň až desať dní, kým sa dostane na svetlo sveta, a počas tohto obdobia bývajú deti mrzuté, uplakané a citlivé na dotyk v ústach. Na ďasnách sa môže objaviť mierny opuch a začervenanie a miesto, kde sa zub derie, býva citlivé na dotyk.
Keď sa prereže prvý zúbok, pre vás je to možno oslava…… ale nie pre vaše dieťa. Má bolesti a cíti nepohodu. No nie je potrebné siahnuť hneď po analgetikách. Stačí dať dieťaťu hryzadielko, do ktorého sa inštinktívne zahryzne. Pri prerezávaní zubov deti majú tendenciu stále niečo dávať do úst. Nie je to len zlozvyk, ale prirodzený spôsob, ako si uľaviť od tlaku a svrbenia v ďasnách. Preto by v žiadnej domácnosti s bábätkom nemalo chýbať hryzátko. Najlepšie fungujú chladiace hryzátka, ktoré stačí na pár minút vložiť do chladničky (nikdy nie do mrazničky). Pri výbere sledujte, aby bolo bez BPA, bezpečné na hryzenie a ľahko sa čistilo.
Ako rozpoznať prerezávanie zúbkov? Že sa prerezávanie zúbkov blíži, rodičia spoznajú hneď z niekoľkých signálov. Bábätko je nepokojné, častejšie plače, v noci zle spí, neustále si dáva prsty do pusinky, alebo sa snaží do niečoho hrýzť. Typické je, že deti začnú veľmi slintať. ďasˇeň v mieste, kde sa tlačí zub, býva červená a zdurená, tvár môže byť trochu opuchnutá.
Ako uľaviť dieťaťu pri prerezávaní zúbkov? Gély na ďasná: Nachystajte si preto gél na ďasná pre bábätká, ktorý je jedným z najúčinnejších pomocníkov, čo na boľavé prerezávanie zúbkov pomáhajú. Gél pôsobí chladivo a niektoré prípravky vytvorí na podráždenej sliznici ochrannú upokojujúcu vrstvu. Najlepšie sú aj rôzne špeciálne gély pre detské ďasná a ďalšie produkty ako Calgel, URGO Filmogel Dentilia gél na detské ďasná, alebo Aloclair na detské ďasná.
Olejčeky na masáž ďasien: Okrem gélov na zúbky môžete na masáž ďasien použiť aj olejčeky. Chladenie: Ďalším tipom, ako sa zbaviť bolesti pri prerezávaní zúbkov, je boľavé miesto chladiť. Existujú chladivé hryzátka, ktoré sa pred použitím dávajú vychladiť do chladničky. Homeopatiká: Ak bolesť pri prerezávaní u vaše dieťaťa pretrváva, dieťatko je podráždené, pláčlivé, má problémy so zaspávaním, odporúčame podať homeopatický liek Camilia. Studený obklad a harmančekový čaj: Zvonku začervenanú tvár dieťaťa môžete chladiť studeným obkladom a piť harmančekový čaj. Harmanček je protizápalový a podporuje hojenie.
Starostlivosť o pokožku: Niektoré deti môžu mať od slinenia podráždenú pokožku na bradičke alebo na krku. Navyše, všetky naše detské produkty Curaprox sú bez toxínov, čo znamená, že sú úplne neškodné pre tých najmenších. Pripnite hryzadielko na držiak cumlíka Curaprox, aby ste zabránili jeho padaniu na zem, kde sa môže ušpiniť.
Kedy začať s čistením zúbkov a čo robiť počas rastu mliečnych zubov
Odpoveď na túto otázku je veľmi jednoduchá. S čistením zubov u detí je potrebné začať od momentu, ako sa prereže prvý zúbok. V tomto období sa o umývanie zúbku samozrejme stará rodič - prvé zúbky sa prerezávajú už zhruba od 4. až 6. mesiaca, kedy je dieťa ešte veľmi malé. Zdravie mliečneho chrupu má však veľký vplyv na trvalý chrup, preto by ste starostlivosť oň rozhodne nemali podceňovať. S čistením zubov by ste mali začať hneď po prerezaní prvého zuba. Je to z toho dôvodu, že aj na ňom sa môže vytvárať zubný povlak, ktorý môže zub poškodiť. Preto začnite s používaním mäkkej zubnej kefky hneď od začiatku a nečakajte na to, kým vyrastú ostatné zuby.
Čistenie ďasien vlhkou handričkou pomáha pri vytvorení si návyku dieťaťa. Spočiatku však nepoužívajte zubnú pastu. Používať detskú pastu by ste mali až vo veku, kedy dieťa dokáže samo vypľúvať zubnú pastu. Aj v tomto veku však stačí použiť len zrnko zubnej pasty. Po vyčistení zubov tiež stačí, aby dieťa pastu vypľulo. Výber zubnej kefky a pasty: Akonáhle sa v puse vášho dieťaťa objaví prvý zúbok, treba sa oň náležite starať. Čistiť ho treba aspoň raz denne, najlepšie pred zaspaním. Lepšie je však už od začiatku čistiť zúbky dvakrát denne. Detská zubná kefka by mala mať mäkké štetinky, menšiu hlavičku a rúčku, ktorá dieťaťu dobre padne do ruky.
Používanie detskej zubnej pasty alebo gél: Vždy používajte detskú zubnú pastu alebo gél, ktoré sú určené pre konkrétny vek dieťaťa. Detské zubné pasty sa líšia množstvom fluoridov, ktoré obsahujú. Fluoridy v paste sú dôležité pre zdravú zubnú sklovinu a bránia vzniku zubných kazov.
Čistenie zubov v rôznych vekových obdobiach: Dojčatá (0-1 rok) - Hneď ako sa prereže prvý mliečny zub, možno začať s čistením. Do 1 roka čistite dvakrát denne bez zubnej pasty; navlhčená gáza alebo prsťáčik sú vhodné. Batoľatá (1-3 roky) - Už dvojročné dieťa by malo dostať svoju prvú detskú zubnú kefku. Čistenie zúbkov musí vykonávať rodičia, ale nechajte dieťa aktívne sa na tom podieľať. Predškolský vek (3-6 rokov) - deti by mali zvládať čistenie zubov samy, ale rodič ich ešte dočistí. Starostlivosť o medzizubné priestory a používanie zubnej nite či medzizubných kefiek je súčasťou prevencie. Školský vek (6+ rokov) - deti si čistia zuby samostatne, s občasným dohľadom do približne 8-9 rokov. Neskôr sa zamerajte na hygienu medzizubných priestorov.
Najneskôr od druhého roku čistite deťom mliečne zuby dvakrát denne, najmenej 2 minúty: raz po raňajkách a raz pred spaním. Použite zubnú pastu s nízkym obsahom fluoridu a v množstve maximálne vo veľkosti hrášku. Povzbuďte deti k vypľúvaniu pasty po čistení. Po dočistení zubov ústa nevyplachujte dovnútra - len kefku očistite a nechajte uschnúť na čistom mieste.
Ako urobiť čistenie zubov zábavnejším?
Nápady na motiváciu dieťaťa: Napodobňovanie rodičov, detektor povlaku, atraktívne pomôcky, sonické zubné kefky, príbehy a hry. Detektor povlaku ukazuje, kde ostal povlak, čo dieťa vizuálne motivuje. Aj kefky môžu mať veselý dizajn a tváre zvieratiek. Sonické kefky zväčšujú čas čistenia a môžu zvyšovať motiváciu na 2 minúty.
Vymyslite si príbeh o umývaní zúbkov a zapojte deti do hry, aby sa cítili zapojené. Dieťaťa veku 3 až 6 rokov môžete viesť k stieracej technike čistenia a k starostlivosti o medzizubné priestory. Pre mladšie deti je vhodné používať mäkké štetinky a hlavicu s jemným zakrivením.
Stiahnite si zábavné aplikácie, ktoré pomáhajú deťom čistiť zuby dlhšie a motivujú ich. Čistenie nemusí byť výlučne v kúpeľni - môžete čistiť mimo nej spolu s hrami a rozprávkami. Podeľte sa o čistenie zubov ako rodinnú aktivitu. Ako rodič buďte trpezliví a nájdite vhodný spôsob, ako dieťa pripraviť na čistenie aspoň päť minút vopred.
Stravovacie návyky a ich vplyv na zuby
Cukry a baktérie = zubný kaz. Aby sme predišli zubnému kazu, okrem správneho čistenia zubov, je vhodné obmedziť sladkosti a namiesto sladkých nápojov piť čistú vodu alebo nesladené čaje. Dieťa by nemalo spať s fľašou sladkého nápoja, pretože cukry ostávajú na zuboch. Aj dojčenie môže mať vplyv na kazivú zubnú sklovinu - snažte sa čo najskôr odnaučiť dieťa zaspávať s fľašou.
Zubný kaz u detí: Príčinou sú baktérie produkujúce kyselinu, ktorá narúša zubnú sklovinu. Aj mliečne zuby sú dôležité pre rozvoj reči a čeľuste. Ak dôjde ku strate mliečneho zuba príliš skoro, môžu sa posunúť pozície trvalých zubov. Preto je dôležité budovať správnu ústnu hygienu už teraz.
Kedy navštíviť zubného lekára?
Odporúčame prvú návštevu po dovŕšení prvého roku dieťaťa, približne po prvých narodeninách. Pediatrický zubár skontroluje vývoj chrupu a riziko vzniku kazu. Ideálny čas na prvú prehliadku je okolo prvého roka alebo najneskôr šesť mesiacov po prerezaní prvého zúbka. Návštevy by nemali nastať len pri bolesti - pravidelné preventívne prehliadky sú dôležité pre dlhodobé zdravie.
Praktické tipy: Čistenie zubov dvakrát denne, minimálne 2 minúty, použitie pasty s nízkym obsahom fluoridu, a dohľad rodiča pri čistení detí do veku, kým sú schopné samostatnej techniky. Staršie deti by mali zvládnuť medzizubné čistenie a používanie ústnych vôd na deti.
Ahojte deti! Naučte sa, ako si správne čistiť zuby mliečnym zúbkom a urobte radosť zubnej víle!
Praktické tabuľky a tipy
| Vek dieťaťa | Odporúčaný režim čistenia | Pomôcky | Poznámky |
|---|---|---|---|
| 0-1 rok | čistenie vlhkou handričkou alebo prsťáčikom 2x denne | gáza, mäkká kefka na prst | bez pasty |
| 1-3 roky | 2x denne; postupné zavádzanie pasty s nízkym fluoridom | prvá detská kefka | malé množstvo pasty |
| 3-6 rokov | čistenie dvakrát denne; dohľad rodičov po 2 min | detstvo kefka, pasty s nízkym fluoridom | učiť stieraciu techniku |
| 6+ rokov | samostatné čistenie; dohľad do 8-9 rokov | sonická kefka (ak je vhodná) | úplná hygiena medzizubných priestorov |
ABY VÁM TO NEUNIKLO: Venujte pozornosť momentu, keď vypadne prvý rozkývaný mliečny zub a uvoľní tak miesto pre trvalý zub. To sa zvyčajne stane vo veku 6 rokov dieťaťa. Dôkladná a jemná ústna hygiena počas tohto obdobia je veľmi dôležitá. Cumlík môže predstavovať určitý stimul na upokojenie dieťaťa, ale starajte sa o hygienu aj pri jeho používaní.