V tejto stresujúcej atmosfére sa majú deti vyvíjať a rásť. Ilustračné foto. V univerzitnej nemocnici v Ženeve vedca napadlo vysielať špeciálne skomponovanú hudbu, ktorá by stimulovala aktivitu mozgu týchto novorodencov. Ich štúdia ukázala, že sa neurónové siete detí, ktoré počúvali tieto melódie, rozvíjajú efektívnejšie, najmä ak ide o zmyslové a kognitívne funkcie. Tento výsledok, ktorý ešte musí byť potvrdený klinickými skúškami, otvára možnosti, ako predchádzať problémom s učením, sústredením či zvládaním emócií, ktorými trpí určitý počet predčasne narodených detí.
<Výskum a praktické ukážky z klinickej praxe
Lekársky pokrok síce dáva deťom narodeným medzi 28. a 32. týždňom tehotenstva dobré šance na prežitie, ale ich mozog je ešte nedozretý, uvádza Petra Hüppiová, ktorá výskum viedla. Vedci požiadali švajčiarskeho skladateľa Andreasa Vollenweidera, aby zložil tri melódie, z ktorých každá bude trvať osem minút a bude sprevádzať prebúdzanie, bdelý stav a zaspávanie detí. Skladateľ strávil nejaký čas na novorodeneckom oddelení, aby pozoroval reakcie detí na nástroje. „Veľmi nepokojné deti sa upokojili takmer okamžite, ich pozornosť upútala hudba,“ uvádza zdravotná sestra z nemocnice. Magnetická rezonancia vykonaná u novorodencov, ktorí počúvali hudbe Andreasa Vollenweidera ukázala, že ich neurónové spoje sú aktívnejšie než u iných novorodencov. Výrazný efekt bol pozorovaný v oblastiach súvisiacich s prijímaním informácií, hodnotením ich významu a ich odovzdávaním iným oblastiam mozgu. Hudba sa pozvoľna stáva terapeutickým nástrojom.
Napriek týmto náznakom je potrebné poznamenávať, že účinky ešte treba potvrdiť klinickými skúškami. Lekári sa k nej niekedy uchyľujú, aby zmiernili bolesť u starých ľudí alebo dojčiat. Muzikoterapia sa používa aj na nadviazanie kontaktu s osobami v depresii alebo trpiacim hendikepmi. Účinky hudby na náš mozog študujú vedci už viac ako 20 rokov. Je potrebné ešte hlbšie štúdium k pochopeniu mechanizmov, ako hudba pôsobí, ale niet pochýb o tom, že hudba hrá veľmi pozitívnu úlohu.
Historické a súčasné poznatky o hudbe a tehotenstve
Ako jeden z prvých študoval v 90. rokoch štúdia v nemocnici Sainte-periny v Paríži ukázala pozitívny vplyv Schubertovej hudby pri paliatívnej starostlivosti. Pacienti hospitalizovaní na paliatívnu starostlivosť pociťujú ostré či chronické bolesti, ktoré lieky nedokážu úplne odstrániť. Už dlho sa vie, že vhodne zvolená hudba môže v ľudskom tele vyvolať fyziologické a psychické reakcie. Tehotné ženy na tom nie sú inak - štúdie potvrdili, že hudba, ktorú budúca matka počúva, ovplyvňuje jej pohodu aj vývoj dieťaťa. Niet pochýb o tom, že hudba má vplyv na činnosť organizmu. Nemalo by sa zabúdať ani na blahodarný vplyv hudby na duševné zdravie.
Vhodne zvolená hudba pomáha uvoľniť sa a upokojiť, zlepšuje náladu a znižuje stres. Hudba má dokonca vplyv na produkciu endorfínov, tzv. hormónov šťastia. I keď sa vám to na prvý pohľad nemusí zdať, hudba, ktorú počúvate počas tehotenstva, môže mať vplyv nielen na vašu pohodu, ale aj na vývoj vášho dieťaťa. Iste si dobre uvedomujete, že počas tehotenstva sa vaše nálady prenášajú na vaše dieťatko. Aký konkrétny hudobný žáner sa odporúča najmä tehotným ženám? To je veľmi individuálne - záleží na vašom hudobnom cítení a individuálnych preferenciách. Klasická hudba je iste relaxačná a odpočinková, ale ak máte iný vkus, môžete, samozrejme, počúvať pop, rock alebo ľudovky.
Ako konkrétne ovplyvňuje hudba počas tehotenstva vývoj dieťaťa? Štúdie preukázali, že deti matiek, ktoré počas tehotenstva počúvali často hudbu, sú pokojnejšie a po pôrode lepšie spia. Niektorí psychológovia tvrdia, že duševný a intelektuálny vývoj dieťaťa môže pozitívne ovplyvniť aj váš spev. Táto činnosť vám pomôže uvoľniť sa a zblížiť sa s dieťaťom, ale spievať by ste mali aj z iného dôvodu. Pri speve striedavo zatínate a uvoľňujete spodné brušné a panvové svaly, ktoré zapájate aj pri pôrode. Ich pružnosť a trénovanosť sú pre jeho priebeh veľmi dôležité.
Podľa výskumov vykazujú ženy, ktoré počas pôrodu počúvali hudbu podľa vlastného výberu, nižšiu mieru úzkosti a vnímania bolesti. Vývoj sluchového orgánu dieťaťa je proces, ktorý sa začína približne v 3. týždni tehotenstva a pokračuje v nasledujúcich mesiacoch. V 16. týždni tehotenstva už dieťa počuje natoľko dobre, že dokáže rozlíšiť zvuky vychádzajúce z matkinho tela od zvukov prichádzajúcich zvonku. Medzi 18. a 20. týždňom sa ukazuje, že dieťa si pamätá hudbu, ktorú počúvalo prenatálne, a po narodení pozitívne reaguje na piesne, ktoré už poznalo.
Praktické tipy pre budúce maminky a otcov
- Spievajte dieťaťu počas tehotenstva - najlepšie je, ak je to spontánne a s pocitom pohody.
- Voľte hudbu podľa vlastného cítenia; vnútorný stav matky má veľký vplyv na dieťa.
- Po narodení skúste kontaktný zvuk kože na kožu, s dieťaťom pri dohľade, kde tlkot srdca a dýchanie napodobňujú zvuky z maternice.
- Počas pôrodu môžete využiť reprodukovanú hudbu podľa vlastného výberu; správny výber môže uľaviť bolesti a zrýchliť relaxáciu.
Emocionálny a kognitívny vývoj a genetika vnímania hudby
Významnou súčasťou teoretických úvah je aj poznanie, že vývoj sluchu a vnímanie hudby sú podmienené nielen prostredím, ale aj genetickými faktormi. Štúdie z Národného a švédskeho registra dvojčiat (Nature Communications) ukazujú, že približne 54 percent rozdielov v hudobnom vnímaní a potešení možno pripísať genetickým faktorom. Barcelona Music Reward Questionnaire (BMRQ) bol použitý na meranie rozdielov medzi hudobnou potešenosťou a hudobnými zručnosťami. Zistenia tiež ukazujú, že pôžitok z hudby a audiomotorické zručnosti môžu mať odlišné genetické základy, čo naznačuje, že hudba môže slúžiť ako sociálne lepidlo v evolučnom vývoji ľudstva.
Keď začneme hovoriť o praktických aplikáciách pre tehotné ženy a budúce rodiny, dôležitá je schopnosť hudby vplývať na endorfíny a emocionálne stavy. Plod v maternici reaguje na vibrácie a tóny už koncom 2. až 3. trimestra, pričom hlbšie rozlišovanie zvukov sa vyvíja postupne. Výskum ukazuje, že pravidelná expozícia hudbe môže podporovať rozlišovanie tónov a frekvencií a udávať pozitívne trendy v kognitívnom vývoji.
Budúcnosť muzikoterapie a hudby v neonatalnej starostlivosti
V súčasnosti sa hudba stáva terapeutickým nástrojom naprieč vekovými skupinami. Napríklad monitorované sedenia v neonatálnej jednotke intenzívnej starostlivosti (NICU) a programy pre tehotné ženy v Filharmonii Brno ukazujú, že hudba môže zlepšovať blahobyt a kognitívny vývoj neskôr u detí. Výskumy pokračujú a odpovede na otázky mechanizmov pôsobenia hudby sa hľadajú v každom novom štúdiu. Akékoľvek zistenia sú z pohľadu praxe povzbudzujúce a smerujú k širšiemu využitiu muzikoterapie ako súčasti pôrodnej, neonatalnej a psychologickej starostlivosti.
Hodnotenie a odporúčania pre rodičov
- Podporujte emocionálnu pohodu matky - klidná matka vedie k optimálnemu vývoju dieťaťa a lepšiemu prežívaniu pôrodu.
- Spievajte dieťaťu a používajte pravidelné melódie, ktoré mu pripomínajú pobyt v brušku.
- Pri výbere hudby dbajte na prirodzené, pravidelné rytmy a vyhýbajte sa extrémnym hlučnostiam a rýchlim zmenám tempa.
- Pri pôrode zvažujte použitie hudby ako doplnku k liečebným technikám a uvoľnenie dýchania.
Spievajte a počúvajte hudbu spolu s dieťaťom už od 16. týždňa tehotenstva; plod vníma a reaguje na vibrácie a tóny, ktoré sú smerované priamo z vagíny alebo zo zdrojov v maternici. Budúce generácie môžu z tohto poznania čerpať pri vývoji základov kognitívnych a emočných funkcií, čo potvrdzujú aj moderné štúdie a praktické skúsenosti z nemocníc a kultúrnych inštitúcií po celom svete.
Music to the Ears: Every Birth Celebrated Hospital-Wide
V súčasnosti tiež pokračujú diskusie o Mozartovom efekte a o tom, ako konkrétne kompozície a rytmy ovplyvňujú vývoj dieťaťa. Niektoré štúdie tvrdia, že klasická hudba môže mať pozitívny vplyv na kognitívne funkcie, iné vyzdvihujú význam aktívneho zapojenia rodičov a hyper-senzorickej stimulácie. Podstatné však zostáva, že hudba má v skorom vývoji významnú úlohu ako prostriedok na podporu emocionálnej pohody a vzťahu medzi matkou a dieťaťom.
Príklady a praktické odporúčania pre rodičov a lekárov
- V prenatalnej fáze používajte jemnú, pravidelnú hudbu s prirodzenými rytmami a nízkou hlasitosťou.
- V NICU a pri pôrode zvažujte hudbu ako súčasť paliatívnej starostlivosti a uvoľňovania bolestí.
- Podporte aktivitu sluchového vývoja pravidelným spevom matky a otca a jemnou stimuláciou zvukmi z matkinho hlasu.
- Dbajte na citlivé prístupy k hluku a vibráciám; pre dieťa je menej hlučnosti a rovnomerný rytmus kľúčový.