Teplé jarné a letné dni lákajú von, pri bábätkách a malých deťoch je však na mieste extrémna opatrnosť. Detská pokožka je oveľa citlivejšia než pokožka dospelých, a preto si vyžaduje osobitnú starostlivosť a ochranu pred slnkom. Slnečné žiarenie je dvojsečná zbraň. Na jednej strane prináša príjemné teplo a podporuje tvorbu vitamínu D, na druhej strane so sebou nesie riziká spojené s UV žiarením. Obzvlášť citlivá na slnečné lúče je detská pokožka, preto je dôležité venovať zvýšenú pozornosť ochrane pred slnkom u detí.
Detská pokožka a slnko: Prečo je ochrana taká dôležitá?
Detská pokožka je oveľa citlivejšia na slnečné lúče ako koža dospelého človeka. Pri posudzovaní bezpečnej miery slnečného žiarenia pre deti je potrebné zohľadniť farbu ich pleti. Čím je pleť svetlejšia, tým je dieťa náchylnejšie na poškodenie slnkom. UV žiarenie je pre zdravie prospešné len v malých dávkach. Vitamín D sa síce tvorí v koži aj pri použití opaľovacích krémov, avšak je to spôsobené tým, že krémy sa často neaplikujú v dostatočnej vrstve a s pravidelnými intervalmi.
Faktom je, že práve nedostatočná ochrana proti slnečnému žiareniu v detstve môže v dospelosti viesť k závažným ochoreniam. Deti majú citlivejšiu pokožku a väčšina z nich sa opáli alebo niekedy bohužial spáli za veľmi krátku dobu. Vysoký faktor - maximálna ochrana pred slnečnými lúčmi. Maximálna ochrana proti spáleniu (tzv. UVB žiarenie).
Ako chrániť deti pred slnkom: Praktické rady
Mnohí rodičia začínajú s ochranou pred slnkom až v lete, čo je neskoro. Najúčinnejšia ochrana je vyhýbať sa slnku úplne, najmä medzi 11:00 a 15:00 hodinou. Ideálne miesto na detské hry je v tieni. Zdržujte sa v tieni. Vyhýbajte sa slniečku medzi 10.-15. hodinou, kedy sú slnečné lúče najsilnejšie.
Do 6 mesiacov by sa bábätká vôbec nemali vystavovať priamemu slnečnému žiareniu. Odborníci odporúčajú zabezpečiť fyzickú ochranu pred slnkom - teda tieň. Opaľovacie krémy sú bezpečné a bežne používané u starších detí. Pred prvým použitím je vhodné urobiť tolerančný test nanesením malého množstva krému na malú časť kože a sledovať ju počas 48 hodín.
Írska národná zdravotná služba (HSE) odporúča aplikovať opaľovací krém približne 20 minút pred tým, než vyjdete von. Krém používajte vždy, keď s dieťaťom trávite čas vonku, aj keď je obloha zamračená. Je dôležité produkt znovu aplikovať každé dve hodiny alebo ihneď po kúpaní. Nezabudnite opaľovací krém alebo mlieko používať aj v zamračených dňoch, pretože slnečné lúče prenikajú aj cez mraky a pôsobia na pokožku. Opaľovací krém alebo mlieko je potrebné u detí obnovovať každé dve hodiny a vždy po kúpaní, potení alebo utieraní uterákom.
S opaľovacím krémom nešetrite - naneste ho rovnomerne a v dostatočnej vrstve. Bábätká a menšie deti - na každú časť tela (ruka, noha, trup, chrbát…) aplikujte silnú vrstvu krému, ktorá zodpovedá dĺžke vášho ukazováčka. Staršie deti - na každú časť tela (ruka, noha, trup, chrbát…) aplikujte silnú vrstvu krému, ktorá zodpovedá dĺžke vášho ukazováčka a prostredníka. Pri opakovanej aplikácii opaľovacieho prípravku vonku nezabudnite natrieť aj pokožku okolo plaviek či plienky.
Čo deťom pri mori nesmie chýbať? Klobúčik, slnečné okuliare, ochranné oblečenie a opaľovací krém nanesený na odkryté miesta. Idete na dovolenku k moru, chystáte sa do aquaparku alebo plánujete dlhšiu návštevu ZOO? Nezáleží na tom, kam máte namierené, nemali by ste zabúdať na opaľovací prípravok.
Opaľovacie krémy: Bezpečnosť a účinnosť
Ten najlepší opaľovací krém pre deti a bábätká vyberiete podľa nasledujúcich kritérií: vysoký ochranný faktor - SPF 50, širokospektrálna ochrana (pred UVA aj UVB žiarením) a vodoodolnosť. Opaľovacie krémy s ochranným faktorom 50 a viac poskytujú veľmi vysokú ochranu pred škodlivými účinkami UV žiarenia. Sú určené pre osoby s extrémne citlivou pokožkou, ktorá sa ľahko spáli, alebo pre situácie, keď je potrebná maximálna ochrana pred slnkom, napríklad pri intenzívnom pobyte na slnku, vo vysokých nadmorských výškach alebo v tropických oblastiach. Tieto produkty účinne chránia pokožku pred spálením a predchádzajú dlhodobým škodám spôsobeným UV žiarením.
Pre detskú pokožku je ideálne používať širokospektrálne opaľovacie krémy a mlieka, ktoré poskytujú ochranu proti UVA aj UVB žiareniu. Vhodné sú aj vodeodolné varianty, ktorých ochranný účinok na pokožke trvá 40 až 80 minút vo vode. Bábätká mladšie ako 6 mesiacov by sa nemali vystavovať priamemu slnečnému žiareniu a preto pre ne nie sú vhodné ani opaľovacie krémy. Ich pokožka je extrémne citlivá a náchylná na poškodenie slnkom.
Minerálne vs. Chemické filtre: Výber správneho krému
Opaľovacie krémy obsahujú buď chemický, alebo minerálny ochranný filter. U minerálnych opaľovacích krémov je menšia pravdepodobnosť podráždenia pokožky a alergických reakcií, preto sú pre citlivú pokožku detí ideálne. Minerálne filtre fungujú ako mechanická bariéra, ktorá odráža lúče od pokožky. Držajú sa vo vrchnej vrstve pokožky a do spodných vrstiev prenikajú len minimálne. Menej často spôsobujú kožné reakcie a sú ideálne pre bábätká, deti s citlivou pokožkou alebo trpiace kožnými ochoreniami.
Väčšina vyššie spomenutých opaľovacích krémov obsahuje chemické filtre, nie minerálne. Produkty sú však formulované tak, aby boli k citlivej detskej pokožke čo najšetrnejšie, a môžete im dôverovať. Krém na minerálnej báze má vysoko hydratačné zloženie a prírodné UV filtre, ktoré fyzicky odrážajú slnečné lúče a zaisťujú optimálne široké spektrum ochrany. Chráni pred UVA aj UVB žiarením. Krém bol vyvinutý expertmi priamo pre potreby jemnej a citlivej pleti detí a bábätiek.
Prírodný ochranný krém SPF 50 Naïf (Protecting Sunscreen SPF 50) pre deti a bábätká má 100% prírodné minerálne zloženie. Základom tohto zloženia je čistý oxid zinočnatý, ktorý neobsahuje nano častice (Zinc Oxide non nano). Vďaka obsahu prírodných olejov sa ľahko nanáša a na pokožke našich najmenších nezanecháva biely film. Zloženie je vodeodolné.
Bioderma - ponúka rad opaľovacích krémov Photoderm Kid, ktoré sú špeciálne formulované pre citlivú detskú pokožku, poskytujú vysokú UVA/UVB ochranu a sú vodoodolné. Tieto krémy sú obohatené o patentovaný Cellular BIOprotection komplex, ktorý posilňuje obranný mechanizmus pokožky a chráni jej bunkovú DNA. Nivea Sun Kids - ponúka široký sortiment opaľovacích produktov pre deti, vrátane vodoodolných opaľovacích mliek a sprejov s vysokým ochranným faktorom.
UV Oblečenie a pokrývka hlavy: Špeciálna ochrana
Na bežné aktivity je najlepšie ľahké, vzdušné oblečenie z prírodných materiálov, ktoré je dostatočne hrubé, aby neprepustilo slnečné žiarenie ku pokožke. Pohodlné tričko s dlhými rukávmi, nohavice a klobúčik tiež chránia pred spálením. Na trhu nájdete aj oblečenie s UV ochranou (ponúka napr. Značka Playsock). Pri pobyte v prostrediach s vysokou intenzitou slnečného žiarenia je vhodné zvoliť špeciálne oblečenie s UV ochranou. Tieto odevy sú navrhnuté a utkané tak, aby blokovali takmer všetko UV žiarenie, ktoré dopadne na povrch tela, a to aj po namočení. V obchodoch ich rozoznáte podľa etikety s uvedeným ochranným faktorom UPF (Ultraviolet Protection Factor). Zvyčajne ide o letné oblečenie, ktoré zakrýva väčšiu časť tela.
Správna a dostatočná pokrývka hlavy je pre deti rovnako dôležitá ako UV oblečenie. Pokožka hlavičky je náchylnejšia na spálenie, pretože jemné vlásky neposkytujú dostatočnú ochranu a zároveň znemožňujú nanesenie opaľovacieho krému. Širší klobúčik alebo šiltovka s ochranou krku chránia aj pokožku uší, krku a tváre. Nezabudnite na slnečné okuliare s označením UV400. Tieto pomôžu ochrániť citlivú pokožku okolia očí pred spálením, ako aj pred poškodením očí spôsobeným UV žiarením.
Alternatívy ochrany pred slnkom: Clony na kočík
Okrem spomínaných metód ochrany je možné využiť aj clony na kočík s UV ochranou. Tieto clony poskytujú dodatočný tieň a znižujú vystavenie dieťaťa priamemu slnečnému žiareniu počas prechádzok. S touto univerzálnou slnečnou clonou od spoločnosti Hauck budete dobre vybavení na horúce letné dni. Slnečná clona rozšíri striešku kočíka a poskytne vášmu dieťaťu optimálny tieň. Slnečná clona má ochranný faktor UV50+ a dá sa ľahko pripevniť na kočík pomocou dvoch popruhov. Okrem toho sa dá slnečná clona vytiahnuť dopredu alebo dozadu, čo umožňuje ľahký prístup k dieťaťu.
TravelKid Sun Pure je slnečná clona s ochranným faktorom 50+, ktorá poskytuje tieň a zabraňuje prehrievaniu interiéru auta. Je vhodná pre väčšinu automobilov a ľahko sa upevňuje elektrostatickým nábojom bez prísaviek. Po demontáži nezostávajú na okne žiadne zvyšky. Slnečná clona na kočík Sunshade UV 50+ poskytuje ochranu proti UV žiareniu 50+, univerzálne uloženie, je individuálne nastaviteľná, malá v zloženom stave, odolná proti roztrhnutiu a vhodná pre kočíky, golfové vozíky a vaničky.
Čo použiť po opaľovaní?
Po pobyte na slnku a dovádzaní na pláži vyžaduje detská pokožka upokojenie a hydratáciu. Vedľa nešlápnete s prírodným detským sprchovým gélom Wooden Spoon alebo sprchovými olejmi, ktoré sú vhodné aj pre veľmi suchú pokožku.
Akékoľvek výraznejšie začervenanie je u detí dôvodom na opatrnosť. Ak je vaše bábätko mladšie ako 1 rok, radšej ihneď kontaktujte lekára. Od mierneho začervenania od slnka môžeme dieťaťu uľaviť prikladaním studených obkladov alebo vlažnou sprchou. Následne naneste prípravok s panthenolom, ktorý pokožku upokojí.
Výhody opaľovacích krémov od WoodenSpoon - loveki.sk
Zostal vám opaľovací krém z minulého leta? Na tohtoročnú dovolenku ho radšej neberte. Opaľovací krém totiž po nejakej dobe expiruje - pozrite sa na zadnú stranu obalu, kde uvidíte obrázok otvoreného krému. Číslo v tomto symbole udáva, koľko mesiacov po otvorení krém účinne chráni.
tags: #uv #clona #na #kocik #ochranny #faktor