Rodičovstvo so sebou prináša aj opačné chvíle. vyčerpaná, nevyspaná, má pocit úplného zlyhania. mamička o sebe zapochybuje, má pocit, že nie je dosť dobrou matkou. situácii. sa v ňom o seba postarať. dieťa uspávať, kŕmiť, nechávať vyplakať a podobne. vždy usmiata a bezproblémová, lebo taká mama podľa mňa ani neexistuje. energie svojmu dieťaťu. o jeho kamarátov a záľuby. pocitom, že je milované. ho bavilo niečo iné. a zistilo, kým je, a kým chce byť, bez pocitov, že to nezvládne. všetko už samé dokáže. pravidlá, ktoré potrebuje v živote dodržiavať. počuť, že to, čo robí, stačí. prináša. matka dosť dobrá mama? Samozrejme, môže. ktorý by jej pomohol zvládať výchovu spoločne. usmerňoval, aby svoju mamu počúvalo a vážilo si ju. čo by potrebovala, čo by ju potešilo. nechtiac môžete hovoriť, že nie je dosť dobrou mamou. SLNKOM. takú aká si. Si dosť dobrá mama. Tak to je.
Rodina je základnou bunkou našej spoločnosti. Predstavuje miesto, kde sa dieťa učí spolužitiu, láske a vzájomnému rešpektu, poskytuje svojim členom pocit bezpečia a pohody, vytvára atmosféru pokoja a pohody, kde je možné sa uvoľniť a zdieľať s ostatnými príjemné aj nepríjemné pocity a prežívanie. Je to miesto, na ktorom sa môžu vytvoriť najvhodnejšie podmienky pre zdravý duševný a telesný vývoj detí. To všetko v ideálnom prípade. Mnoho z nás často považuje rodinu a život v nej za samozrejmosť. V prípade, že nás obklopuje láska príbuzných a riešime len bežné denné starosti, nepotrebujeme sa touto témou ani viac zaoberať. Až keď sa táto pohoda naruší, potom si uvedomíme ako dôležitá rodina je a čo človeku dáva.
Narušenie pohody: rozvod a jeho dopady na dieťa
Narušenie takejto pohody a pocitu bezpečia predstavuje rozvod/ rozchod rodičov a má obrovský vplyv na emočné prežívanie u detí. Rozvod alebo rozchod sa radí podľa psychológov medzi najstresovejšie udalosti v živote človeka. Táto udalosť ovplyvňuje všetkých členov rodiny a je pre nich veľkou záťažou. S rozvodom a rozchodom partnerov sa však v posledných rokoch stretávame stále častejšie, a preto je potrebné hľadať spôsoby, ako čo najviac eliminovať nepriaznivé dopady na deti i dospelých.
Dopady rozvodu na deti sú rôzne a závisia od viacerých faktorov, hlavným faktorom však sú samotní rodičia a to aký postoj k tejto situácii zaujmú. V rovine rozvodu/rozchodu máme dve roviny - manželskú/partnerskú a rodičovskú. Pre rodičov je samotný rozvod obrovskou emočnou záťažou, pri ktorej sa potrebujú vysporiadať s tým, ako zvládnuť ukončenie vzťahu, ktorý zakladali s predpokladom celoživotného trvania. Prechádzajú fázami krivdy, viny, hnevu a smútku. To všetko sa deje vo vzťahu k partnerovi, ale ovplyvňuje celkové prežívanie jednotlivca.
Na druhej strane rodičovská rovina sa zaoberá prežívaním detí a hľadaním modelu ďalšieho spoločného fungovania rodiny, ktorá potrebuje naďalej plniť svoju funkciu voči deťom. Oddelenie týchto dvoch oblastí je často problematické, nakoľko rodičia niekedy nedokážu vzájomné pocity vo vzťahu jeden k druhému ovládnuť a priamo vplývajú na deti. Deti sú účastníkmi konfliktov, vzájomného osočovania, vypočúvania rodičmi o tom, čo sa dialo u druhého rodiča a podobne. Často sa stretávame s manipuláciou, kedy je na deti vyvíjaný tlak prostredníctvom rodičov, ktorí medzi sebou súperia o to, kto je lepší. Najviac však trpí samotné dieťa, ktoré prežíva konflikt lojality, kedy chce ľúbiť oboch a nechce nikoho zraniť, ale v závere sa prikláňa na stranu jedného a následkom nadmerného tlaku môže mať odmietavý postoj voči druhému.
Ako pomôcť deťom zvládnuť túto záťažovú situáciu?
Najdôležitejšie je deti v tejto oblasti nevynechať. Rozhovor je kľúčom: na začiatok teda odporúčame jednoznačne sa s deťmi o situácii porozprávať a vysvetliť im, čo sa okolo nich deje a aké zmeny v ich živote nastanú. Primerane veku, zahrnúť informácie o ďalšom bývaní a spôsobe starostlivosti o deti, a vytvoriť priestor na ich otázky a odpovede. Rodičia by sa na takýto rozhovor mali spoločne pripraviť, aby boli v odpovediach jednotní. Tiež nie je vhodné, aby počas rozhovoru dochádzalo k vzájomnému obviňovaniu a špecifikácii dôvodov rozvodu. Deťom stačí vedieť, že je to ich spoločné rodičovské rozhodnutie, ktoré neovplyvní vzťah rodičov k deťom a mať ubezpečenie, že navždy ostanú pre ne mamou a otcom.
V ďalšej starostlivosti o deti sú často najvhodnejšie rôzne modely starostlivosti:
- dieťa zverené jednému rodičovi a neupravený styk s druhým rodičom
- dieťa zverené jednému rodičovi a upravený styk s druhým rodičom
- dieťa zverené do striedavej starostlivosti
Konzultácia s odborníkom je tiež dôležitá. Každá rodina je iná, preto je vhodné zvážiť viaceré možnosti a prihliadať na najlepší záujem detí. Môže prísť na pomoc kolízny opatrovník a poradenstvo psychológa, ktoré je bezplatné a môže byť využité aj z vlastnej iniciatívy. V prípade rozvodu alebo rozchodu je dôležité udržiavať jednotu v otázkach týkajúcich sa detí a zabezpečiť ich emóčnu stabilitu.
Výskum ukazuje, že deti, ktorých rodičia zvládli rozvod s minimálnymi konfliktmi, dospievajú bez významných rozdielov v porovnaní s deťmi zo šťastných úplných rodín. Naopak, časté konflikty v rodine a negatívne skúsenosti môžu viesť k rizikám pre dieťa aj dospelého.
Vývoj emočného zdravia a dôležitosť raného kontaktu
Emocionálny vývin detí sa mení v závislosti od vývinového obdobia. Emočný vývin je prítomný už v prenatálnom období a matkin pohľad na svet môže ovplyvniť dieťa cez hormóny a dotyk. Kontakt s pokožkou matky, jemný hlas a dotyk pri dojčení (oxytocín) posilňujú puto a poskytujú dieťaťu pocit bezpečia. Dotyk dieťaťa počas hry zvyšuje mozgovú aktivitu a podporuje sociálny a emocionálny vývoj dieťaťa.
Pokrok v poznaní mozgu potvrdzuje, že prvé roky života sú kritické: materská citlivosť a kvalita vzťahu s dieťaťom významne ovplyvňujú kognitívny a emocionálny vývoj. Bezpečná väzba je základom dôvery, schopnosti prejavovať emócie a budovať vzťahy aj v budúcnosti. Nezdravé väzby (úzkostná či vyhýbavá) môžu viesť k emočnému nepokoju a potrebné je podporovať dieťa v kultivovaní emocionálnej regulácie a komunikácie s rodičmi.
Výchovné odporúčania pre jednotlivé obdobia:
- Dojčenie a dotyk pri narodení posilňujú emocionálny vývoj a puto.
- Neignorovať plač dieťaťa; plač je spôsob komunikácie a potreba prítomnosti rodičov.
- Dochádzka na vonku a fyzická aktivita podporujú sociálne zručnosti a sebapoznanie.
- Pri vzdore a podráždení batoľaťa je dôležité byť trpezlivý, dodržiavať hranice a zároveň vyjadrovať empatiu.
- U predškolákov rozvíjať schopnosť odložiť uspokojenie a empatiu ako súčasť EQ.
- U adolescentov rešpektovať zmeny v vyjadrovaní emócií a podporovať samostatné sebavyjadrenie a hľadanieidentity.
Podpora zo strany rodiny a spoločnosti je kľúčová. Emocionálne zdravie matky a kvalita vzťahov v rodine ovplyvňuje deti dlhodobo. Dôležité je, aby matky cítili podporu partnera, priateľov a komunity, a aby sa nebojovali hľadať pomoc pri pocitoch vyčerpanosti a izolácie.
Práca so školou a spoločnosťou
Starí rodičia by mali pomáhať pri starostlivosti, ale nenahrádzať rodičovskú úlohu. Otvorená komunikácia medzi všetkými zúčastnenými, jasné hranice a vzájomný rešpekt prispejú k lepšiemu zdraviu dieťaťa a k harmonickej rodine. Politiky a programy na podporu rodín môžu zlepšiť kognitívny aj behaviorálny vývoj detí a znížiť dopady traumy z detstva.
V poslednom rade, základom zdravého vývinu dieťaťa je kontinuálne a citlivé rodičovstvo, ktoré rešpektuje potreby dieťaťa a zároveň umožňuje rodičom zotaviť sa z náročných chvíľ.
Dojča 0-3 mesiace: Vývoj mozgu
| Kategória | Rysy | Dopad na dieťa |
|---|---|---|
| Bezpečná väzba | Prítomnosť, citlivá reakcia, fyzický kontakt | Dôvera, regulácia emócií, lepšie sociálne zručnosti |
| Úzkostná väzba | Hľadanie matky, plač, nepokoj | Emocionálne nepokoje, vyššie riziko úzkosti |
| Vyhýbavá väzba | Redukcia kontaktu, ignorovanie potreb | Problémy v socializácii, nízka emocionálna výbava |
tags: #odborny #clanok #matka #a #osamele #dieta