Vplyv stravy na kvalitu spánku a chrápanie

Strava ovplyvňuje kvalitu spánku a riziko chrápania; vláknina zlepšuje spánok, cukor a nasýtené tuky ho môžu zhoršiť; praktické tipy na večerný režim a DISE. […]

Nezhody v rodine a ich vplyv na dieťa

Nezhody v rodine a konflikty medzi rodičmi majú zásadný vplyv na psychický vývoj dieťaťa. Zistite, ako rozpoznávať a riešiť problémy. […]